2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хэрэв та бидэнтэй адил чихэрлэг, шүүслэг зүйлд дуртай бол бялуу, дараа нь долоо хоногоос хойш гэртээ бусад сайхан уруу таталтуудтай холилдох магадлалтай.
Хэрэв та зөвхөн амттаны өлсгөлөнгөө хангах нь хангалтгүй, гэхдээ та сайжруулахыг хүсч байгаа бөгөөд таны гараас гарч буй дараагийн бялуу бүр илүү амттай, үзэсгэлэнтэй байвал танд тосны дараагийн 7 жор хэрэгтэй болно.
Хэрэв та бүгдийг нь санаж чадахгүй бол дор хаяж цөөн хэдэн хүн шиг дуртай байгаарай, яагаад гэвэл тэдэнтэй хамт таны бялуу сайн байх болно.
1. Түргэн тос
4 өндөгний шарыг 1 цайны аяга сахартай болтол нь цагаана. 1 халбага шинэ сүү, цөцгийн тос 1 tbsp, гурил 1 tbsp, 1 ваниллин нэмнэ. Холимогийг гал дээр байрлуулж, өтгөртөл хутгана. Бялууг хөргөсөн цөцгийтэй хамт чимэглээрэй.
2. Цөцгий
500 гр цөцгийг ташуурдуулж аажмаар 1 цайны халбага нунтаг сахар нэмнэ. Цөцгий өтгөрч эхлэхэд 1 хоолны халбага нунтаг элсэн чихэр, 2 ваниллинаар цасанд цохиж 2 өндөгний цагаан нэмнэ. Төрөл бүрийн бялууг тариурын тусламжтайгаар тосоор чимэглэдэг.
3. Цөцгийн тос
3 өндөгний цагаанаас шарыг ялгаж ав. Цагаан арьстнуудыг цасан дээр дарав. Шарыг тус тусад нь 1 цайны халбага нунтаг сахараар цохино. Өөр саванд 250 гр цөцгийн тосыг сэвсгэр болтол нь хутгана. Үүн дээр элсэн чихэртэй зуурсан шарыг нимгэн урсгалаар хийгээд эцэст нь зодуулсан өндөгний цагаан нэмнэ. Бялуу болон бусад нарийн боовыг энэ тосоор дүүргэж чимдэг.
4. Цагаан тос
1/2 литр шинэхэн сүүнд 2 хоолны халбагын гурил нэмж гал дээр буцалгаж өтгөртөл нь тасралтгүй хутгана. 125 гр цөцгийн тосыг 100 гр нунтаг сахартай хөөсөртөл нь тусад нь цохино. Хөргөсөн сүүг бага зэрэг ташуурдуулсан цөцгийн тос нэмнэ. Энэ хольцыг 15 минутын турш хутгана. Энэ тос нь бэлэн зефирт тохиромжтой.
5. Самартай тос
Цөцгий 1 халбага 150 гр элсэн чихэр, ваниллинаар ташуурдуулна. 3 зодуулсан өндөгний шар, 150 гр нунтагласан самар нэмнэ. Бялууг бэлтгэсэн цөцгийтэй хамт чимэглээрэй.
6. Бүйлсний тос
6 өндөгний шарыг 1 цайны халбага элсэн чихэр, 1/2 хоолны халбагын цөцгийн тосоор цагаан болтол нь цохино. 100 гр нунтагласан бүйлс, 100 гр үрж жижиглэсэн шоколад, 1 ваниллин, 1/2 цайны аяга шинэ сүү нэмнэ. Холимог гал дээр тавьдаг. Өтгөртөл байнга хутгана. Бялуу дээр хөргөсөн тосыг тараана.
7. Mocha тос
Фото: К. Георгиева
Цөцгийн тос 2 tbsp, гурил 2 tbsp, 1 халбага чанасан, шүүсэн кофе, элсэн чихэр 6 tbsp холино. Холимогийг гал дээр байрлуулж, өтгөртөл хутгана. Хөргөсөн цөцгий дээр 150 гр цөцгий нэмнэ. Дахин хутгаж, бэлтгэсэн цөцгийтэй хамт бялууг чимэглээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Гэрийн хийсэн бялууны амттай нууц
Бялуу бол чихэрлэг зүйл идэж уух сайхан уруу таталт юм. Хэрэв танд хийх боломж байгаа бол гар хийцийн бялуу - хамаагүй дээр! Дараа нь та гэртээ бэлдсэн чанартай бүтээгдэхүүнийг заавал идэх болно. Гэхдээ энэ нь юу болохыг та мэдэх үү гар хийцийн бялууны нууц ?
Илүү эрүүл үү? Кокосын тос нь гахайн өөхөөс илүү хортой байдаг
Сүүлийн жилүүдэд эрүүл хооллолт, мөнхийн залуу насыг эрэлхийлэх нь манья болж, зарим бүтээгдэхүүнийг бидний өдөр тутмын амьдралд дассан хоол хүнснээс илүү ашигтай хувилбар болгон ашиглах боломжийг олгожээ. Ийм тохиолдол байна кокосын тос эрүүл хооллогчдын дуртай бүтээгдэхүүн болжээ.
Эдгээр ухаалаг зөвлөгөөгөөр хоолоо эрүүл болго
Эрүүл хооллолтын сэдэв нь бидэнд аль хэдийн зовиуртай байдаг, яагаад гэвэл энэ нь байнга яригддаг, гэхдээ бидний дуртай зүйлсийн нэг юм. Зөв зохистой хооллох соёл нь үнэхээр чухал юм.Учир нь бид юу идэх нь сайн, аль хоол нь хортой болохыг сайн мэддэг байх хэрэгтэй.
Хуучин талхыг бүү хая! Үүнийг дахин шинэлэг болго
Үүнийг хэрхэн хийхийг энд харуулав талх дахин маш амархан шинэхэн. Бид хэзээ ч талх хаях ёсгүй - үүнээс талх, гар хийцийн шоо хийж эсвэл зууханд халааж болно. Дахин зөөлөн талх Таны хийх ёстой зүйл бол талхыг усаар шүршиж, тугалган цаасаар боож, дараа нь зууханд 10-15 минутын турш эсвэл шаардлагатай болтол хийнэ.
Дуртай хоолоо цагаан хоолтон болго
Мах идэхээс зайлсхийх маш олон логик бөгөөд эрүүл саруул шалтгаанууд байдаг. Аз болоход, бага зэрэг бүтээлч сэтгэлгээтэйгээр та бараг бүх хоолонд мах орлуулж болно - хамгийн чухал зүйл бол зөв, цагаан хоолтон шиг орлуулагчийг олох явдал юм. Хэрэв та энэ талбарт шинээр танилцсан бол дараахь зөвлөмжүүд туйлын ашигтай байх болов уу.
