2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Бидний хувьд zwick гэдгээрээ илүү сайн мэддэг Whey-ийг ихэвчлэн үлдэгдэл бүтээгдэхүүн гэж үздэг. Гэхдээ яарах хэрэггүй - энэ бүтээгдэхүүн нь зөвхөн ашиглахаас гадна хоол хийх, гоо сайхны аль алинд нь шаардлагатай байдаг.
Шар сүүний бяслаг үйлдвэрлэхэд гаргаж авдаг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь ус юм. Үүний зөвхөн 6% нь хуурай бодис бөгөөд энэ нь сүүнд агуулагдах хамгийн сайн бодисын нэгдэл юм.
Үүний гол хэсэг нь сүүний сахар - лактоз юм. Олон жилийн туршид үүнийг үйлдвэрлэхээ больсон тул бие махбодид хэрэгтэй байдаг. Бодисын задрал, ходоод гэдэсний замын хэвийн ажиллагааг дэмжинэ.
Шар сүүний сүүний өөх тос маш бага байдаг. Энэ нь ферментийн сайн шингэц, идэвхжил нэмэгдэхийг тодорхойлдог. Бүтээгдэхүүн нь чухал амин хүчлүүдийн тэнцвэртэй найрлагатай бүрэн уургийн өндөр харьцааг агуулдаг. Тэд цусны улаан эсийг үйлдвэрлэх, мөн элэгний уургийн нийлэгжилтэд идэвхтэй оролцдог.
Гэсэн хэдий ч энэ нь шар сүүний найрлага дахь ашигтай элементүүдээр дуусахгүй. Энэ нь магни, кальци, никотиний хүчил, холин, биотин, пробиотик бактерийн элементүүдийг агуулдаг. Мөн A, C, E витаминууд, мөн В бүлгийн бүрэн багц байдаг.
Энэ бол шар сүүний найрлага бөгөөд эмийн бүтээгдэхүүн болгон ашиглахыг тодорхойлдог. Энэ нь хоол боловсруулах тогтолцооны олон өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг. Түүний хэрэглээ нь хий үүсэх, ялзрах чадварыг удаашруулдаг болох нь батлагдсан.
Энэ нь мөн гэдэсний ургамалжилтыг хэвийн байдалд оруулдаг. Түүний витамины найрлага нь витамины дутагдлаас хамгаалдаг. Жилийн шинэ жимс, ногоо алга болсон үед зөвлөж байна.
Шар сүү нь тайвшруулах үйлчилгээтэй гэж хүртэл үздэг. Тиймээс шар сүүний үндсэн дээр үйлдвэрлэсэн бүх ундааг хүний сэтгэл хөдлөлийн ерөнхий байдалд эерэг нөлөө үзүүлэх хэрэгсэл болгон санал болгодог.
Шар сүүний хэрэглээ нь ходоодонд давсны хүчлийн ялгаралтыг бууруулдаг. Тиймээс энэ нь өндөр настай хүмүүсийн эмчилгээний тэжээлийн талаархи хэд хэдэн жороор орсон болно. Нэмж дурдахад энэ бүтээгдэхүүн нь эхийн сүүнд хамгийн ойр байдаг шар сүүний найрлага тул хүүхдийн хоолонд тохиромжтой найрлага юм.
Шар сүүний эрүүл мэндээс гадна үс, арьсанд сайн нөлөөтэй. Зах зээл дээр олон тооны бүтээгдэхүүн байдаг бөгөөд тэдгээрийн найрлагад энэ бүтээгдэхүүнийг олдог. Энэ нь бага молекул жинтэй уурагтай холбоотой юм.
Эдгээр нь эсийн өсөлт, нөхөн сэргэлтийг бий болгодог. Нэмж дурдахад найрлага дахь антиоксидант бодисын ачаар хөгшрөлтийг удаашруулдаг нь батлагдсан.
Зөвлөмж болгож буй:
Улаан өндөгний баярын мацаг барилт - бие ба сэтгэлийг ариусгах
Мацаг барих энэ нь зөвхөн аз жаргалтай хоолноос эмх цэгцтэй татгалзах явдал биш юм биеийг цэвэршүүлэх . Биеийн мацаг барих эсвэл гэж нэрлэдэг мацаг барих бидний бие махбодид захирагддаг нь Бурханд таалагдахыг хичээдэг сүнслэг мацаг барилттай шууд холбоотой юм.
Бие махбодийг дахин эхлүүлэхийн тулд Сагаган, Kefir бүхий хоолны дэглэмийг эмчлэх
Энэхүү хоолны дэглэм нь бие махбод дахь микроэлементүүдийн тэнцвэрийг сэргээж, стресс, нойргүйдэл, ядаргаа тайлахад тусалдаг. Цус багадалт, арьсны өвчин, үе мөч, элэг, цөсний өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Сагаган бол эрчим хүч шаарддаг бүтээгдэхүүн бөгөөд бусад үр тарианаас илүү их уураг, нүүрс ус агуулдаг.
Нимбэг, улаан дарс, шар сүүн бүтээгдэхүүн нь хамгийн ашигтай ундаа юм
Өнөөдөр зах зээл нь сэргээгч боловч биед хор хөнөөл учруулдаг төрөл бүрийн ундаануудаар дүүрч байна. Хийжүүлсэн, энерги, чихэрлэг ундаа нь хиймэл найрлага, элсэн чихэр, олон калоригаар дүүрэн байдаг нь бидний сайн мэдэх баримт юм. Гэсэн хэдий ч тэд өөрсдийн амт, сав баглаа боодол нь хэрэглэгчдийг эрүүл бус амьдралын хэв маягт хүргэдэг.
Шар сүүн тэжээл - хөгшрөлтийн эсрэг, таргалалтын гавар
Шар сүүний нь бяслаг эсвэл гэрийн бяслаг бэлтгэх дайвар бүтээгдэхүүн юм. Ихэвчлэн гэрийн эзэгтэй үнэ цэнэтэй шинж чанаруудынхаа талаар мэдэхгүйгээр цутгадаг. Шар сүү нь бидний биед нэн тустай бөгөөд гоо сайхны зорилгоор өргөн хэрэглэгддэг.
Бие, сэтгэлийг дулаацуулдаг зул сарын баярын ундаа
Христийн Мэндэлсний Баяр бол хөгшин, хөгшин хүмүүсийн хамгийн дуртай баяр бөгөөд үүнийг олон жаргалтай мөчүүдтэй холбодог. Бид Христийн Мэндэлсний Баярын өдрийг бэлтгэл ажил, ойр дотны хүмүүстэйгээ ширээний ард цугларах, гацуур модны дор бэлгүүд болон бусад олон өвөрмөц мөчүүдтэй холбодог.
