2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Өдөр бүр эсвэл долоо хоногт дор хаяж хэд хэдэн удаа өндөг хийж, цэвэрлэхээр яаран хясаагаа хогийн саванд хая. Тэдний олон үнэт чанаруудын талаар уншсаны дараа та тэдгээрийг илүү олон удаа цуглуулж эхлэх болно.
Гэртээ тахиа тэжээдэг хүмүүс кальци авахын тулд хясаа хэрэгтэй гэдгийг мэддэг байх; өнгөлөг, үзэсгэлэнтэй цэцэрлэгт дуртай хүмүүс буталсан хясаа хөрсийг тэтгэдэг гэдгийг мэддэг байх, гэхдээ энэ нь танд хэрхэн нөлөөлж болохыг та мэдэх үү?
- Өндөгний хальсны нунтаг тогтмол хэрэглэх нь ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй;
- Муу холестерины түвшинг бууруулдаг;
- Үс, хумсанд тэжээл өгч, хүч чадал, хурдацтай өсөлтийг нь дэмжинэ;
- Бамбай булчирхайн өвчний үед тусалдаг;
- Цусыг цэвэршүүлдэг;
- Арьсыг илүү цэвэр болгож, улмаар батга арилгахад сайнаар нөлөөлдөг;
- Өндөгний хальсан дахь төмрийн агууламж өндөр байгаа нь цус багадалттай хүүхдүүд, рахит өвчтэй хүүхдүүдийн эмчилгээнд ашигладаг;
- Цусны даралтыг сайжруулдаг;
- Зүрхний шархыг эмчилдэг;
Та ашигласан өндөгнөөс үлдсэн түүхий бүрхүүлийг угааж, ашигтай нунтаг авах боломжтой. Тэдгээрийг 4-5 минут буцалгаж, хэдэн цагийн дараа сайтар хатаахад ашиглахад бэлэн болно. Бүрхүүлийг нарийн нунтаг болгон нунтаглаж, хуурай, харанхуй газар битүү хайрцаг эсвэл саванд хадгална.
Бага насны хүүхдүүдийн өдөр тутмын тун нь хавчих нунтаг байдаг бол насанд хүрэгсдийн хэрэглэж буй өвчнөөс хамааран 2 хоолны халбагатай байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Манго навч: Олон тооны өвчнийг анагаах сэжиггүй байгалийн баялаг
Бид бүгд мангод дуртай. Гэхдээ та юу гэж хэлэв навчны хувьд тэр үү? Манго нь эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай байдаг нь эргэлзээгүй. Гэхдээ бидний хичнээн олон нь үр нөлөөг нь мэддэг манго навч ? Эдгээр навчнууд нь С, В, А аминдэмээр баялаг бөгөөд бусад олон төрлийн тэжээллэг бодисоор баялаг юм.
Гадил жимсний хальсаа бүү хая
Гадил жимсний хальсыг бидэнд хэр их ашиг тусаа өгөхөө мэдэхгүй хогийн саванд хаядаг. Эдгээр эмчилгээний жимсний хальсыг олон талаар үнэлж болно. Та энэхүү боолтыг арьсандаа маск болгон эсвэл гутал цэвэрлэхэд ашиглаж болно. Гадил жимсний хальсны ач тусын талаар энд дурдлаа.
Цагаан манжингийн навчийг бүү хая! Эдгээр нь хамгийн ашигтай байдаг
Навчнууд нь манжингаас илүү их тэжээллэг бодис агуулдаг гэдэгт итгээрэй. Тэд өвчнийг танаас хол байлгахад туслах шинж чанаруудаар дүүрэн байдаг. Цагаан манжингийн ногоон хэсгүүд нь манжингаас өөр тэжээллэг бодис агуулдаг. Эдгээр нь шим тэжээлээр баялаг хоолны дэглэм, мөн бие махбодийн олон үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай төмөр, кальци, фолийн хүчил, витамин С, фосфор зэрэг чухал эрдэс бодисоор хангахад тусалдаг.
Хатуу талхыг бүү хая
Хямрал нь танай төсөвт ч нөлөөлөх нь дамжиггүй тул хуучин хатуу боовоо хаяхаасаа өмнө өөрөөрөө ашиг тусаа өгөх зүйл хийж болохгүй гэж үү? Нэгдүгээрт, хатуу талх нь маш сайн талхны үйрмэг болдог. Талхыг хэсэг хэсгээр нь хувааж, хүнсний процессорт хийж, хагална.
Эдгээр хальсыг хэзээ ч бүү хая! Тэд таныг эдгээж чадна
Эдгээр хальсыг хаях ёсгүй, учир нь тэдгээр нь үнэхээр ашигтай бөгөөд танд олон ашиг тусаа өгөх болно. Төмсний хальс - харшил, даралт ихсэх, тахикарди өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх. Эдгээр нь төмөр, цайр, фосфор, кали агуулдаг. Төмсний хальстай шахах нь венийн судаснуудад тусалдаг.