2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Махаа хаячихлаа гээд л өөрийнхөө хүүхдийг идэхийг зөвшөөрдөггүй эцэг эхчүүд олон байдаг.
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэ арга нь маш буруу бөгөөд хүүхдүүдийн өсөлт, хөгжилд ноцтой нөлөөлж болзошгүй юм.
Махтай хамт өссөн насанд хүрсэн организм маханд агуулагдах чухал уураг, амин хүчилгүйгээр амьдрах чадвартай байхын тулд аль хэдийн хангалттай хэлбэртэй болжээ. Гэсэн хэдий ч цагаан хоолтнууд бие махбодь нь шаардлагатай үнэ цэнэтэй бодисыг хүлээн авдаггүй тул байнга сул, мэдрэмжгүй байдаг.
Махнаас ямар нэгэн шалтгаанаар татгалзсан эцэг эхчүүд зарчмаа хүүхдүүддээ тулгаж болохгүй.
Хуухдийн бие махбодь нь бух систем, эрхтэний барилгын материал тул уураг их шаарддаг.
Маханд агуулагдах зайлшгүй шаардлагатай уураг, амин хүчил нь буурцаг, сэвэг зарам зэрэг үр тариагаас их бага хэмжээгээр агуулагддаг. Анхилуун, шинэхэн шарсан хиам идэхийн оронд аль хүүхэд аяга шош идэхийг илүүд үзэх вэ?
Хүүхдүүд махгүйгээр хийж болно гэсэн онол байдаг бөгөөд энэ нь цагаан хоолтон эцэг эхчүүдэд хүүхдээ бүх талаар нь түүнтэй адилтгахаар шийдсэн амьдралын зам шиг юм.
Гэсэн хэдий ч эцэг эхчүүд хувиа хичээхгүй байх, өөрсдийн хоол тэжээлийн зарчмуудыг хүүхдэдээ тулгаж, ялангуяа өөрсдөө өсч том болсон, мах, махан бүтээгдэхүүнээр хооллож байх ёстой.
Эцэг эх нь хэт туйлширч, хүүхдийн биед маш чухал ач холбогдолтой өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн идэхийг зөвшөөрөхгүй байх нь хүүхдийн эрүүл мэндэд бүр ч илүү хор хөнөөлтэй юм.
Ихэнхдээ ийм хүүхдүүд бие бялдрын болон оюун санааны хувьд хөгжлийн бэрхшээлтэй байдаг, учир нь цагаан хоолтон цэс нь өсөн нэмэгдэж буй организмын хэрэгцээг нөхөж чаддаггүй, харин үүнийг хадгалах чадвартай байдаг.
Ихэнхдээ ийм хүүхдүүд үе тэнгийнхнээсээ бага хэвээр үлддэг. Ихэнх тохиолдолд тэдний цорын ганц гарц бол өөрсдөө цагаан хоолтон биш л бол эмээ өвөө дээрээ зочлохдоо хиамаар дүүргэх явдал юм.
Хүүхэд цагаан хоолтон байхын ач тусын тухайд тэр үе тэнгийнхнээсээ илүү ногоо, жимс жимсгэнэ хэрэглэдэг гэдгээр илэрхийлэгддэг. Гэхдээ жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь пестицидээр дүүрэн байвал үр нөлөө нь огт сайн биш юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Архи согтууруулах ундааны хэрэглээний хор хөнөөл
Амьдралдаа архи ууж үзээгүй хүн бараг байдаггүй. Магадгүй цөөхөн хүн уухгүй байх, гэхдээ хүн амын дийлэнх нь үүнийг тогтвортой хэрэглэдэг. Ажлын урт өдрийн дараа тайвшрах, найз нөхдөө хүндэтгэх эсвэл онцгой баярын үеэр аяга нь бүх зүйл дээр очдог.
Цагаан талхны хор хөнөөл
Бид хүүхэд байхаасаа л ихэнх нь хоол идэж заншжээ цагаан талх болон гоймон. Тэд бүгдээрээ нэг зүсэм чанамал, боов, хуушуур, бялуу, бялуу идэх нь маш амттай байсан. Хоол идэж байхдаа энэ төрлийн хоол ямар ашигтай болохыг хэн ч боддоггүй.
Цагаан хоолтон, цагаан хоолтон хүмүүст зориулсан уургийн зургаан эх үүсвэр
Хамгийн их санаа зовдог зүйлсийн нэг цагаан хоолтон ба веган хоолны дэглэм бууруулсан дүнтэй холбоотой уураг хүлээн зөвшөөрөгдсөн. Гэсэн хэдий ч мэргэжилтнүүд хооллолтын зөв төлөвлөлтийг хийснээр бидний биед шаардлагатай амин чухал бодисыг авч болно гэдэгт хатуу байр суурьтай байгаа.
Тангараг өргөсөн цагаан хоолтон: Загас махнаас илүү хор хөнөөлтэй байж болно
Загас идэх нь махан бүтээгдэхүүн идэхээс ч илүү хор хөнөөлтэй байдаг. Арван таван жилийн турш цагаан хоолтон байсан, Болгарын цагаан хоолтнуудын нийгэмлэгийн гишүүдийн тоонд багтдаг Варна хотын Валентин Грандев ийнхүү мэдэгдэв. Грандевын хэлснээр зах зээл дээрх нэлээд их хэмжээний загасыг загасны аж ахуйд зохисгүй аргаар өсгөдөг бөгөөд энэ нь барааны чанарт сөргөөр нөлөөлдөг байна.
Цагаан хоолтон, цагаан хоолтон хүмүүст өглөөний цай уух Quinoa
Киноа нь цагаан хоолтон, веганчууд эсвэл зүгээр л эрүүл холестеролгүй өглөөний хоол идэхийг хүсдэг хүмүүст зориулсан өглөөний цайны сонголт юм. Киноа бүхий өглөөний цайны бүх жор нь цагаан хоолтон байдаг бөгөөд ихэнх нь веган бөгөөд цавуулаг агуулдаггүй тул quinoa нь цавуулаггүй хоол юм.
