2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Жирэмсний дараа toning ба нөхөн сэргээх
Хөтөлбөрийн импульс нь бага, булчинд чиглэсэн (хөл, дээд гар), мэдрэлээр дүүрэн байдаг тул хэт их өдөөлттэй таталт өгөх хандлагатай байдаг. Энэхүү програмыг нурууны сул булчин болон төрсний дараах үеийн асуудлуудыг бэхжүүлэхэд ашиглаж болно.
Энэ нь жирэмсэн үед сунгасан булчин болон холбогч эдийг сэргээх, чангалахад тусалдаг. Жирэмсний дараа удалгүй хэвлийн булчингууд энэ програмын тусламжтайгаар анхны аялгуу, нөхцөл байдалаа сэргээж чадна. Хөхөөр хооллох үед БОМС сүүний хүчил өөрчлөгдөхөөс гадна сүүний амт, орц найрлага өөрчлөгдөж болзошгүй тул сургалтыг зөвлөдөггүй.
Энэ нь цээжний булчингийн бэлтгэлийн үр дүн биш, харин бүхэл бүтэн биеийн эрчимтэй дасгалуудын үр дүн юм (энэ нь мэдээжийн хэрэг биш юм БОМС сургалт, нийтлэг үзэгдэл юм).
Хөхөөр хооллох үед, гэхдээ хүүхэд бусад хатуу хоол идэж эхлэхэд хөнгөн дасгал хийх боломжтой байдаг. Хөхөөр хооллосны дараа та сургалтын эрч хүчийг аажмаар нэмэгдүүлж болох бөгөөд ингэснээр жирэмсний өмнөх үеийн дүр төрхийг богино хугацаанд сэргээх боломжтой болно. Сургалтын эрч хүчийг аажмаар нэмэгдүүлснээр хамгийн сайн үр дүнд хүрэх боломжтой.
Өвдөлт намдаах, нөхөн сэргээх эмчилгээ
Өвдөлт нь бие махбодийн сэрэмжлүүлэх систем юм. Үүний зорилго нь цаашид гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэхэд оршино. Энэхүү програм нь өвдөлтийг эмчлэх аюулгүй, инвазив бус, эмгүй арга юм. Энэ нь арьсан дээр электрод байрлуулж, мэдрэлийн төгсгөлийг өдөөх замаар өвдөлтийг намдаадаг. Цахим өдөөлтийн хамгийн чухал нөлөө бол булчингийн гүн рүү хүрч, тэднийг хөдөлгөх явдал юм.
Хөдлөхөд хэцүү булчингууд нь цээжний булчин ба нурууны хажуугийн булчингууд юм. Тэд бидний бие махбодыг арчлах үүрэгтэй боловч суурин амьдралын хэв маяг нь тэднийг сулруулж, нуруу, нурууны өвчинд хүргэдэг.
Булчингийн өдөөлт нь эдгээр булчингуудыг бэхжүүлж, даалгавраа биелүүлэхэд тусалдаг - нурууг өвдөлтгүй байлгах. Хөтөлбөрийг үе мөчний эмгэг, гэмтэл бэртэл, үйл ажиллагааны дараа амжилттай хэрэгжүүлэх боломжтой!
Бодибилдинг
Энэ програм нь булчин чангалах, булчингийн массыг үе мөчний ачаалалгүйгээр барихад зориулагдсан болно. Бэлтгэл нь булчингаа хөгжүүлэхэд чиглүүлдэг тул жингийн бэлтгэлтэй адил юм. Хөтөлбөрийн үеэр урт дасгалуудыг бүхэл бүтэн биеийн бага давтамжтай булчингийн ачаалалтайгаар гүйцэтгэдэг бөгөөд булчингийн тодорхой бүлэгт илүү өндөр давтамж, импульсийн өргөн дээр төвлөрдөг.
Үйлчлүүлэгчийн хэрэгцээнээс хамааран орон тооны цомхотгол, тэдгээрийн хоорондын завсарлага харилцан адилгүй байж болно. Дасгал нь түвшинг хадгалахад маш сайн бөгөөд үе мөчний хувьд стресст ордоггүй. Уламжлалт биеийн тамирын дасгал хийхэд маш сайн нэмэлт зүйл юм. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд хоолны дэглэм барих нь чухал юм.
Чийрэгжүүлэх
Энэхүү хөтөлбөр нь тогтмол бэлтгэл хийдэггүй, илүүдэл жинтэй, эсвэл сул / идэвхгүй булчинтай үйлчлүүлэгчдэд зориулагдсан болно. Тогтмол сургалтын үр дүнд хөтөлбөр нь булчингийн ая, бүтцийг сайжруулж чаддаг. Хувь хүний түвшингээс хамаарч дасгалыг илүү үр дүнтэй болгохын тулд хөнгөн жинг нэмж болно. Ачааллыг алхам алхамаар нэмэгдүүлснээр хөгшин хүмүүс эсвэл сул булчинтай хүмүүс ч гэсэн булчингаа бэхжүүлэхэд хурдан үр дүнд хүрч чадна.
Хэрэв та процедурыг E-fit ашиглан туршиж үзэхийг хүсвэл сурталчилгааны үнийн холбоос дээр дарна уу. https://ofertomat.bg/offers/view/2430.html
www.efit.bg; Facebook: Болгар улсад e-fit
Зөвлөмж болгож буй:
Хэрэв бид махан хоолонд найддаг бол баярын ширээ хямд байх болно
Хэрэв энэ махан бүтээгдэхүүн дээр бооцоо тавьбал энэ жилийн баярын ширээ маань 10 хувиар хямд байх болно. Үүнийг FOCUS радиогийн өмнө Түүхий эдийн бирж, зах зээлийн улсын комиссын дарга Владимир Иванов хуваалцав. Шинжээчийн үзэж байгаагаар шинэ жилийн баярын үеэр хүнсний анхан шатны бүтээгдэхүүний үнэ тогтвортой байх бөгөөд зөвхөн махны үнэ доогуур байх аж.
Хэрэв бидэнд өндөг байхгүй бол юу хийх хэрэгтэй вэ?
Хүн бүр амьдралынхаа туршид дор хаяж нэг удаа дараахь таагүй байдалд орсон байдаг: та бялуу, бялуу, эсвэл хуушуур хийж байгаад эцсийн мөчид өндөггүй гэдгээ олж мэдээрэй. Дэлгүүр хол, хүйтэн, эсвэл зүгээр л уйдаж байна. Гэсэн хэдий ч өндөгийг бусад бүтээгдэхүүнээр сольж, илүү нарийвчлалтай хэд хэдэн бүтээгдэхүүний хослолоор сольж болно.
Хэрэв та хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг богино долгионы зууханд халааж байгаа бол та галзуурсан байх ёстой
Богино долгионы зууханд халаадаг хагас боловсруулсан хоол хүнс эрүүл мэндэд ноцтой аюул учруулж болзошгүйг мэргэжилтнүүд анхааруулж байна. Үүний шалтгаан нь ихэвчлэн хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг савладаг хуванцар савлагаанаас ялгардаг хорт хавдар үүсгэдэг хорт бодисонд байдаг.
BFSA: Бидэнд Марс, Сникерс гэсэн эргэлзээтэй амттан байхгүй
Ангараг, Сникерс, Сүүн зам, Тэмдэглэл, Мини микс гэсэн шоколад амттан үйлдвэрлэгчид 55 орноос цувралаа татаж байгаагаа зарласны дараа БСБХ манай улсад санаа зовох шалтгаан байхгүй гэж тайвшруулав. Нидерландад хийсэн, хуванцар сэжигтэй амттанг зах зээлээс татан авахаа мэдэгдэв.
Хэрэв бидэнд үйсэн шураг байхгүй бол дарс хэрхэн нээх вэ
Сайхан лонх дарс аваад шилэн аяга уугаад үйсэн бөгсгүй болохыг олж мэдэхийг хүсээд гэртээ харих шиг гунигтай зүйл байхгүй. Эсвэл та тусгай зочин урьж, хөгширсөн шил дарсаа гаргаад мөн л байхгүй байгааг олж мэдээрэй. Нэлээд эвгүй. Ийм тохиолдолд дарсыг шилэн бөглөөгүйгээр онгойлгох өөр хувилбаруудыг мэдэх нь зүйтэй юм.
