2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Улаан лооль нь хоолны өнгө, амт, эрүүл мэндэд тустай хэд хэдэн зүйлийг санал болгодог. Та тэдгээрийг түүхий болон чанаж идсэн эсэхээс үл хамааран тэднээс маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис, хүнсний эслэг, антиоксидант авах болно.
Гэхдээ боломжит алдаанууд бас бий. Тиймээ, улаан лооль нь тааламжгүй гаж нөлөө үүсгэдэг. Шинэ түүхий улаан лоолийн гол элемент нь каротиноид пигмент ликопен юм. Энэ бол хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг химийн нэгдэл юм. Гэхдээ энэхүү фитохимийн хэт их хэрэглээ нь бидний дархлааны системийн хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулж, удаашруулдаг.
Үүний үр дүнд бидний бие хэд хэдэн түгээмэл бичил биетний (бактерийн, мөөгөнцрийн ба вирусын) өвчнөөс өөрийгөө хамгаалах чадвараа алддаг. Үүний зэрэгцээ энэ нь одоо байгаа эвдрэлийг арилгах боломжгүй болно. Улаан лооль нь хүчилээр дүүрэн байдаг. Тиймээс хэт их хэрэглээ нь ходоод гэдэсний янз бүрийн эмгэгийг үүсгэдэг.
Ходоод улаан хоолойн сөргөө өвчин (GERD) нь хүчиллэг рефлюкс гэж нэрлэгддэг бөгөөд энэ нь нийтлэг гэдэсний эмгэг юм. Энэ өвчин нь бидний ходоодонд тархаж буй хоол боловсруулах хүчлийн түвшинг нэмэгдүүлдэг. Аажмаар хүчил нь улаан хоолойн хананд хүрч, дотор нь шатаж буй мэдрэмжийг үүсгэдэг. Улаан лоолийн хүчил нь энэ байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм.
Тиймээс, хэрэв та GERD эсвэл бусад хоол боловсруулах эрхтний бусад өвчнөөр оношлогдсон бол улаан лоолийн хэрэглээг нэн даруй хязгаарлах хэрэгтэй. Улаан лоолийн ликопены агууламж нь гэдэсний цочмог синдром гэх мэт гэдэсний ноцтой асуудалд хүргэж болзошгүй юм. Энэ нь хурц өөрчлөгдөж, хэвлийн хөндийн хүнд хэлбэрийн таагүй мэдрэмжээр өөрчлөгддөг.
Тэднээс гадна хэвлийн хөндийн хий, ходоодны гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх гэх мэт бусад жижиг, дунд зэргийн хүндрэлтэй байж болно. Энэ нь дотор муухайрах, бөөлжих, гүйлгэх гэх мэт шинж тэмдгүүдэд ч хүргэж болзошгүй юм. Улаан лооль нь кальци, оксалат нэгдлээр баялаг юм. Хэрэв та аль хэдийн жижиг бөөрний өвчнөөр шаналж байвал таны биед эдгээр элементүүдийг шингээхэд үнэхээр хэцүү байх болно.
Энэ тохиолдолд улаан лоолийг их хэмжээгээр хэрэглэх нь кальци, оксалатууд бөөрөнд хуримтлагдаж, жижиг хэмжээтэй том чулуунууд үүсэх тул танд хортой болно. Судалгаанаас харахад хүнсний ногооны үрэнд агуулагдах ликопен нь эрэгтэй хүний түрүү булчирхайн хэвийн бус байдлыг үүсгэдэг.
Нөхөн үржихүйн системд нөлөөлж буй энэхүү гажиг нь хүнд өвдөлт, бэлгийн сулрал, шээхэд хүндрэлтэй болох гэх мэт шалтгаан болдог. Заримдаа энэ нь түрүү булчирхайн хорт хавдар үүсгэдэг. Ликопенийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь харшлын урвал үүсгэдэг.
Ликопены харшлын зарим шинж тэмдгүүд нь загатнах, тууралт гарах, зөгий, цээж битүүтэх, уруул хавагнах, нүдэнд түлэгдэх мэдрэмж гэх мэт орно.
Улаан лоолийг удаан, их хэмжээгээр хэрэглэвэл арьсны өнгийг өөрчлөх боломжтой. Бага зэрэг улбар шар өнгө үүсгэж болзошгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Аспартамын гаж нөлөөний талаархи үнэн
Аспартаме нь зах зээл дээр хамгийн их ашиглагддаг хиймэл чихэрлэг бүтээгдэхүүнүүдийн нэг юм. Чухамдаа сүүлийн 24 цагийн хугацаанд та эсвэл таньдаг хүн аспартам агуулсан дор хаяж нэг хоолны сод уусан нь бараг тодорхой болжээ. Сүүлийн жилүүдэд чихэрлэг амтлагч нь нэлээд өргөн тархсан хэвээр байгаа боловч маргаантай шинж чанараараа алдартай.
Улаан улаан лоолийн бидэнд өгдөг шилдэг 5 ашиг тус
Жимс, хүнсний ногоо - энэ асуудал маш их маргаантай байгаа бөгөөд өнөөдрийг хүртэл яг тодорхой хариулт алга байна. Ихэнх хүмүүсийн үзэж байгаагаар улаан лооль нь чихэрлэг амттай байдаггүй тул хүнсний ногоо байдаг бол ургамал судлаачид үүнийг жимс гэж ангилдаг.
Улаан лоолийн талаар та сэжиглээгүй баримтууд
Улаан лооль бол жимс гэдгийг сонсоод үл итгэсэн хариу үйлдэл хийдэг хүмүүс байсаар байна. Энэхүү маргашгүй баримтаас гадна бидний дуртай улаан лоолийн талаар цөөн хэдэн сонирхолтой зүйл бий. - Та улаан лоолийг ногоон хэвээр байхад нь түүж үзсэн үү?
Гайхамшигтай улаан лоолийн мод тус бүр 14000 ширхэг улаан лооль ургадаг
Жинхэнэ гайхамшиг мод бол эрлийз юм Наймаалж 1 нэг улиралд нийт 1.5 тонн жинтэй 14000 орчим улаан лооль төрүүлэх боломжтой. Энэ нь зөвхөн үржил шим төдийгүй сүр жавхлант төрхөөрөө гайхалтай юм. Түүний өндөр нь 4 метрээс дээш, титэм нь 40-50 метр квадрат хүрдэг.
Хоолны сурах бичиг: Лаазалсан улаан лоолийн төрөл, түүгээр хэрхэн хоол хийх талаар
Дэлгүүрүүд бүх төрлийн улаан лоолийн бүтээгдэхүүний өргөн сонголттой байдаг. Тэдгээрийн заримыг, тэдгээрийг хэрхэн ашиглах талаар танилцуулъя. Лаазалсан улаан лооль Эдгээр улаан лооль нь дугуй сорт бөгөөд өөрсдийн жүүсээрээ боловсорсон лаазалсан байдаг.
