2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Арарут эсвэл түүнээс цардуулыг ургамлын үндэсээс гаргаж авдаг. Өмнөд Америкийн уугуул, өргөн, хавтгай, өндгөвч навчтай, 3-5 метрийн өндөрт хүрдэг, олон наст өвслөг жижиг ургамал юм. Түүний үндэс нь газар доор, жижиг, цилиндр хэлбэртэй, өтгөн цагаан эсвэл цайвар улаан өнгөтэй, булцууны гадаргуу нь нимгэн хайрсаар бүрхэгдсэн байдаг.
Үндэсээс гаргаж авсан цардуулыг идээ, төрөл бүрийн сүмс үйлдвэрлэхэд өтгөрүүлэгч болгон ашигладаг. Түүний хүчтэй наалддаг функц нь цагаан гурилаас ч илүү юм. Энэ нь ихэвчлэн амттай жигнэмэг, жижиг бялуу хийхэд хэрэглэгддэг бөгөөд энэ нь цавуулаг агуулагдахаас зайлсхийх, цавуулаг үл тэвчих өвчтэй хүмүүст хэрэглэхэд тохиромжтой сонголт юм.
Энэ нь үндэс гэж үздэг macaw нь ашигтай шинж чанартай байдаг ходоодыг тайвшруулж, өвчин эмгэгийг арилгах. Энэ нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг зохицуулдаг тул цочромтгой гэдэсний хам шинжийг (гэдэс базлах, гэдэс дүүрэх, гүйлгэх, өтгөн хатах зэрэг) эмчлэхэд маш тохиромжтой болгодог. Цардуул агуулдаг тул (бараг 20%) энэ нь бага зэрэг тайвшруулах үйлчилгээтэй байдаг.
IN арарут бие махбод дахь хүчил шүлтийн тэнцвэрийг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг кальцийн хлорид бас байдаг. Зүрхний хэмнэл, цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд байлгадаг кали бас байдаг.
Энэ нь хурдан бөгөөд амархан шингэдэг тул хүүхдийн хоол хийхэд хамгийн эрэлттэй бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь эхийн сүүний оронд хэрэглэхэд маш сайн сонголт бөгөөд цавуулаг байхгүй тул үнэ цэнэтэй юм.
Ихэнхдээ macaw үндэсийг ашигладаг хортой хүнсний ногооны эсрэг (хоргүйжүүлэгч бодис) болгон шавьж хазуулсанаас үүссэн шарханд түрхдэг. Сонирхолтой бөгөөд ашигтай баримт бол эдгээр нь хилэнцэт хорхойг хазахад антидотын нэг хэсэг юм.
Макауны үндэс баялаг Жирэмсэн үед бидний мэддэг фолийн хүчлийн эх үүсвэр маш чухал байдаг.
Арарут нь өөх тос дутагдалтай бөгөөд илчлэг багатай тул илүүдэл жинтэй хүмүүст тохиромжтой, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг.
Түүний үндэс нь арьсны асуудалд бага зэргийн зөөлөн бөгөөд шарх, шархыг эмчлэхэд сарвуу хэлбэрээр (будаа эсвэл зөөлөн зуурмагийн нягтралтай зөөлөн тунгийн хэлбэр) хэлбэрээр гадуур түрхдэг. Жишээлбэл, Африкт энэ нь наранд түлэгдэхээс гадна хүнсний эх үүсвэр болдог.
Сонирхолтой нь энэ нь цардуултай орц найрлагын ачаар зарим үсний будагны нэг хэсэг юм.
Macaw-ийн ашиг тус маш олон бөгөөд амин дэм, эрдэс бодис, уураг, нүүрс ус, тэр ч байтугай эслэгээр баялаг агууламжтай байдаг. Хүнсний нэгжийн хувьд энэ нь сайн тэжээллэг, эрүүл хүнс юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Нимбэгний цай - ашиг тус ба хэрэглээ
Бид бүгд нимбэгний өвсний талаар сонссон. Гэхдээ энэ нь юунд хэрэгтэй, юунд ашиглагддаг, бүх ашигтай бодис, шинж чанарыг хэрхэн яаж олж авах вэ гэдгийг бид энэ өгүүллээр танд хэлэх болно. Нимбэгний өвс маш амттай тул үүнийг амтлагч гэж нэрлэж болно.
Кунжутын тахини - бүх ашиг тус
Кунжутын үр нь хүний биед олон төрлийн ашигтай бодис өгдөг боловч үрийн хатуу бүрхүүлээс болж бие нь үүнийг шингээхэд бэрхшээлтэй байдаг. Тиймээс тэдгээрийг боловсруулах хэлбэрээр Тахини ашиглахад хялбар болгох зөв арга юм. Кунжутын үр нь чихэрлэг болон амттай хоол бэлтгэхэд хэрэглэгддэг түгээмэл хоол юм.
Сулфорафан - бүх ашиг тус
Хэдийгээр бид бүгдээрээ брокколи идэх дургүй ч энэ ногооны эрүүл мэндэд олон ач тустайг үгүйсгэхгүй. Жишээлбэл, А, С, К, В1, В2, В3 ашигтай амин дэмээр баялаг. B5, B6, B9. Энэ бүхний зэрэгцээ брокколи нь маш их баялаг юм ашигтай сульфорафан хорт хавдар гэх мэт олон эмгэгийг бууруулахад тусалдаг болохыг харуулсан болно.
Шар айрагны мөөгөнцрийн бүх ашиг тус
Шар айраг мөөгөнцөр нь маш их хэрэгцээтэй хүнсний нэмэлт тэжээл юм. Энэ нь нэг эсийн Saccharomyces cerevisiae мөөгөнцөрөөс гаргаж авсан бөгөөд шар айраг үйлдвэрлэх гол бүрэлдэхүүн хэсэг боловч олон төрлийн гоймон бэлтгэхэд ашигладаг. Шар айрагны мөөгөнцрийн уураг, эрдэс бодис, В бүлгийн витамин (B1 - тиамин;
Чиа (ашиг тус) - ашиг тус, хэрэглээ ба зөвшөөрөгдсөн хоногийн тун
Чиа (Salvia Hispanica, Salvia Columbariae) нь маш жижиг хэмжээтэй, мэргэн цэцэгтэй төстэй ургамлын үр, жижиг, хатуу үр юм. Эхэндээ ургамлын жижиг үрийг гоёл чимэглэлийн элемент болгон ургуулж байсан боловч хэд хэдэн судалгаа хийсний дараа үр нь хүний биед шим тэжээлийн маш сайн эх үүсвэр болох нь тодорхой болжээ.
