2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хоолны ялгаваргүй хослол нь хэвийн хоол боловсруулахад саад учруулдаг - шим тэжээлийн задрал, шингээлт. Тэдгээрийн зарим нь задралгүй, исгэж, хорт бодис ялгарч задалдаг бөгөөд энэ нь бие махбодийн бохирдол, хордлогод хүргэдэг бөгөөд янз бүрийн өвчний гол шалтгаан болдог.
Ялгаварлан хооллоход хоол боловсруулах эрхтэн, бөөр, элэг нь зохисгүй байдлаар боловсруулагдаагүй, бүрэн гүйцэд ашиглагдаагүй их хэмжээний хоол боловсруулахад ямар ч шаардлагагүй ачаалал өгдөг.
Хүний бие махбодийн амин чухал энергийг хэт их зарцуулдаг тул эрт хөгшрөх, насыг богиносгоход хүргэдэг.
Фото: AdmeRu
Зохисгүй хослолоос болж бие махбодид бүрэн ашиглагдаагүй эдгээр их хэмжээний бүтээгдэхүүнд мөнгө зарцуулах нь бас хүмүүсийн хувьд чухал ач холбогдолтой бас нэг асуудал юм.
Өсвөр насандаа ихэнх хүмүүс эрүүл мэнддээ шаардлагатай анхаарал халамж тавьдаггүй. Залуу организм ялгаварлан гадуурхахгүйгээр тэвчдэг хоолны хослол хурц харагдах шинж тэмдэггүй боловч хордлогын хортой, цочроох нөлөө нь хуримтлагдаж, хожим нь янз бүрийн өвчин, илүүдэл жин, чихрийн шижин, шархлаа гэх мэт тусгалаа өгдөг.
Бид хүүхдийг буруу хооллож, үүний үр дүнд дархлаа нь суларч, антибиотикоор бялхаж, биеийг нь сүйтгэж, шархлаа, чихрийн шижин, илүүдэл жинтэй болж, том болоод л том болж, зөвхөн шинэ зуршил бий болгох хэрэгтэй юу? ?
Хүүхдийн эрүүл мэндэд хүрэх зам нь бидний гарт байдаг бөгөөд түүнийг илүү зөв хооллож, амьдралынхаа туршид эрүүл энх сайхан амьдрах зөв дадлыг бий болгох нь илүү хялбар бөгөөд хялбар байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Ходоодны өндөр хүчиллэг байдалд зориулсан хоолны дэглэм
Ходоодны хүчиллэг байдал нэмэгдэх нь шууд утгаараа таны амьдралыг зовлонтой болгодог. Бидний бараг бүгдээрээ зүрхний шархтай байсан бөгөөд энэ нь цээж, хоолойд түлэгдэх өвдөлт юм. Үүний шалтгаан нь олон янзын шинж чанартай бөгөөд заримдаа шархлаа, гастрит, арван хоёр нугасны шарх, ходоод-улаан хоолойн сөргөө өвчин, цээжний өвдөлт дагалддаг хүнд өвчний шинж тэмдэг юм.
Бөөлжих, эмх замбараагүй байдалд зориулсан хоолны дэглэм
Бөөлжих, бухимдах шинж тэмдэг нь суулгалтын нийтлэг шинж тэмдэг юм. Үүний шалтгаан нь өөр өөр байдаг - өндөр температураас эхлээд бичил биетнээр дамжин муудсан хоол хүнс хэрэглэх хүртэл. Бөөлжих, эмх замбараагүй байдал үүсэх шалтгаанаас үл хамааран нэг зүйл баталгаатай байдаг - бие нь шингэн алдаж, улмаар илүү хүнд үр дагаварт хүргэдэг.
Таны эрүүл мэндэд хортой хүнсний зохисгүй 7 хослол
Олон хүмүүс алдаа гаргадаг, хоол хүнсийг хослуулах хамт хэрэглэж болохгүй. Зарим нь хоолны хослол бусдаас илүү аюултай боловч бүгд биед хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Гэдэс ходоод, ходоодонд таагүй мэдрэмж төрөх нь зөвхөн эдгээрийн нэг юм.
Хоол хүнс, бүтээгдэхүүний буруу хослол
Тусдаа хооллох онолыг бий болгосон мөчөөс эхлэн маргаан намжаагүй. Зарим хүмүүсийн үзэж байгаагаар энэ нь илүүдэл илчлэгийн эсрэг ид шидийн арга юм, гэхдээ зарим нь энэ дэглэм нь ямар ч ашиггүй, эрүүл мэндэд хортой гэж үздэг. Хэрэв та туршиж үзэхээр шийдсэн бол бид танд хэрэгтэй зарим мэдээллийг өгөх болно.
Энэхүү хоол хүнсний хослол нь биднийг хэт их хооллодог
Тодорхой төрлийн хоолыг хослуулснаар бид хэт их иддэг Энэ нь бидний тархийг хомсдолд хүргэдэг. Үүнийг Иелийн их сургуулийн эрдэмтэд хооллож байхдаа хүний тархийг сканнердаж олжээ. Шинжилгээгээс харахад өөх тос, нүүрс ус агуулсан хоол хүнс хэрэглэхэд бид ихэвчлэн ханддаг бид залгисан хоол хүнсний хэмжээг хэтрүүлдэг .
