2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Бөөрөлзгөнө нь ер бусын ягаан өнгө, халуун ногоотой амтаас гадна олон ашигтай шинж чанартай байдаг. Эдгээр нь бага илчлэг бүтээгдэхүүн бөгөөд зуун грамм нь зөвхөн 28 калори илчлэг агуулдаг. Тиймээс жингээ хасахын тулд хаш идэхийг зөвлөж байна.
Хаш нь эслэгээр баялаг тул илүүдэл шингэн, хорт бодисыг биеэс гадагшлуулах үйлчилгээтэй. Хаш нь хоолны дэглэм барихад тохиромжтой боловч өөх тос их хэмжээгээр шингээж авах чадвартай тул шарсан мах нь хоолны дэглэм барихад тохиромжгүй байдаг.
Хаш нь олон тооны В витамин агуулдаг бөгөөд витамин С, витамин РР, каротин, тэжээллэг бодисууд - кальци, төмөр, магни, фосфор, натри агуулдаг.
Хашны агуу үнэ цэнэ нь муу холестеролыг биед шингээж авах боломжийг олгодоггүй явдал юм. Тиймээс хаш нь атеросклероз, зүрх судасны өвчнөөр шаналж буй хөгшин хүмүүст тохиромжтой. Ахмад настнуудад их хэмжээний өөх тос шингээж авах нь ашиггүй тул тэдгээрийг жигнэх хэрэгтэй.
РМ витамины агууламж, өөрөөр хэлбэл никотиний хүчил агуулсан тул хаш нь тамхинаас гарахыг хүсдэг тамхичдад маш их хэрэгтэй байдаг тул никотины хүслийг хангадаг. Хэрэв та тамхинаас татгалзахаар шийдсэн бол өдөрт нэг ширхэг шарж хаш идэхийг зөвлөж байна.
Хаш нь үрэвслийн процессын дараа биеийг хурдан сэргээхэд тусалдаг. Эдгээр нь янз бүрийн хүнд хэлбэрийн өвчнөөс эдгэрэхийг зөвлөж байна. Тэд шатаасан эсвэл талхаар идэж болно, гэхдээ зөвхөн шарсан биш.
Усан ногооны хор хөнөөл нь хэт боловсорсон хүнсний ногоонд хортой соланин бодис агуулсан байж болзошгүй юм. Гэхдээ дулааны боловсруулалтанд үүнийг бүрэн саармагжуулдаг. Бамбай булчирхай, элэгний өвчний үед хашаар хэтрүүлэн хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь ийм өвчтэй хүмүүсийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Хаки жимс - бүх ашиг тус, хор хөнөөл
Нэрийн цаана khaki жимс диваажингийн алим гэгддэг мэдрэмжинд жинхэнэ баяр баясгалан байдаг. Хакийн жимс нь маш их алдартай тул жил бүр Стара Загора мужид тэмдэглэдэг 11-р сарын дундуур өөрийн гэсэн баяртай байдаг. Хакигийн ашиг тус Тэрээр тусдаа амрах эрхээ хэрхэн олж авсан бэ?
Шар буурцгийн соусын ашиг тус, хор хөнөөл
Энэ нь Азийн хоолонд маш их алдартай байдаг бөгөөд энэ нь будаа, хүнсний ногоо, загас, далайн хоол, төрөл бүрийн махан хоол хийхэд ашиглагддаг. Үнэн хэрэгтээ, Азийн бүх хоолонд амттангүй байдаг. Энэ нь харанхуй эсвэл цайвар өнгөтэй бөгөөд тодорхой үнэртэй байдаг.
Попкорны ашиг тус, хор хөнөөл
Кино театр эсвэл телевизийн урд өнгөрөөсөн таатай цаг хугацааг түүнтэй холбодоггүй хүн бараг байдаггүй попкорн . Амтат эрдэнэ шишийн зууш нь таны дуртай үйл ажиллагаанд зориулагдсан чөлөөт цагаа өнгөрөөх хамгийн төгс төгөлдөр юм. Гэсэн хэдий ч олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд энэ зуршлын хор уршгийг анхааруулж байна.
Маалинга үрийг хэрэглэхэд ашиг тус, хор хөнөөл
Үнэхээр Маалинга үр бол шинэ гайхамшигт хоол юм ? Урьдчилсан судалгаагаар үүнийг харуулж байна маалингын үр нь тусалж чадна зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин өвчнөөс эхлээд хөхний хорт хавдар гэх мэт бүх зүйлийн эсрэг тэмцэлд. Зарим нь үүнийг манай гарагийн хамгийн хүчтэй ургамлын гаралтай хоол гэж нэрлэдэг.
Халуун ногооны хор хөнөөл ба ашиг тус
Алдартай үг нь цөцгийн тосоор будаа будаа будахгүй, харин аяга тавгийг эвдэх боломжтой гэсэн үг байдаг халуун ногоо . Тиймээс, янз бүрийн халуун ногоо түрхэж байхдаа хэзээ зогсоохоо мэдэх хэрэгтэй. Халуун ногооны тусламжтайгаар та аяга тавагны амтыг сайжруулж, гадаад төрхийг нь сайжруулах боломжтой, жишээлбэл өнгө өөрчлөгдөж болно.
