2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Бидний хүн нэг бүр дор хаяж нэг ийм танилтай байдаг. Тохиромжтой жин нь бодисын солилцооны асуудал уу эсвэл генетикийн хувьд тодорхойлогддог уу. Эсвэл хоёулаа байж магадгүй юм.
Бодит байдал дээр бид ямар ч генийг авч явсан хамаагүй жингийн гол зүйл бол идэж буй хоол хүнс, мөн биеийн тамирын дасгал юм.
Сул дорой хүмүүсийг идэх нууц нь зөвхөн сул дорой төдийгүй эрүүл хүн болж хооллож сурахад оршино.
Хэрэв та туранхай байхыг хүсвэл хоолны дэглэмийн талаар мартуузай. Хоолны дэглэм барих нь урт хугацаанд жингээ нэмэгдүүлдэг.
Биеийн хэрэгцээг хангахад шаардагдах хэмжээнээс бага хэмжээгээр хооллох нь жин хасахад хүргэдэг.
Нөгөөтэйгүүр, цаг хугацаа өнгөрөх тусам бие махбодийн хими өөрчлөгдөж, өлсгөлөнгийн мэдрэмж улам бүр нэмэгдэж, илүү их идэж эхэлдэг. Үүний шийдэл нь зөвхөн өөрийгөө хязгаарлахын оронд хоолны дэглэмээ өөрчилж, эрүүл хооллоорой.
Сул дорой хүмүүс эрүүл хооллож хэвшээрэй. Хэчнээн калори илчлэг биш, ямар хоол идэж байгаагаа тэмдэглээрэй.
Сайн хоол хүнс нь идэвхитэй амьдралын хэв маягтай хослуулан эрүүл чийрэг жинтэй байдаг.
Жимс, хүнсний ногоо, загас, туранхай мах, дүпү бяслаг, самар, үр хөврөл, буурцагт ургамал, хүрэн будаа, бүхэл үрийн гоймон, овъёос, үр тариа, тараг, бяслаг зэргийг онцолж тэмдэглээрэй.
Гоолиг галбирын түлхүүр болох бас нэг нууц бол бидний хоол хүнс янз бүр байдаг. Худалдааны зуршлаа өөрчилж, шинэ ресторануудаар зочилж, шинэ жороор туршаад үзээрэй - хоолны дэглэмийн өчүүхэн өөрчлөлт ч таныг гайхшруулах болно.
Байнга идэх боловч бага байдаг - тийм ээ, энэ максимум үнэхээр ажилладаг. Өдөрт хэдэн цагаар өлсөж, дараа нь их идсэнээс ямар нэгэн зүйл байнга идэж байвал хоол боловсруулах систем илүү сайн ажилладаг болох нь батлагдсан.
Үндсэн хоолны хооронд зууш заавал оруулах ёстой.
Өөр нэг чухал дүрэм бол хэрэв та сул дорой хүмүүсийн бүлэгт хамрагдахыг хүсч байвал өглөөний цайгаа уух хэрэгтэй. Өглөөний цай нь өдрийн хүчирхэг эхлэлийг тавьж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бүдгэрүүлдэг.
Бодисын солилцоог хурдасгахын тулд заавал дасгал хий. Хөнгөн боловч ойр ойрхон дасгал хийснээр бие илүүдэл өөх тосноос хурдан, амархан салахад тусалдаг.
Хамгийн гол нь зөвхөн өөрийнхөө биеийг сонсоорой. Өлссөн үедээ л хооллох нь хамгийн тохиромжтой жиндээ хүрэх эхний алхам юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Сул дорой япончуудын нууц: Махан бөмбөлөг, өргөст хэмхтэй шөл
Олон хүмүүс Япончуудыг зөвхөн суши бэлтгэж, үйлчилдгээрээ алдартай гэж боддог ч тэд янз бүрийн шөл хийх тал дээр факирууд байдаг. Эдгээрийг бүгдийг нь ашигтай найрлагаар бэлтгэсэн бөгөөд энэ хослол нь япончуудын нарийн бэлхүүсний нууц юм.
Сул дорой хүний дүрэм
Таны энэ туранхай найз яагаад хэзээ ч жин нэмдэггүй юм бол гэж заримдаа та боддог уу? Яагаад эрчимтэй хоолны дэглэм барьж, маш их дасгал хийсний дараа тэр илүүдэл фунтыг туранхай хэвээр байхад нь олж хардаг вэ? Та түүнийг нууцаар хоолны дэглэм барьсан гэж буруутгахыг хүсч магадгүй, гэхдээ үнэн нь огт өөр юм.
Сул дорой хүмүүсийн хамгийн дуртай хоол юу вэ?
Сул дорой хүмүүсийн нууц нь хатуу дэглэм барьж, ид шидийн зүйлд ордоггүй - хоолонд хандах хандлага, эцэст нь мөн чанар нь чухал юм. Бүх хүмүүст атаархмаар хэмжээгээр иддэг, 15 жилийн өмнөх жинсэн өмдөө үргэлжлүүлэн өмсдөг дор хаяж нэг танилтай.
Aquarius найзуудтайгаа хамт хооллодог, Pisces лааны гэрэлд хооллодог
Aquarius нь хоол тэжээлийг харилцаа холбоо гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Тэрбээр найз нөхөдтэйгээ сайхан яриа өрнүүлэхэд саад болдоггүй жижиг хазалтад дуртай. Aquarius чихэрлэг зүйл түүнд сайн тусдаггүй тул цэснээс хасах хэрэгтэй. Aquarius-ийн хамгийн ашигтай жимс бол анар бөгөөд сүүн бүтээгдэхүүн нь энэхүү зурхайн ордны төлөөлөгчдөд хамгийн тохиромжтой өглөөний хоол юм.
Сул дорой хүмүүс яагаад таргалдаггүй вэ?
Хүн бүр өдөр бүр хоол хүнс хэрэглэдэг хамт олон, найз нөхөдтэй байдаг бөгөөд хэрэв та хүлээн зөвшөөрвөл удахгүй хувцаслалтаа бүрэн солих шаардлагатай болно. Үүний энгийн шалтгаан бол жингийн нуралтаас болж хувцас хунартаа багтахгүй байх явдал юм.
