2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Будаа бол Азийн хоолны салшгүй хэсэг боловч Испанийн паелла, Италийн рисотто гэх мэт цагаан будаагаар хийсэн Европын өвөрмөц хоол юм.
Үнэндээ бол цагаан будааг дэлхийн өнцөг булан бүрт хэрэглэдэг бөгөөд улаан буудай, эрдэнэ шишийн дараа энэ нь хамгийн өргөн тархсан үр тарианы гуравдугаарт ордог.
Бид цагаан будаатай тахианы махыг шүтэн бишрэгч олон тооны хүмүүс байдаг тул ард иргэдийнхээ будааны хэрэглээ өдөр тутмын хэрэглээ болдог. Тиймээс бид амандаа юу хийдэг, тогтмол эсэхээ мэддэг байх хэрэгтэй будаа идэх нь тустай, аль төрлийн будаа хамгийн ашигтай вэ, ямар ч боломж байна цагаан будааны гэмтэл?
Тийм учраас бид тэдний юу болохыг энд харуулах болно цагаан будааны хэрэглээний ашиг тус, хор хөнөөл.
Цагаан будааны хэрэглээний ашиг тус
Бага хэмжээгээр хэрэглэвэл (өдөрт хамгийн ихдээ 1 атга будаа), будаа нь эрч хүч өгөх тул жин нэмэхээс хамгаална. Энэ бол хэзээ, юу идэж байгааг сайн ажигладаг бүх тамирчдын хувьд сайн мэддэг баримт юм. Энэ шалтгааны улмаас аль хэдийн алдартай цагаан будааны жигнэмэгээс хооллох нь сургалтын өмнө болон дараа нь сайн байдаг гэж улам бүр итгэдэг.
Цагаан будааны хэрэглээ нь бидний бодисын солилцоог зохицуулж, суулгалтанд маш сайн нөлөөлдөг. Ходоодны эмгэгийн үед будаа буцалгасан ус уух нь ялангуяа ашигтай байдаг. Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөвлөж байна. Өөрөөр хэлбэл - өглөөний кофены оронд цагаан будааны ус бэлтгэ. Энэ нь танд эрч хүч өгч, удаан хугацаанд өлсөхгүй байх болно.
Цагаан будаа нь цусны даралтыг бууруулдаг зүрх судасны өвчин, хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг. Шинжлэх ухаанаар батлагдсан баримт!
Хамгийн сүүлд гэхдээ хамгийн багаар бодоход цагаан будааны хэрэглээ Энэ нь эрт хөгшрөлтийн эсрэг байгалийн гаралтай тул арьсны нөхөн төлжилтийг арчлахад тань туслах болно.
Анхаар! Дээрх бүх тохиолдолд будаа нь шарсан, чанаж болгосон биш зүгээр л чанаж болгосон тохиолдолд хэрэглэхэд сайн болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Цагаан будааны хэрэглээнээс үүсэх хор хөнөөл
Танд сануулах цорын ганц хор хөнөөл бол будаа хэтрүүлэн хэрэглэх явдал юм. Энэхүү үр тариа нь гликемийн өндөр индекстэй тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс хамгийн бага хэмжээгээр уух хэрэгтэй.
Энэ нь ялангуяа цэвэршүүлсэн цагаан будаанд хамааралтай болохыг зааж өгөх нь зүйтэй юм. Үүний оронд та цэвэршүүлээгүй цагаан будаа, бор будаа, хар, тэр ч байтугай зэрлэг будаа авах боломжтой. Энэ нь үнэ цэнэтэй юм, бидэнд итгээрэй!
Зөвлөмж болгож буй:
Хаки жимс - бүх ашиг тус, хор хөнөөл
Нэрийн цаана khaki жимс диваажингийн алим гэгддэг мэдрэмжинд жинхэнэ баяр баясгалан байдаг. Хакийн жимс нь маш их алдартай тул жил бүр Стара Загора мужид тэмдэглэдэг 11-р сарын дундуур өөрийн гэсэн баяртай байдаг. Хакигийн ашиг тус Тэрээр тусдаа амрах эрхээ хэрхэн олж авсан бэ?
Шар буурцгийн соусын ашиг тус, хор хөнөөл
Энэ нь Азийн хоолонд маш их алдартай байдаг бөгөөд энэ нь будаа, хүнсний ногоо, загас, далайн хоол, төрөл бүрийн махан хоол хийхэд ашиглагддаг. Үнэн хэрэгтээ, Азийн бүх хоолонд амттангүй байдаг. Энэ нь харанхуй эсвэл цайвар өнгөтэй бөгөөд тодорхой үнэртэй байдаг.
Попкорны ашиг тус, хор хөнөөл
Кино театр эсвэл телевизийн урд өнгөрөөсөн таатай цаг хугацааг түүнтэй холбодоггүй хүн бараг байдаггүй попкорн . Амтат эрдэнэ шишийн зууш нь таны дуртай үйл ажиллагаанд зориулагдсан чөлөөт цагаа өнгөрөөх хамгийн төгс төгөлдөр юм. Гэсэн хэдий ч олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд энэ зуршлын хор уршгийг анхааруулж байна.
Цагаан хоолтон хүүхдүүд - ашиг тус, хор хөнөөл
Махаа хаячихлаа гээд л өөрийнхөө хүүхдийг идэхийг зөвшөөрдөггүй эцэг эхчүүд олон байдаг. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэ арга нь маш буруу бөгөөд хүүхдүүдийн өсөлт, хөгжилд ноцтой нөлөөлж болзошгүй юм. Махтай хамт өссөн насанд хүрсэн организм маханд агуулагдах чухал уураг, амин хүчилгүйгээр амьдрах чадвартай байхын тулд аль хэдийн хангалттай хэлбэртэй болжээ.
Цагаан рапсын ашиг тус, хор хөнөөл
Рапс нь Брюсселийн нахиа, брокколийн гэр бүлээс гаралтай. Энэ нэр нь манжин гэсэн латин үгнээс гаралтай. Рапсыг олон төрлийн түүхий эд болох био түлш, машин тосолгооны материал, ургамлын гаралтай өөх тос, зөгийн бал, байгалийн шавьж устгах бодис үйлдвэрлэхэд ашигладаг.
