2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Дараахаас та хог хаягдлыг багасгах, илүү их шим тэжээл авах, цаг хугацаа, мөнгөө хэмнэх хялбар зөвлөмжүүдийг унших болно шинэ жимс бэлтгэх.
Шүүс эсвэл смүүти:
Шинэ шингэнийг целлюлозоос салгаж, харин смүүтид бүх зүйл орно. Целлюлоз нь шим тэжээлээр дүүрэн тул смүүти нь жүүсээс илүү их хэмжээгээр агуулдаг. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд та аль ч сонголтыг сонгосон байсан таны худалдаж авсан жүүсээс илүү дээр байх болно. Хэрэв та эрүүл мэндийн талыг хайж байгаа бол смүүти сонгох нь дээр. Нөгөөтэйгүүр, целлюлоз нь илүү их илчлэг байдаг тул хэрэв та калори тус бүрийг тоолж байгаа бол жүүс нь таны хувьд хамгийн сайн сонголт болно.
Жимс, хүнсний ногоог холих:
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар жимс, ногоог хоёр үл хамаарах зүйлээр хольсонгүй: лууваныг ямар ч жимстэй, алимыг ямар ч ногоотой хольж болно.
Навчис ногоонууд:
Ногоон навчит ногоо нь маш их шим тэжээлээр дүүрсэн байдаг тул тэднийг супер хүнс гэж нэрлэдэг нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Шаардлагатай эрүүл мэндийн тунг авахын тулд бидэнд бага хэмжээний мөнгө хэрэгтэй. Эсрэг нөлөө нь таны ходоодонд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй тул ямар ч тохиолдолд тэдэнтэй хамт үүнийг хэтрүүлж болохгүй. Гашуун амтыг багасгахын тулд бага зэрэг нимбэгний шүүс нэмж болно.
Яаралтай уух:
Шим тэжээлээр баялаг шинэхэн жүүс хэдэн минутын дотор алга болж эхлэх тул шүүсийг нь даруй ууна.
Өглөөний мэнд:
Судалгаагаар бидний бие өглөө илүү их шим тэжээл шингээдэг болохыг тогтоожээ. Тиймээс өглөөний хоолондоо шинэхэн шахсан жүүс эсвэл смүүтиг оруулах нь зүйтэй.
Хүүхдэд зориулсан шинэ:
Судалгаанаас харахад олон төрлийн аминдэмийн бэлдмэл хэрэглэдэг хүүхдүүдийн оюуны чадварын түвшин өндөр байдаг. Хамгийн сайн мультивитаминаас илүү тэжээллэг чанар сайтай шинэхэн жимсний ач тусыг төсөөлөөд үз дээ.
Дархлаа нэмэгдэж байгааг харгалзан үр хүүхдүүддээ амттай, хэрэгтэй жүүсийг хольж, тэдний сайн сайхан ирээдүйд хөрөнгө оруулах цаг болсон байж магадгүй юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Төмстэй амттай, эрүүл хоол хийх шилдэг зөвлөмжүүд
Төмс нь ихэвчлэн тусгай хоолны дэглэм барьдаг хүмүүсийн хэрэггүй хоол хүнсний жагсаалтад багтдаг. Бидний байнга сонсдог "төмс таргалж байна", "төмсийг уураг (мах) -тай холих нь сайнгүй байна" "гэх мэт үгсээс болж төмсөөс зайлсхийх нь улам бүр нэмэгдэж байна.
Хөнгөн зэрэгтэй дэгжин таашаал: Сарнай цэцгийн шилдэг төрлүүдийн шилдэг 6
Сарнай , цагаан ба улаан дарсны энэхүү аюултай хайр нь зөвхөн түр зуурын загвар биш болоод удаж байна. Сарнай нь зуны улирал, дэлгүүрүүдийн тавцан, sommelier уншлагын хуудсан дээр байрлуулсан далайн зургуудад улам бүр тогтмолжиж байна. Өсөн нэмэгдэж буй алдар нэр, уруул дээрх цагаан, улаан ч биш зөөлөн амт нь улам ихийг мэдэх хэрэгцээг сэрээдэг.
Өтгөн хаталтыг арилгах шилдэг 17 шилдэг хоол хүнс
Гэдэс хавагнах ба бие засах газар руу орох нь ховор - Эдгээр нь өтгөн хаталттай холбоотой хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд юм. Шинж тэмдгийн төрөл, ноцтой байдал нь янз бүр байж болно. Зарим хүмүүст өтгөн хатах нь ховор тохиолддог бол зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь архаг явцтай байдаг.
Давс хэрэглэх өвөрмөц зөвлөмжүүд
Нэмэх сол буцалж буй ус руу. Олон хүмүүс хэрэв та гал дээр байгаа усан дээр давс нэмбэл ус хурдан буцалгана гэж боддог. Энэ нь худлаа. Гэсэн хэдий ч давс нь усыг илүү өндөр температурт буцалгахад хүргэдэг тул хоол хийх хугацааг багасгадаг.
Амьдралыг илүү амттай болго! Бялууны шилдэг 7 шилдэг тос
Хэрэв та бидэнтэй адил чихэрлэг, шүүслэг зүйлд дуртай бол бялуу , дараа нь долоо хоногоос хойш гэртээ бусад сайхан уруу таталтуудтай холилдох магадлалтай. Хэрэв та зөвхөн амттаны өлсгөлөнгөө хангах нь хангалтгүй, гэхдээ та сайжруулахыг хүсч байгаа бөгөөд таны гараас гарч буй дараагийн бялуу бүр илүү амттай, үзэсгэлэнтэй байвал танд тосны дараагийн 7 жор хэрэгтэй болно.
