2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Сагаган нь эрт дээр үеэс сайн мэддэг үр тариа байсан бөгөөд бараг гайхамшигтай эдгээх шинж чанар нь олон үндэстний ардын анагаах ухаанд өргөн тархсан байдаг. Хар улаан буудай гэж нэрлэдэг энэхүү ургац нь зүрх судас, хоол боловсруулах эрхтэн, тэр ч байтугай ой санамжтай хүмүүст нэн тохиромжтой юм.
Сагаган бага илчлэг байдаг. Гэсэн хэдий ч түүний давуу тал нь уураг ихтэй байдаг. Энэ нь хүний биед хэрэгтэй амин хүчил, кальци, төмөр, магни, фосфор, иод, В1, В6 витамин агуулдаг. Энэ нь ихэвчлэн цус багадалт, цусны даралт ихсэх, элэгний өвчнөөр шаналж буй хүмүүст эмч нар хүртэл өгдөг.
Сагаган будааны маргаангүй чанар бол зөв хоолны дэглэмийн дагуу та хүрээлэн буй орчны хортой нөлөө, бидний хэрэглэдэг чанар муутай хоол хүнснээс бие махбодоо цэвэрлэж чадна.
Сагаган нь тодорхой аргаар бэлтгэгддэг. Нэг аяга сагааны төлөө дөрвөн аяга буцалж буй ус өгөх хэрэгтэй. Эдгэрлийн тавгийг үдээс хойш хийж эхлэхэд сайн. Хар улаан буудайг гүн гүнзгий саванд хийнэ. Хоёр цайны аяга буцалсан ус хийнэ. Хоолны тагийг тавь. Энэ нь дор хаяж гурван цаг зогсож байх ёстой.
Цаг дуусмагц усаа сольж, шинээр орлуулаад дахин буцалгана. Тагийг нь таглаад үр тариа нэг шөнийн дотор зогсооно. Маргааш өглөө нь шүүнэ Сагаган мөн үүнийг хэрэглэ. Процедурыг хоёр долоо хоног дараалан өдөр бүр давт.
Сагаган идэх хэмжээгээр хязгаарлалт байхгүй. Өглөө нь идэх нь хамгийн сайн арга юм. Сагагантай хамт бие махбодийг илүү үр дүнтэй цэвэршүүлэхийн тулд ус, жимс, хүнсний ногооны хэрэглээг нэмэгдүүлнэ.
Энэ хоёр долоо хоногт кофены оронд ногоон цай ууна. Үүнээс хойш хэд хоногийн турш бие махбодь цэвэрлэгээ хийдэг тул жин хасах нь хоргүйжүүлэх дэглэм дууссаны дараа ч үргэлжлэх боломжтой гэдгийг мэдэх нь чухал юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Будаагаар буулгах өдрүүдийн ач тус
Будаа нь ходоодны шүүрлийг номхотгох чадвар, давсгүй гэдгээрээ өвөрмөц юм. Цагаан будааг буулгах нь энэ ургацад их хэмжээгээр агуулагддаг калийн тусламжтайгаар үе мөчийг цэвэрлэхэд тусална. 100 гр будааны илчлэгийн агууламж ердөө 100 килокалори байдаг.
Кринагийн балансын будаагаар уламжлалт нь эрүүл мэндэд тустай
Бид тэнцвэрийн будааг хэрхэн бүтээсэн бэ? Хүрэн будаа бол амин дэм, эрдэс бодис, эслэгээр баялаг бүхэл үрийн будаа юм гэдэг нь мэдэгдэж байгаа баримт юм. Түүний хүрэн давхаргад эслэг агуулагддаг бөгөөд үр хөврөл нь магни, кальци, төмөр, Е аминдэм, В бүлгийн аминдэмээр баялаг юм.
Лаврын навчаар биеэ цэвэрлэцгээе
Алдартай халуун ногоотой булангийн навчийг зөвхөн аяга таваг амтлахад ашиглаж болно.Үүний тусламжтайгаар та хуримтлагдсан хорт бодис, давсны биеийг цэвэршүүлэх эмчилгээний декоциний хийж болно. Бие махбодийг үе үе цэвэрлэж байх шаардлагатайн учир юу вэ?
Цусны судаснуудаа сармисаар цэвэрлэцгээе
Болгар нь Европт зүрх судасны өвчлөлөөр тэргүүлдэг. Шинжилгээнээс харахад ерөнхийдөө эрсдлийг мэддэг ч Болгар хүн зүрх сэтгэлдээ санаа тавьдаггүй. Нас ахих тусам судаснууд аажмаар боловч уян хатан чанараа алддаг. Энэ нь ердийн эрүүл бус амьдралын хэв маягийн хамт ноцтой аюулд хүргэдэг.
Ганцхан өдрийн дотор гэдэс цэвэрлэцгээе
Христийн Мэндэлсний Баярын болон Шинэ жилийн баяр, амралтын өдрүүд, олон төрсөн өдрүүдээр их идсэний дараа гэдэс, гэдэс маань заавал цэвэрлэж, амрах хэрэгтэй. Үүнийг зөвхөн нэг өдрийн турш хийж яагаад болохгүй гэж? Энэ нь ямар ч онцгой, үнэтэй бүтээгдэхүүн, цаг хугацаа шаарддаггүй.
