2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Зарим хоолны дэглэмийн үед талхыг хоолны дэглэмээс хасах нь чухал бөгөөд бүр зайлшгүй нөхцөл болдог. Талхгүй хоолны дэглэм нь жин хасахад хүргэдэг болох нь нотлогдсон төдийгүй, жишээ нь цавуулаг үл тэвчих өвчтэй хүмүүст анагаах нөлөө үзүүлдэг.
Гэхдээ хамт талх бүтээгдэхүүнийг юугаар солих вэ? Бидний зөвлөмжийг энд оруулав.
цагаан будааны гурил
Энэ бол хамгийн боломжийн, олоход хялбар, хямд үнэтэй зүйл юм улаан буудайн гурил орлуулагч. Хэрэв та хүнсний процессор дээр будааны үр тариа нунтаглавал гэртээ ч хийж болно. Цагаан будааны гурилнаас та амттай хуушуур, талх, пицца, эрүүл боовыг хялбархан бэлтгэх эсвэл таваг өтгөрүүлэх боломжтой. Сонирхолтой нь, жижиглэн худалдааны сүлжээнд (ялангуяа эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрүүдэд) будааны гурилын бялуу царцдас хүртэл олддог.
Oatmeal
Энэхүү хүнсний бүтээгдэхүүн нь олон давхаргат програмтай. Энэ нь гайхалтай амттай овъёосны бялуу, бялуу, маффин болон бусад зүйлийг хийхэд хэрэглэгддэг бөгөөд хэрэв та эдгээр амтат хоолоо хийж амждаггүй бол та самараа бүлээн усанд дэвтээж өгөөд л өглөөний цайгаа түргэн бөгөөд эрүүл байдлаар идэж болно. Тэд чихэрлэг амттай байх албагүй - та давсалж, бага зэрэг оливийн тос нэмж болно. Үр дүн нь таныг гайхшруулах болно.
Эрдэнэ шишийн гурил
Болгарын хоолонд уламжлалт хоолонд нэмэлт болгон ашигладаг гурилан бүтээгдэхүүн талхаар жигнэхийн зэрэгцээ гол бүрэлдэхүүн хэсэг болж чаддаг. Үүнээс гайхалтай эрдэнэ шишийн бялуу, prosecco, нарийн боов, бин бэлтгэдэг. Чанасан хоолны анхилуун үнэр таны сэтгэлийг булааж, уламжлалт гоймонгүй хоолны дэглэм барьдаггүй ч гэсэн эрдэнэ шишийн уруу таталтыг үргэлжлүүлэн хайх болно.
Цэцэгт байцаа
Та нэлээд зөв уншсан - тухайлбал, цэцэгт байцаа. Тэр олон удаа та нарын санаанд орж байгаагүй талхыг орлуулах. Гэхдээ энэ бол баримт юм. Та маш амттай, шаржигнасан цэцэгт байцааны пиццаны талх хийж болно. Гайхамшигтай царцдас, бялуу эсвэл кускус бүхий анхилуун талх - бид үүнийг даршилсан ногооны нэг хэсэг гэж үздэг байсан ногоогоор үнэхээр хийж болно. Гэсэн хэдий ч та цэцэгт байцааг маш нарийн ширхэгтэй болгохын тулд хүнсний процессор эсвэл хутгагчтай байх ёстой бөгөөд үүнээс та жороо бэлтгэх болно.
Кокосын гурил
Хэрэв та амтат гоймонгийн фен бол кокосын гурил таныг гайхшруулж чадна. Үүнтэй хамт та олон тооны гар хийцийн бялуу бэлтгэж болно, энэ нь кокосын гайхалтай амттай үнэрийг мэдрэх болно.
Сагаган гурил
Хоол бол энгийн зүйл биш юм гурилан бүтээгдэхүүний эрүүл орлуулагч гэхдээ бас маш их хэрэгтэй хоол юм. Гурил болгон нунтаглаж, уламжлалт талх, бялуу, гоймон, бялуу, нарийн боов, жигнэмэгийг орлох олон бүтээгдэхүүнийг бэлтгэх боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч, Сагаган амт нь арай өвөрмөц бөгөөд та дуртай эсэхээ баталгаажуулахын тулд жижиг, энгийн зүйл хийх хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Нимбэг: Үүнийг хэрхэн хадгалах, хэрхэн ашиглах талаархи цөөн хэдэн зөвлөгөө
Хэдийгээр ийм алдартай боловч нимбэг гэнэтийн зүйлсээр дүүрэн байна. Сэргээгч, ашиг тустай энэ маш исгэлэн цитрус нь үнэхээр амттай байж, усанд шахаж, элсэн чихэрээр амтат болгоно. Энэ нь С аминдэмээр дүүрсэн гэдгийг хүн бүхэн мэддэг ч төмөр, кальци, эрдэс бодис агуулдаг тул наснаас үл хамааран хүн бүрийн эрчим хүчийг хүчирхэг ханган нийлүүлэгч болгодог.
Халуун чинжүү хэрхэн хийх талаархи цөөн хэдэн санаа
Попис гэж нэрлэгддэг чинжүүгээ урьдчилан халаасан зууханд хийж эргүүлээд, шарсан чинжүүний үр дүнд хүрэх зорилготой юм. Дараа нь тэдгээрийг том саванд хийгээд хэсэг хугацаанд хөргөнө. Дараагийн алхам бол тэдгээрийг сармис, dill, магадгүй яншуй хумс нэмж саванд хийж байрлуулах явдал юм.
Зальтай гэрийн эзэгтэй: Цахилгааны төлбөрөө хэрхэн бууруулах талаархи цөөн хэдэн зөвлөгөө
Цахилгаан эрчим хүч хэмнэх үед бид зардлаа багасгахаас гадна хүрээлэн буй орчныг хамгаалахад тусалдаг. Хамгийн их цахилгаан хэрэглэдэг өрөө бол гал тогоо тул цөөн хэдэн энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх юм бол цахилгааны төлбөрийнхөө 15% -ийг хэмнэх боломжтой юм.
Төмсний махан боовны талаархи цөөн хэдэн санаа
Хоол хийх төмсийг янз бүрийн аргаар бэлтгэж болно. Эдгээр нь шөл, жигнэмэг, нарийн боов, салат, хоолны дуршил эсвэл шарсан хоолонд нэн тохиромжтой. Үнэндээ бид өөр ямар бүтээгдэхүүн нэмж, ямар халуун ногоо амтлахаа мэддэг л бол тэдгээрийг амттай болгодоггүй дулааны боловсруулалт гэж байдаггүй.
Махны талаархи цөөн хэдэн заль мэх
Мах нь өдөр тутмын амьдралын салшгүй хэсэг бөгөөд дунд зэргийн шим тэжээлээр баялаг юм. Гэрийн эзэгтэй даалгавраа биелүүлэх нь хамаатан саднаа баярлуулж, тэдэнд сайхан хоолоор үйлчлэх нь маш чухал юм. Тиймээс би танд цөөн хэдэн зүйлийг санал болгож байна заль мэх хэзээ ашиглах та мах чанадаг :
