2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Зуны бидний санаанд заавал далайн, нарны, наран шарлагын газар, тарвасны шүүслэг хэсэг орно. Энэ нь шинэлэг, амттай амттай тул баяр бүрийн нэг хэсэг болгон хүлээн авдаг. Гэхдээ тарвас нь бас их хэрэгтэй байж болох юм.
Энэ нь 6% сахар, 92% ус агуулдаг бөгөөд С аминдэмийн баялаг эх үүсвэр юм. Үүний ачаар сэргээж, чийгшүүлж, энергиэр дүүргэдэг. Тарвас нь С аминдэмээс гадна арьс, салст бүрхэвчийн өсөлтийг дэмжиж, алсын хараа, өсөлт хөгжилтөд нөлөөлдөг А аминдэм агуулдаг.
Тарвасны нэг хэсэг нь цитруллиний хүчил агуулдаг бөгөөд цусны судсыг тайвшруулж, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Тарвас нь өнгөтөй холбоотой, зүрхийг хамгаалж, холестериныг бууруулж, залуужуулах үйлчилгээтэй ликопен пигмент учраас ач тустай. Түүний үр нь уургаар баялаг юм.
Тарвасны хальсыг бас хэрэглэж болно. Шинэ тарвасыг зарим ундааг амтлахад ашиглаж болно. Хятадад шарсан, чанасан эсвэл ихэвчлэн оливын тосоор даршилдаг.
Энэ нь чинжүү, сармис, сонгино, ромаар чанаж болно. Түүний үрийг наранцэцгийн үр шиг жигнэж иддэг. Баруун Африкт түүний тосыг шөл болон бусад хоол хийхэд ашигладаг.
Бие махбодид хорт бодисоос салахад тусалдаг тул бөөрний асуудалд зөвлөж байна. Калори багатай тул таргалалтад зориулан хоолны дэглэмд хэрэглэдэг.
Мөн өтгөн хаталтыг эмчилж, магни, нарийн целлюлозын ачаар перисталтикийг зохицуулдаг. Судалгаанаас харахад тарвасыг тогтмол хэрэглэх нь зүрх судасны үйл явцыг сайжруулдаг амин хүчил болох аргининыг ихэсгэдэг.
Тарвас сонгохдоо бид бүрэн боловсорч гүйцээд худалдаж авна гэсэн баталгаатай аргад найдаж чадахгүй. Зарим нь үүнийг тогшдог - цэвэр, цэвэр дуу нь төлөвшсөний шинж юм.
Хэрэв бид холтосыг харвал энэ нь бидэнд тус болно - энэ нь гялалзсан байх ёстой, хадаасаар зурахад амархан хальслах хэрэгтэй. Магадгүй, худалдагчаас жимсний заримыг нь тайрч авах эсвэл зүгээр л нэг хэсэг худалдаж авахыг хүс.
Хэрэв тайрахгүй бол тарвасыг өрөөний температурт 1 долоо хоног хадгалж болно, эс тэгвээс хөргөгчинд нэг, хоёр өдөр хадгалах хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Гайхамшигтай оройн хоолонд баяр хүргэе! Дарсаар хоол хийх 6 нууц
Улаан эсвэл цагаан, хүнд эсвэл хөнгөн дарс нь үргэлж сайхан сэтгэлийн шалтгаан болдог. Анхилуун үнэрээр дүүрсэн амтлагчаар дүүргэж, мөнхөд хайрлах хангалттай эрч хүчээр буцалгана. Шилэн саванд цуглуулсан энэ бүх баялгийг хоол хүнстэй хослуулахад увдис нь ид шид болж хувирдаг.
Аль таван хоол намрын жинхэнэ баяр баясгалан вэ?
Намар бол хамгийн өнгөлөг улирал бөгөөд өнгө, үнэр, үнэрийн хооронд сайхан тэнцвэрийг бий болгодог. Байгалийн өвөл рүү шилжих шилжилтийн роман нь цонхон дээр борооны дусал дусааж, унасан навчны зөөлөн хивсэнцэртэй холбоотой юм. Энэ улирлын хамгийн хүчтэй санаа бол халуун үнэр, өвөрмөц амтаас үүдэлтэй юм намрын хоол .
Туркийн баяр баясгалан
Туркийн баяр баясгалан нь элсэн чихэрээр цардуул, уснаас гаргаж авсан чихрийн бүтээгдэхүүн юм. Ихэнх тохиолдолд энэ нь нимбэг эсвэл сарнайн усаар амтлагддаг. Энэ нь ихэвчлэн шоо дөрвөлжин хэрчээд нунтаг сахар эсвэл наргил модны үртэсээр цацаж наалдахаас сэргийлдэг.
Эклэйр - аянга хурдан Францын баяр баясгалан
Хөнгөн, зөөлөн, ванилийн тос дүүргэгч, шоколадны паалантай, тэсвэрлэшгүй амттай. Эдгээр нь эклер - Дэлхий даяар амттай алдар нэрийг олж авсан Францын хоолны гялбаа. Эдгээр нь жилд 200 орчим саяыг нь иддэг францчуудын хамгийн дуртай амттан юм.
Таны хуруунд хурга хэрхэн Туркийн баяр баясгалан болж хувирах вэ?
Уламжлал ёсоор бол Улаан өндөгний баярын хавар, уур амьсгал нь хоолны дуршилтай хурганы амттай үргэлж холбоотой байдаг. Манай оронд Болгарын хоолонд шарсан хурганы жор, эсвэл бидний дуртай дүүргэгч будаа, булгур, хүнсний ногоо, анхилуун үнэртэй өвсний чихмэл жороор дуртай байдаг.
