2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Биеийн галбираа чангалахыг хүсдэг, хоолны дэглэм барихыг хүсдэггүй бүсгүйчүүд фитнессийн оронд сквошоор явбал буруутахгүй.
Энэхүү пуужингийн спортыг Форбс сэтгүүл хамгийн эрүүл гэж нэрлэв. Тус хэвлэл нь янз бүрийн ангиллын спортыг харьцуулсан тайланг нийтлэв.
Тэд зүрх судасны үйл ажиллагаа, уян хатан байдал, хүч чадал, тэсвэр тэвчээр, хамгийн сүүлд гэмтлийн эрсдэл, гэмтэл.
Тоглоомыг дотор нь дасгал хийдэг. Энэ нь хана, шалыг хоёуланг нь ашигладаг. Зорилго нь бөмбөгийг урд тал руу нь илгээхийн тулд хажуу эсвэл арын хананд рикот хийх явдал юм.
Тоглогчдын аль нэг нь алдаа гаргах эсвэл алдаа гаргах хүртэл жүжиг үргэлжлэх болно.
Нэмэлт фунт хасах зорилгод хүрэхийн тулд та маш сайн тоглогч байх албагүй. Зөвхөн нэг цаг завсарлагагүйгээр талбай дээр гүйх нь таны биед хамгийн их калори илчлэгийг шатаахад хангалттай юм.
Сквош гэдэг нэр нь англи хэлнээс гаралтай бөгөөд шууд утгаараа няцлах, бутлах гэсэн утгатай. Энэ тоглоомыг 150 орчим жилийн өмнө Английн шоронд зохион бүтээсэн. Модон саваа, модоор хананд хийсэн өөдөс бөмбөгийг цохиж, пандитуудын анхаарлыг сарниулав.
Зөвлөмж болгож буй:
Түргэн хоолны газруудад тоглоом тоглоом сурталчлахыг хоригложээ
Америкийн байгууллагууд АНУ-ын хууль тогтоомжийг зөрчиж ирсэн бөгөөд зар сурталчилгаанд хоолноос илүү хүүхдийн цэсэнд тоглоомыг онцолсон байдаг. АНУ-ын маркетингийн шаардлагын дагуу хүнсний зар сурталчилгаа нь урамшуулалд бус хоолонд анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстой.
Ингэж л хоолны тоглоом жинхэнэ урлаг болдог
Хоолноос амттай зүйл хийхийн оронд хоолоор тоглох нь түүгээрээ жинхэнэ урлаг бүтээхэд ашигладаг бол сайн санаа байж болох юм. Үүний нэг жишээг Японы уран бүтээлч Гаку өгүүлж болох бөгөөд тэрээр өөрийн инстаграм хуудсандаа урлагийн бүтээлүүдийн бүхэл бүтэн цуглуулгыг байрлуулсан бөгөөд хамгийн түгээмэл зураг бол алим, банана байв.
