2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Ногоон шошноос аяга таваг бэлтгэхийн тулд маш залуу ногоон бүрхүүлийг ашиглах нь зүйтэй. Тэд илүү зөөлөн бөгөөд амт нь аяга тавагны гайхалтай шинэлэг байдлыг өгдөг.
Хэт их боловсорсон ногоон шошыг илүү удаан чанаж, шүүслэг биш бөгөөд нэлээд хатуу байдаг. Та залуу ногоон шошыг хялбархан ялгаж чадна - тэдгээр нь цайвар ногоон, уян хатан байдаг.
Ногоон шош бэлтгэхээсээ өмнө цайруулах хэрэгтэй. Үрийг нь ишнээс нь цэвэрлээд сайтар угааж, давсалсан усанд бага зэрэг буцалгана.
Залуу ногоон шошыг долоон минут, боловсорч гүйцсэн ногоон шошыг арван минут орчим буцалгана. Бэлэн байдлыг гадаад төрх, амтаас аль алинаар нь тодорхойлж болно.
Шошийг буцалгах нь тийм ч сайн биш, яагаад гэвэл энэ нь будаа шиг харагдана. Дараа нь утаслаг болж, олон үнэт бодисоо алдаж, амт нь өөрчлөгддөг.
Чанасан ногоон шошыг шүүлтүүрээр шүүж, дараа нь бүх төрлийн хүнсний ногоо, махан хоол бэлтгэхэд ашиглаж болно. Цайруулсан ногоон шошыг хөлдөөхөд хялбар байдаг.
Та үүнийг хөргөөд, тэнцүү хэмжээгээр хувааж, гялгар уутанд хийж, хөлдөөгчид хийх хэрэгтэй. Өндөгтэй ногоон шош бэлтгээд өндөг, ногоонд дурлагчид таатай байх болно.
Халуун хайруулын тавган дээр цөцгийн тос хайлуулна. Урьдчилан чанаж болгосон ногоон шошыг ижил хэсгүүдэд хуваасан. Буурцагыг хайруулын тавган дээр хийнэ, өндөгөөр дүүргэ - хоёр зуун грамм шош тутамд нэг өндөг. Бэлэн болтол хутгаж, хуурна.
Хүнсний ногооны ragout бэлтгэхийн тулд хэрчсэн төмс, zucchini-г тосонд хийж бага зэрэг ус нэмнэ. Хагас бэлэн болтол нь чанаж, хэрчсэн сонгино, хэрчсэн чинжүүгээ нэмнэ.
Дахин таван минутын турш чанаж, жижиглэсэн ногоон шош, жижиглэсэн улаан лоолийг нэмнэ. Амт нь улирал. Хэрэв ragout нь усархаг байвал талхны үйрмэг нэмнэ.
Рагутын хувьд та сонгины нэг хэсэг, төмсний хоёр хэсэг, zucchini-ийн хоёр хэсэг, чинжүүний нэг хэсэг, улаан лоолийн нэг хэсэг, ногоон шошны хоёр хэсэг хэрэгтэй. Хэрэв хүсвэл та гахайн мах эсвэл сонирхогчийн махыг ragout дээр нэмж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Вандуй хэрхэн яаж хоол хийх талаар
Хэрэв та үүнийг бодож байгаа бол вандуй буцалгана удаан, амархан шатдаг, маш хэцүү болдог, эсвэл эсрэгээрээ мөөг болдог тул та үүнийг зөв чанаж чадахгүй. Тиймээс зарим жаахан хүүхдүүдийг мэдэх нь чухал юм вандуй хоол хийх заль мэх ! Вандуй хэр удаан буцалдаг вэ?
Шинэ байцаа хэрхэн яаж хоол хийх талаар
Гал тогоонд дор хаяж бага зэрэг өөрийн усанд байгаа мэт мэдрэмжийг мэдэрдэг хэн бүхэн лууван эсвэл өргөст хэмхтэй амтат байцаатай салат хийхийг мэддэг. Байцаагаа хангалттай сайн хэрчээд зохих ёсоор нь амтлаад л байвал төвөгтэй зүйл алга. Бүх улиралд бэлтгэдэг сайхан салат.
Ногоон шошыг хэрхэн яаж хоол хийх вэ?
Ногоон шош бол ямар ч хоолны дэглэмд байр сууриа олж чаддаг энгийн боловч маш амттай ногоо юм. Санал болгож байна ногоон шошны хэрэглээ Учир нь энэ нь олон ашигтай бодис агуулдаг. Ногоон шош нь дархлаа сайжруулах, бодисын солилцоог сайжруулахад тусалдаг.
Азуки шошыг хэрхэн яаж хоол хийх талаар
Болгарт төдийлөн мэддэггүй азуки шош нь Азийн орнуудад түгээмэл тархсан улаан шошны төрөл юм. Чанарын хувьд манай шошноос дутахааргүй боловч илүү хурдан бэлтгэгддэг. Энэ нь уургаар маш их баялаг бөгөөд бусад буурцагт ургамалтай харьцуулахад шингэц нь тийм ч хэцүү биш юм.
Ногоон зутанг хэрхэн яаж хоол хийх талаар
Дэлхий даяар линз нь маш ашигтай, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог. Олон бий сэвэг зарам төрөл , гэхдээ өнөөдөр бид ярилцах болно ногоон сэвэг зарам яаж бэлтгэх вэ . Ногоон сэвэг зарамыг хэр их чанасан бэ? Ногоон сэвэг зарам нь боловсорч гүйцээгүй буурцагт ургамал багтдаг бөгөөд ногоон хүрэн өнгөтэй байдаг.
