2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Хаалт инээмсэглэл, эрүү засах чадварыг сайжруулах сайн хэрэгсэл юм. Мэдээжийн хэрэг, тэд өөрсдөө төдийгүй шүднийхээ арчилгааг хийх хэрэгтэй. Таны идэж буй хоолонд онцгой анхаарал хандуулдаг.
Хэрэв та бэхэлгээгээ тогтмол цэвэрлэж байхгүй бол нуугдмал, хүрч очиход хэцүү газруудад хүнсний үлдэгдэл үүссэн тул товруу болон шүд цоорох шалтгаан болдог. Хатуу хоол хүнс байдаг бөгөөд тэдгээрийг цэвэрлэхэд хэцүү байдаг бөгөөд хаалт, шүдийг хоёуланг нь гэмтээдэг.
Та юу идэж, хэрхэн яаж хийхээ анхааралтай ажиглах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, та дуртай хоол хүнсээ идэх боломжтой байх болно, гэхдээ үүнийг илүү болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Үүнийг засах боломжтой бөгөөд наалдаж болно, гэхдээ ийм аргаар эмчилгээгээ урагшлуулахын оронд буцаж очно уу.
Самар, чихэр зэрэг наалдамхай, хатуу хоол хүнснээс зайлсхийх нь сайн хэрэг. Алим, лууван шиг хатуу жимс, ногоог идэхийг хүсвэл урд шүдээрээ хазахгүй байхыг зөвлөж байна. Үүнийг хэсэг хэсгээр нь хуваагаад арын шүдээрээ зажлаарай.
Яс агуулсан, эсвэл хэцүү хоол хүнснээс зайлсхий.
- Тахианы далавч;
- залгиур;
- Хатуу жигнэмэг;
- чипс;
- Үр тариа дээр эрдэнэ шиш;
- Хатуу талх.
Зажлахаас зайлсхийхэд тохиромжтой бусад хоол хүнс байдаг. Цитрусын жимс нь хүчтэй хүчиллэг бөгөөд тэдгээрийн хэсэг хэвээр үлдэх боломжтой байдаг хаалт, шүдний пааланг зөрчих. Жишээлбэл, та шинэхэн шахсан бэрсүүт жүржийн жүүс бэлтгэвэл эдгээр таагүй үр дагавраас зайлсхийх боломжтой. Мөн чихэрлэг, хийжүүлсэн ундаанаас татгалзах нь зүйтэй.
Фото: Йорданка Ковачева
Бүх урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг үл харгалзан хаалганы хооронд болон хаалтан дотор хоол үлдэх ямар ч боломжгүй юм. Ийм учраас гартаа үргэлж сойз барьж, түүгээрээ хоол бүрийн дараа сайтар угааж байх нь сайн байдаг. Хэрэв хоол хүнс хаалтны хооронд үлдвэл цагаан толбо, шүд цоорох өвчин үүсгэдэг тул бохь үрэвслийг үүсгэдэг гэдгийг санаарай.
Мэргэжилтнүүд өглөө, оройдоо дор хаяж 3 минутын турш цагийн зүүний дагуу шүдээ угаахыг зөвлөж байна! Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хоол бүрийн дараа заавал байх ёстой. Шүдний чулууг 6 сар тутамд цэвэрлэх шаардлагатай бөгөөд хаалт нь энэ процедурт саад болохгүй гэдгийг санаарай.
Зөвлөмж болгож буй:
Хавч болон бусад далайн хоолыг хэрхэн идэх
Хавч, хавч, төрөл бүрийн далайн хоолыг гараараа идэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц байдгийг мэдэхгүй олон хүн сэрээ, хутгаар идэхийн тулд гашуун туршилт хийдэг. Хэрэв далайн хоолыг тусгай зориулалтын сав суулга шаардагдах байдлаар бэлтгэсэн бол танд үйлчилнэ.
Хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд усан үзэмийг хэрхэн, хэзээ идэх хэрэгтэй
Усан үзэм нь олон мянган жилийн турш тариалан эрхэлж ирсэн бөгөөд дарс үйлдвэрлэхэд ашигладаг тул эртний хэд хэдэн соёл иргэншилд хүндэтгэлтэй ханддаг байжээ. Ногоон, улаан, хар, шар, ягаан зэрэг олон төрлийн усан үзэм байдаг. Энэхүү жимсийг дэлхийн өмнөд Европ, Африк, Австрали, Хойд ба Өмнөд Америк зэрэг дэлхийн сэрүүн уур амьсгалд ургадаг.
Кокосыг хэрхэн яаж идэх, хагалах
Кокосыг эвдэх янз бүрийн арга байдаг. Та нүхийг нүхлээд өрөмдөж, маш амттай кокосоос сүүгээ асгаад, дараа нь төмрөөр хийсэн төмрөөр хөрөөдөж, голд нь төв хэсэгт нь наргил модны самар тайрч болно. Дараа нь зүсэлтийг алхаар бага зэрэг цохиж, кокосыг хоёр хувааж, хурц хутганы тусламжтайгаар доторх амттай цагааныг арилгана.
Манго хэрхэн идэх вэ, бидний мэдэхгүй зүйл
Манай улсад төдийлөн алдартай биш манго бол дэлхийн хамгийн их хэрэглэдэг жимс юм. Жимс нь алимнаас арав дахин, гадил жимснээс гурав дахин их хэрэглэдэг нь батлагдсан. Болгар улсад түүний бага хэрэглээ нь түүний ашиг тустай чанаруудын талаархи мэдээлэл хомс байдаг.
Нялцгай биетэн хэрхэн идэх вэ
Дун дун нь бидний олонхид бага наснаасаа танил болсон. Далайн дундаас дуныг гаргаж авсан хүмүүс төмрөөр жигнэхэд маш амттай болдог гэдгийг мэддэг. Дараа нь дун нь өөрөө уусдаг бөгөөд маш амттай байдаг. Гэхдээ ресторанд эдгээр далайн хоолыг идэхдээ зарим дүрмийг баримтлах ёстой.
