2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Мэдээжийн хэрэг кофе бол дэлхийн хамгийн алдартай энергийн ундаа юм. Сүүлийн үед кофены хор хөнөөлийн талаар улам их ярих болсон. Судалгаанаас харахад кофе удаан хугацаагаар хэрэглэсний дараа кофеин нь хүний биед хуримтлагдаж, улмаар мансууруулах бодис, тамхи, согтууруулах ундаа гэх мэт донтохтой адил кофейны донтолтонд хүргэдэг байна.
Энэ байдал нь ихэвчлэн цочромтгой байдал, цочромтгой байдал, толгой өвдөх, хүнд хэлбэрийн сэтгэцийн янз бүрийн өвчин дагалддаг.
Америкийн судлаачдын үзэж байгаагаар кофены сөрөг нөлөө нь генээс хамаарна. Боловсруулахад гол үүрэг кофе дахь кофеин элэгнээс цитохромын ферментүүд байдаг. Генийн "удаан" хувилбарыг авч явдаг кофены хайрлагчид эрүүл мэндийн асуудалд 40% илүү өртөмтгий байдаг. Генийн "хурдан" хувилбарыг авч явдаг хүмүүсийн хувьд кофе эрүүл мэндэд хүртэл сайн нөлөөтэй байдаг.
Кофены хэт их хэрэглээний хор хөнөөл нь маш аймшигтай боловч зөвхөн үүнийг хэтрүүлэн хэрэглэдэг эсвэл архаг өвчинд нэрвэгдсэн хүмүүст л тохиолддог. Гэсэн хэдий ч өдөрт нэг аяга кофе нь генээс үл хамааран биед хор хөнөөл учруулахгүй.
Үүнээс гадна - ердийн ба кофены дунд зэргийн хэрэглээ нь Альцгеймер өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой, судалгааны үр дүнг харуулах.
Францын Эрүүл мэнд, анагаах ухааны үндэсний хүрээлэнгийн ажилтан Дэвид Блумаар удирдуулсан судлаачид хулгануудтай хийсэн туршилтаар кофеин тархины зарим өвчин, түүний дотор Альцгеймерийн өвчнөөс хамгаалах үйлчилгээтэй болохыг тогтоожээ.
Энэ өвчний сэтгэцийн чадвар буурч байгаа нь доройтох явц дахь тархины эсүүдэд хэвийн бус уураг уураг хуримтлагдсанаас үүдэлтэй юм. Кофейн тогтмол уух нь нас ахих тусам оюуны чадвар сулрах явцыг удаашруулж, солиорлын эрсдлийг бууруулдаг болох нь харагдаж байна. Кофеины өвчинд үзүүлэх нөлөө Тау уурагтай холбоотой хараахан тодорхойлогдоогүй байна.
Хулгана дээр хийсэн туршилтаар судлаачид кофейн тогтмол уух нь 1 литр ус тутамд 0.3 г, санах ой муудахаас сэргийлдэг Тау уургийн зарим өөрчлөлтүүд. Туршилтын үеэр насжилттай Таутай холбоотой нейродегенератив өвчнийг аажмаар хөгжүүлж байсан трансгеник хулгана 10 сарын турш амаар кофеин ууж байсан. Эрдэмтэд кофеин хэрэглэдэг мэрэгч амьтдын ой санамж муудах, таудын уураг өөрчлөгдөх тал дээр ач холбогдол багатай өвчин үүсгэсэн гэж эрс эсэргүүцэж байна.
Альцгеймер өвчний хөгжлийн шалтгаан бүрэн судлагдаагүй байна. Сэтгэцийн идэвхжил, дасгал хөдөлгөөн, тэнцвэртэй хооллолт гэх мэт амьдралын хэв маягийн зарим өөрчлөлт нь зальтай өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой гэсэн саналууд байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Үрэвсэлтэй тэмцэхэд тусалдаг хоол хүнс
Эдгээрээс нөөцлөөрэй үрэвслийн эсрэг хоол хүнс таны биеийг сэргээж бэхжүүлэх. Үрэвсэл нь бие махбодид эмх замбараагүй байдал үүсгэж, арьснаас зүрх хүртэл бүх эрхтэнд нөлөөлдөг. Үрэвсэлт үйл явцын хөгжлийг зогсоохын тулд доорхи шинэ хоолыг илүү ихээр хэрэглээрэй.
Цай нь шүд цоорох өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг
Ханиад, бохьтой холбоотой нийтлэг өвчний зэрэгцээ шүд цоорох нь хамгийн их тохиолддог гомдол юм. Судлаачид хар цай тогтмол уух нь товруу багасгаж, бактерийн үзэмжийг хянадаг болохыг тогтоожээ. Энэ ундаа нь цоорох өвчнийг үүсгэдэг бактерийг дарж, зогсоодог бөгөөд шүдний гадаргуу дээр наалдахаас сэргийлдэг.
Нимбэг нь тамхины эсрэг тэмцэхэд тусалдаг
Жоржиа мужийн их сургуулийн судлаачид амны хөндийг хийжүүлсэн ундаагаар тогтмол зайлах нь тамхины тоог бууруулахад тусалдаг гэсэн шуугиантай дүгнэлтэд хүрсэн байна. Хийжүүлсэн ундаанд дургүй бол санаа зовох хэрэггүй - эрдэмтэд ундааг залгих шаардлагагүй, амаараа эсвэл бусад сахартай ундаагаар зайлж угаана гэсэн.
Битгий найд! Цэвэршүүлсэн сахар нь хорт хавдартай тэмцэхэд тусалдаг
-Аас хор хөнөөлтэй домог элсэн чихэр ихэвчлэн хөгжилтэй хүүхэлдэйн киногоор бүтээдэг. Бөмбөрцөг болж буй хорт хавдрын эс нэг бөөгнөрсөн элсэн чихрийг хэрхэн ихээр хазаж байгааг бид заримаас нь харж болно. Амтат амтлагчийг тогтмол хэрэглэвэл хорт хавдрын эсийн өсөлтийг идэвхжүүлдэг гэж буруутгадаг.
Розмарин ба орегано нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй тэмцэхэд тусалдаг
Мэргэжилтнүүд боломжийн, хямд төсөр арга замыг олж чадсан 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн эмчилгээ . Сонирхолтой нь, бидний олонх нь эдгээр ургамлын ашигтай шинж чанаруудын талаар мэдэхгүйгээр эдгээр бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр иддэг. Энэ тохиолдолд бид халуун ногоо - орегано ба розмариний тухай ярьж байна.
