2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Тулай нь тодорхой хоолны дэглэм барьж, олон тооны хоол хүнсийг хязгаарлахыг шаарддаг. Энэ өвчний үед буурцагт ургамал, тэдгээрийн хэрэглээтэй холбоотой зарим төөрөгдөл ихэвчлэн байдаг.
Шош, вандуй, сэвэг зарам цэцгээр баялаг. Уураг ихтэй хоолонд ихэвчлэн пурин байдаг бөгөөд энэ нь буурцагт ургамлаас зайлсхийх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Мэргэжилтнүүд тулай өвчнөөр өвчилсөн хүмүүсийг онцолж хэлэхийг зөвлөж байна.
Тулай нь бие махбод дахь шээсний хүчил их хэмжээгээр агуулагддаг тул үүсдэг. Нөгөөтэйгүүр, шош, вандуй, сэвэг зарам нь фитохимийн бодисоор баялаг бөгөөд тэдгээр нь хүний биед хуримтлагдсан хортой бодисыг цэвэрлэхэд тусалдаг шилдэг антиоксидантуудын нэг юм.
Өгөгдлүүдээс харахад буурцагт ургамалд агуулагдах пуриний агууламж нь тулай өвчний шинж тэмдгийг огт дордуулдаггүй. Энэ өвчний талаар танд санаа зовох зүйл бол хүний биед агуулагдах ургамлын уураг биш харин амьтны уураг юм.
Буурцаг, сэвэг зараманд агуулагдах пуриныг уух нь хүний биед агуулагдах өөх тосыг бууруулахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь тулай өвчний гол буруутан юм.
Сэвэг зарам нь бараг өдөр тутмын хоол болдог Бомбей дахь 50,000 Энэтхэгчүүдийн дунд явуулсан эрүүл мэндийн судалгаагаар тулай бол бараг үл мэдэгдэх өвчин бөгөөд ялангуяа нийгмийн ядуу хэсгийн дунд байдаг болохыг тогтоожээ. Энэтхэгийн баян чинээлэг хүмүүсийн дунд энэ өвчний тохиолдол бүртгэгдэж, сэвэг зарам тогтмол хэрэглэдэггүй байжээ.
Өмнө нь тулай нь язгууртны гишүүд голчлон өвчилдөг байсан тул хааны өвчин гэж нэрлэдэг байсан нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Мах нь ядуу хүмүүст бараг мэдэгддэггүй байсан бөгөөд тэд ихэвчлэн буурцагт ургамал иддэг байв.
Тулай өвчтнүүдийн мэдэх ёстой хамгийн чухал зүйл бол хатуу дэглэмгүй ямар ч эмчилгээ хийлгэх нь утгагүй юм. Согтууруулах ундаа, цай, кофе, халуун ногоо, нарийн боовны хэрэглээг хамгийн бага хэмжээнд байлгах хэрэгтэй.
Тослог шарсан мах, шөл, гэдэс дотрыг эсрэг заалттай байдаг. Хоолны дэглэм нь rosehip цай, нимбэгний шүүстэй улаан буудайн хивэгийн декоциний агуулсан байх ёстой. Илүү их витамин, ялангуяа В1, С уух нь сайн тул тулай өвчтэй хүмүүс өдөрт 4-5 удаа хооллож, илүү их шингэн уухыг зөвлөж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Та чихрийн шижин өвчнөөр шаналж байна уу? Цаг тухайд нь арга хэмжээ аваарай
Болгар улсад арав дахь хүн чихрийн шижин өвчнөөр шаналж байгааг та мэдэх үү? Энэ өвчин нь дэлхий даяар нас баралтын дөрөв дэх шалтгаан болж байна уу? Жил бүр Болгар улсад чихрийн шижин өвчний улмаас 8000 гаруй хүн нас бардаг! Зүрх судасны, бөөр, мэдрэлийн болон бусад өвчний улмаас үүссэн чихрийн шижин өвчний улмаас нас барсныг харгалзан үзвэл тоо эрс нэмэгддэг.
Та мигрень өвчнөөр шаналж байна уу? Эдгээр хоол хүнснээс татгалзахаа мартуузай
Мигрень бол орчин үеийн хүмүүсийн нийтлэг асуудлын нэг юм. Энэхүү тааламжгүй толгой өвдөх нь аль аль хүйсэнд ажиглагддаг боловч эмэгтэйчүүдэд илүү их тохиолддог бололтой. Мигренийн талаар юу ч хийж чадахгүй гэсэн бодол давамгайлж байгаа боловч энэ нь тийм биш тул асуудлыг шийдэж чадна.
Та чихрийн шижин өвчнөөр шаналж байна уу? Эдгээр хоолыг ундаа дээр онцлон тэмдэглэ
Чихрийн шижин бол амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмийг өөрчлөх шаардлагатай асуудал юм. Шаардлагатай өөрчлөлтийг хийвэл эм, инсулиныг хоёуланг нь зогсоож болно. Нойр булчирхайг амраахын тулд хоолны дэглэм дэх уураг, нүүрс усыг хэсэг хугацаанд багасгах замаар өөрчлөлтийг эхлүүлнэ.
Та амны эвгүй үнэрээс болж шаналж байна уу? Эдгээр хоолонд анхаарлаа хандуулаарай
Амнаас эвгүй үнэр гарах хоёр гол шалтгаан байдаг: эрүүл ахуй муу, ходоод гэдэсний замын асуудал. Энэ хоёр тохиолдолд бактерийн улмаас амнаас эвгүй үнэр гардаг. Хэрэв бид шүдний эмчид хандах юм бол тэр бидэнд үнэтэй зөвлөгөө өгөх болно. Жимс, хүнсний ногоонд шаардлагатай хэмжээний уураг, нүүрс ус, хүчил, витамин агуулсан тэнцвэртэй хоолны дэглэм барьж, сайн хооллож байгаарай.
Мэргэжилтнүүд: Христийн Мэндэлсний Баярын урамшуулалд болгоомжтой хандана уу
Мэргэжилтнүүд Зул сарын баярын орчим хүнсний томоохон сүлжээ дэлгүүрүүд баярын сурталчилгаагаар үйлчлүүлэгчдийг татдаг боловч заримд нь жижиглэнгийн худалдаа эрхэлдэг хүмүүс хүнсний бүтээгдэхүүн зарахыг хичээдэг болохыг мэргэжилтнүүд анхааруулж байна.