2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Үдийн хоол нь эрүүл, тэжээллэг байх ёстой бөгөөд ингэснээр бие махбодийг хангалттай эрчим хүчээр цэнэглэж чаддаг. Өдрийн хоол идэх нь өөрийн галбирт санаа тавьдаг хүмүүст, мөн ажил хийх хүсэлтэй хүмүүст чухал ач холбогдолтой юм.
Өдрийн хоолыг өлсгөлөнгөө хангах хэмжээний шоколад, чипс эсвэл ороомогоор идэх нь маш хортой байдаг. Хэрэв та үдийн хоолоо эрүүл байлгахыг хүсч байвал сэндвичийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Бүтэн үдийн хоол өдрийн эхний хагасын дараа хүч чадлыг хурдан сэргээж чадна. Төгс үдийн хоол нь эрүүл, эрч хүчтэй байх зарим хоол хүнснээс бүрдэх ёстой.
Шөл бол эрүүл өдрийн хоолны заавал байх хэсэг юм. Энэ нь ходоодны ажлыг сайжруулж, ходоод, гэдэсний олон өвчний эрсдлийг бууруулдаг.
Үдийн хоолны үеэр шинэ салат идэж, мах эсвэл загастай хослуулах нь сайн хэрэг. Хэрэв та үр дүнтэй, эрч хүчтэй байхыг хүсч байвал шарсан махыг шарсан төмстэй хослуулж болохгүй.
Хэрэв үдийн хоолны аль нэгэнд зарим төрлийн өөх тос агуулагддаг бол хөнгөн салат салат эсвэл шинэ ногоогоор чимэглээрэй. Рашаан, кофе нь үдийн цай уухад тохиромжтой.
Үдийн хоолны шөл нь ногоотой байх нь сайн боловч мах, загас байж болно. Үндсэн хоолыг заавал амттангаар дагаж мөрдөж болно.
Амттана бол шинэхэн жимс, компот, жимсний вазелин эсвэл жижиг tartlet эсвэл petit four юм.
Хэрэв шөл нь мах, загастай байвал гол хоол нь ногоотой байхыг зөвлөж байна. Үүний эсрэгээр - хэрэв шөл нь ногоотой бол гол хоол нь загас эсвэл махаар илүү тэжээллэг байх нь сайн хэрэг.
Халуун шөлийг хүйтний улиралд иддэг бөгөөд тараторыг зун, хаврын улиралд идэж болно.
Хэрэв та үдийн хоолоо гэртээ идэж чадвал хулд эсвэл хулд загасны стейк хийж идээрэй. Загасны буланг хоёр талдаа нимбэгний шүүсээр түрхээд давс цацна. Бага зэрэг шар буурцагны соусаар дусааж, хагас цагийн турш явна. Хөнгөн цагаан тугалган цаас эсвэл уураар жигнэх.
Уураар жигнэсэн тахианы хөх бол эрүүл хоол юм. Тахианы хөхийг хэсэг хэсгээр нь хувааж, соустай хагас цагийн турш даршилна. Энэ нь бага зэрэг шар буурцаг, 2 хоолны халбагын гич, бага зэрэг нимбэгний шүүс зэргээс бэлтгэгддэг.
Тахианы хөхийг уураар жигнэж, чанаж болгосон ногоотой хослуулдаг. Та тахианы хөхийг чанаж байхдаа хүнсний ногоог уураар жигнэх боломжтой. Тиймээс тахианы анхилуун үнэр нь ногоог илүү амттай болгож өгөх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Мандарин худалдаж авахдаа юунаас болгоомжлох хэрэгтэй вэ?
Мандаринууд Болгар улсад зөвхөн Санта Клаусын хамт ирдэг. Хэрэв та өнгөрсөн зууны 80-90-ээд онд өссөн бол Влади Амповын "Графа" дуунаас татгалзсаныг санаж байгаа байх. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр цаг үеүүд аль хэдийн түүхэнд бичигдсэн байдаг, гэхдээ бид өнөөдөр үүнийг хэрэглэсээр байна мандарин ихэвчлэн өвөл, зул сар, шинэ жилийн баярын өдрүүдэд.
Төгс Brunch - үдийн хоол болон эрт үдийн хоорондох алтан дундаж утга
Тийм ээ, үдийн хоол өглөөний цай дуусч, өдрийн хоол хол байх үед тэр хүн ямар нэг амттай зүйл иддэг юм байна уу? … Бранч одоо бараг бүгдээрээ мэддэг болсон бөгөөд энэ нь үндсэн хоёр хоолны дунд завсрын хоол боловч завсрын хоол болохыг ихэвчлэн мэддэг.
Гэр бүлийн үдийн хоол, оройн хоол яагаад гэр бүлд чухал байдаг вэ?
Өнөөдрийн амьдрал бол цаг хугацааны эсрэг хурдтай уралдаан юм. Ихэнх зүйлийг явган, бүр хооллох замаар хийдэг. Түргэн хоолны газрууд эрүүл мэнд, нийгмийн аль алинд нь сөрөг үр дүнгээ өгсөн шинэ соёлыг бий болгосон. Гол сөрөг зүйл бол хоолны сонголт бөгөөд найрлага, ашиг тус, хор хөнөөлийг нь харахгүйгээр хурдан юм.
Баялаг өглөөний цай, даруухан үдийн хоол, оройн хоол
Өглөөний хоол бол маш чухал хоол бөгөөд энэ нь таны өдрийг бүтээх эсвэл завсарлахад хүргэдэг. Өглөөний цай элбэг байдаг гэсэн дүрэмтэй тул үдийн хоолонд бид тийм их өлсөхгүй бөгөөд өмнөх хэсгүүдийнхээ талыг идэх болно. Оройн хоолны үеэр энэ нь бас тодорхой байна - найман цагаас илүүгүй эсвэл нар жаргах хүртэл идэж, шөнийн цагаар биднийг жинд оруулахгүйн тулд бага тунгаар идээрэй.
Гэр бүлийн бүх хүмүүст зориулсан урт хугацааны цэс - өглөөний цай, үдийн хоол, оройн хоол
Ширээ бол манай гэр бүлийнхний тав тухыг мэдрэх газар бөгөөд хүн бүхэн түүн дээр амтат хоолоор амтархан идэх дуртай. Ширээ бол бидний цугларч, сэтгэл хөдлөл, өдөр тутмын амьдралаа хайртай хүмүүстэйгээ хуваалцах газар юм. Энд бид хайртай хүмүүсийнхээ таатай орчинд байгаа бөгөөд өдөр тутмын амьдрал маань өдөр бүр сэтгэл хөдлөм, өөр өөр байдаг тул хостууд бид өдөр бүр сонирхолтой, дуртай, олон төрлийн хоолоор үйлчлэхийг хичээх хэрэгтэй.
