2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Эмх замбараагүй тохиолдолд бид хоолны дэглэм барих ёстой. Ходоод гэдэсний эмзэг мэдрэлийг цочроодог хоол хүнс олон байдаг. Бидний идэж болохгүй олон хоол хүнс байдаг боловч сайн мэдээ гэвэл гэдэс тань тайвширснаар та бүх зүйлийг дахин идэх боломжтой болно.
Суулгалтаар та түүхий жимс, хүнсний ногоо идэж болохгүй, учир нь эслэг их хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд ходоод гэдэсний замыг цочроодог. Жимс, ногооны жүүс уух нь бас сайн биш юм.
Хамгийн гол нь та лийр, prunes, амтат гуа, тарвас, алим, инжир, тоор ба гүйлс, хулуу зэрэг сул жимснээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Хүчтэй laxative нөлөө бүхий хүнсний ногоо нь: zucchini, улаан лооль, бууцай, цэцэгт байцаа, ногоон шош, брокколи.
Таны уух шингэн өрөөний температурт байх ёстой. Маш халуун, мөсөн шингэн нь ходоодыг цочроодог.
Амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнийг идэхийг зөвлөдөггүй. Та шинэ сүү, тараг ууж болохгүй. Та ямар ч өөх тосгүй, арьсгүй шарж идсэн цагаан тахианы мах идэж болно.
Мөөг гэх мэт хүнд хоол хүнсийг яаж ч бэлтгэсэн бай зайлсхий.
Өндөг рүү бүү хүр. Хиам, паш, хиам болон бусад ижил төстэй хоолыг идэх нь зохисгүй юм.
Компот болон лаазалсан хоол хүнснээс зайлсхий. Тос, чидун тос болон бусад өөх тосыг бүү хэрэглэ.
Зөвлөмж болгож буй:
Дэлхийн өнцөг булан бүрт урт насалдаг хүмүүс эдгээр хоолыг иддэг
Хүмүүс бусад хүнээс хамаагүй удаан амьдардаг дэлхийн зарим бүс нутаг байдаг. Эдгээр газруудын ялгаатай шинж чанаруудын нэг нь оршин суугчдын хоолны дэглэм юм. Энэ байна урт насалдаг хүмүүс юу иддэг вэ дэлхий даяар. Амтат төмс Амьд төмс нь Окинава дахь хүмүүсийн дундаж хооллолтын 70 хувийг бүрдүүлдэг бөгөөд энд дундаж наслалт 90 орчим жил байдаг.
Метаболизмын эмгэгийн үед хоол тэжээл
Метаболизм бол бидний төрөлтөөс эхэлж, нас барахад дуусах нарийн төвөгтэй үйл явц юм. Үүнд гормон, ферментийн нарийн төвөгтэй сүлжээ багтдаг бөгөөд хоолыг түлш болгон хувиргах үүрэгтэй төдийгүй энэ түлшний зөв, үр дүнтэй шаталтанд шууд нөлөөлдөг.
Бамбай булчирхайн эмгэгийн үед Enyovche
Enyovcheto бол манай орны хамгийн алдартай ургамлын нэг юм. Энэ бол төдийлөн мэддэггүй энгэрийн гэр бүлийн нэг, олон наст өвслөг ургамал юм. Түүний ирмэг дээр муруй үстэй байдаг. Энэ нь 5-р сараас 9-р сар хүртэл шар өнгийн corolla бүхий ногоон, цагаан эсвэл цагаан баг цэцэгтэй цэцэглэдэг.
Бөөрний эмгэгийн үед хоолны дэглэм барих
Бөөрний өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийн дагаж мөрдөх ёстой тодорхой зуршил байдаг. Бүтээгдэхүүний зохистой сонголт, тэдгээрийг бэлтгэх, амтлах арга нь өвдөлттэй нөхцлийг арилгах гол элементүүдийн нэг юм. Бөөр нь бие махбодийг цэвэршүүлэх цэгүүдийн нэг юм.
Удаан хоолны дэглэмийн үед та хэт их хоол иддэггүй бөгөөд жингээ нэмдэггүй
Олон баярын үеэр юу болсон бэ? Мэдээжийн хэрэг хэт их идэх. Баялаг хоол нь заавал их хэмжээний хоол иддэгтэй холбоотой байдаг. Илүү бага калори идэхийн тулд аажмаар идэх хэрэгтэй гэж Роуд Айландын их сургуулийн эрдэмтэд тогтоожээ. Тэд 30 сайн дурынхантай туршилт хийж үзсэн.
