2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Бөөрний өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийн дагаж мөрдөх ёстой тодорхой зуршил байдаг. Бүтээгдэхүүний зохистой сонголт, тэдгээрийг бэлтгэх, амтлах арга нь өвдөлттэй нөхцлийг арилгах гол элементүүдийн нэг юм.
Бөөр нь бие махбодийг цэвэршүүлэх цэгүүдийн нэг юм. Тэдний үйл ажиллагааны алдагдал нь хорт бодисыг гадагшлуулж чадахгүйгээс бие махбодийг хордуулахад хүргэдэг. Өвчний удаан үргэлжлэх нь бөөрний хэвийн үйл ажиллагааг алдагдуулж, бөөрний архаг дутагдалд хүргэж болзошгүй юм.
Бөөрний өвчтэй хүмүүсийн дагаж мөрдөх үндсэн дүрмүүд нь:
- Давсгүй хоол;
- Өдөрт 5-аас доошгүй удаа жижиг хэсгүүдийг идэх;
- Жимс, шинэхэн салат, хүнсний ногоонд голчлон анхаарлаа хандуулах (зөвхөн их хэмжээний эфирийн тос агуулсан ногоо хэрэглэхийг зөвлөдөггүй);
- Халуун ногоотой хоолноос зайлсхийх;
- Шарсан хоолноос зайлсхийх;
- Өөх тосны махнаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Хоолыг зөвхөн хоол хийх, жигнэх, жигнэх замаар бэлтгэхийг зөвлөж байна. Ялангуяа С, А аминдэмээр баялаг хоол хүнс нь бөөрөнд сайнаар нөлөөлдөг. Нэрс бол бөөрний өвчнийг анагаах хамгийн сайн арга юм.
Бөөрөнд хамгийн хэрэгтэй хүнсний ногооны тоонд: төмс (шарж), цэцэгт байцаа, лууван, хулуу, цуккини, өргөст хэмх орно. Хүнсний ногоо, сүүтэй шөлөнд илүү их анхаарал хандуулаарай.
Тараг нь заавал байх ёстой цэсүүдийн нэг юм. Зөвшөөрөгдсөн мах бол тахиа, загас, туулай юм. Хоолоо чидун жимсний тос болон бусад эрүүл өөх тосоор амтлаарай.
Бөөрний өвчтөнүүдэд хэрэглэхийг хориглодог дараахь бүтээгдэхүүнүүд нь ногоон сонгино, сонгино, манжин, улаан лууван, селөдерей, спаржа, sorrel, бууцай юм.
Эдгээр ургамлуудад эфирийн тос их хэмжээгээр агуулагддаг. Бөөрний өвчнөөр шаналж буй хүмүүс өөх тос, түүний дотор гахайн мах, үхэр, хонины махнаас татгалзах хэрэгтэй.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд эдгээр эрхтэнтэй холбоотой ноцтой асуудал гарсан тохиолдолд махыг сонголтоос хасах нь зүйтэй гэж үзэж байна. Өвчтэй бөөрний дайснууд нь халуун ногоотой хоол, карбонатлаг ундаа, хэт их кофе, шоколад юм. Архи, согтууруулах ундааг бас хязгаарлах хэрэгтэй.
10 хоног тутамд буулгах өдөр хийхийг зөвлөж байна, энэ хугацаанд зөвхөн жимс, төмс, будаа хэрэглэх хэрэгтэй. Хоолныхоо онцлог шинжийн талаар эмчтэйгээ зөвлөлд.
Зөвлөмж болгож буй:
Цус багадалтын үед хоолны дэглэм барих
Толгой эргэх, нойрмоглох, хоолны дуршил буурах, хөдөлмөрийн чадвар буурах - эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн цус багадалтаас болдог. Цус багадалт нь цусан дахь гемоглобин, цусны улаан эсийн бууралтаар тодорхойлогддог тул эд эсэд хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн үүсгэдэг.
Биднийг хорио цээрийн дэглэм барих үед яаж жин нэмэхгүй байх вэ
Дэлхий даяар коронавирусын өвчлөл нэмэгдэж байгаатай холбогдуулан эрдэмтэд дэлхийн хүн амын 1/3 нь ямар нэгэн байдлаар хорио цээрийн дэглэм тогтоосон гэж тооцоолжээ. Энэ нь зайлшгүй бидний зуршил өөрчлөгдөхөд хүргэдэг - тусгаарлалт нь зарим хүмүүст илүү их хоол хүнс хэрэглэхэд хүргэдэг бөгөөд бидний хөдөлгөөн маш хязгаарлагдмал байдаг.
Элэгний статозын үед хоолны дэглэм барих
Элэгний сийрэгжилт таргалалттай элэг эсвэл өөхний элэг гэж нэрлэдэг. Энэ нь өөрөө өвчин биш, эсвэл эмнэлгийн бус нэр томъёогоор бол өвчин биш юм. Энэ бол элэгний эд эсийн бүтцэд өөрчлөлт орох шинж тэмдэг илэрдэг элэгний эмгэг юм. Стеатоз гэж нэрлэгддэг эдгээр өөрчлөлтийг олон янзын өвчин үүсгэдэг.
Элэгний өвчний үед хоолны дэглэм барих
Элэгний өвчтэй хүмүүс хооллох арга нь элэгний нөхцөлд шууд нөлөөлдөг тул тусгай хоолны дэглэм сахих хэрэгтэй. Эхний ээлжинд архины хэрэглээг зогсоох хэрэгтэй. Энэ нь бие махбодийг усгүйжүүлж, эмчилгээ, хоолны дэглэмийн явцад олж авсан элэгний бүх үр нөлөөг устгадаг.
АГ-ийн үед хоолны дэглэм барих
Тэдгээр алуурчин. Тиймээс эмч нар нэлээд нийтлэг бөгөөд гэмгүй өвчин гэж нэрлэдэг - гипертензи, эсвэл цусны даралт ихсэх. Үүний шалтгаан бий. Тодорхой шинж тэмдэг бараг байдаггүй бөгөөд нэг хүн эмчид үзүүлж зүрх судасны өвчнийг оношлох хүртэл энэ нь анзаарагдахгүй болдог.
