2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Жоржиа мужийн их сургуулийн судлаачид амны хөндийг хийжүүлсэн ундаагаар тогтмол зайлах нь тамхины тоог бууруулахад тусалдаг гэсэн шуугиантай дүгнэлтэд хүрсэн байна. Хийжүүлсэн ундаанд дургүй бол санаа зовох хэрэггүй - эрдэмтэд ундааг залгих шаардлагагүй, амаараа эсвэл бусад сахартай ундаагаар зайлж угаана гэсэн.
Эхэндээ эрдэмтэд өөрийгөө хянах чадварыг сайжруулахын тулд уух хэрэгтэй гэж бодож байсан боловч туршилтын дараа энэ нь тийм ч чухал биш болжээ. Угаах нь хангалттай.
Энэ арга нь хүний бие дэх цусан дахь сахарын түвшинг дээшлүүлдэг тул никотины хүслийг бууруулж, анхаарал сарниулдаг. Гэсэн хэдий ч шинжээчид энэ нөлөө түр зуурын шинжтэй болохыг онцолж байна.
Хэрэв та удаан хугацааны үр нөлөөг хүсч байвал чихэрлэг ундаагаа ойр ойрхон уугаарай.
Хэлний глюкоз нь хүний бие махбод дахь анхаарал, энергийн түвшинг нэмэгдүүлдэг бөгөөд ингэснээр өөрийгөө хянах чадварыг сайжруулдаг.
Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар хэл дээрх мэдрэгч нь зорилгодоо хүрэх хүсэл эрмэлзэлтэй холбоотой тархины сэдэл судлалын төвүүдийг идэвхжүүлдэг. Тиймээс тамхинаас гарч, нимбэгний ундааны хэрэглээг нэмэгдүүлэх зорилго тавь. Хоолны дараа чихэрлэг ундаа ууж, тамхины яаралтай хэрэгцээг мэдрэх бүртээ ууна.
Өөрийгөө хянах чадвараа нэмэгдүүлж, өөртөө хэрэгтэй зүйл хийхэд эрч хүчээ төвлөрүүл. Хэрэв танд нимбэгний ундаа хэрэглэх арга сонирхолтой санагдаж байвал туршиж үзээрэй. Үнэтэй цахим тамхи, тамхинаас гарах бүх төрлийн аргын эсрэг нимбэгний ундаагаар хийсэн арга нь хамгийн тааламжтай байдаг. Гэхдээ энэ нь үр дүнтэй юу? Туршаад үзээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Кофе нь Альцгеймертэй тэмцэхэд тусалдаг
Мэдээжийн хэрэг кофе бол дэлхийн хамгийн алдартай энергийн ундаа юм. Сүүлийн үед кофены хор хөнөөлийн талаар улам их ярих болсон. Судалгаанаас харахад кофе удаан хугацаагаар хэрэглэсний дараа кофеин нь хүний биед хуримтлагдаж, улмаар мансууруулах бодис, тамхи, согтууруулах ундаа гэх мэт донтохтой адил кофейны донтолтонд хүргэдэг байна.
Үрэвсэлтэй тэмцэхэд тусалдаг хоол хүнс
Эдгээрээс нөөцлөөрэй үрэвслийн эсрэг хоол хүнс таны биеийг сэргээж бэхжүүлэх. Үрэвсэл нь бие махбодид эмх замбараагүй байдал үүсгэж, арьснаас зүрх хүртэл бүх эрхтэнд нөлөөлдөг. Үрэвсэлт үйл явцын хөгжлийг зогсоохын тулд доорхи шинэ хоолыг илүү ихээр хэрэглээрэй.
Цай нь шүд цоорох өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг
Ханиад, бохьтой холбоотой нийтлэг өвчний зэрэгцээ шүд цоорох нь хамгийн их тохиолддог гомдол юм. Судлаачид хар цай тогтмол уух нь товруу багасгаж, бактерийн үзэмжийг хянадаг болохыг тогтоожээ. Энэ ундаа нь цоорох өвчнийг үүсгэдэг бактерийг дарж, зогсоодог бөгөөд шүдний гадаргуу дээр наалдахаас сэргийлдэг.
Битгий найд! Цэвэршүүлсэн сахар нь хорт хавдартай тэмцэхэд тусалдаг
-Аас хор хөнөөлтэй домог элсэн чихэр ихэвчлэн хөгжилтэй хүүхэлдэйн киногоор бүтээдэг. Бөмбөрцөг болж буй хорт хавдрын эс нэг бөөгнөрсөн элсэн чихрийг хэрхэн ихээр хазаж байгааг бид заримаас нь харж болно. Амтат амтлагчийг тогтмол хэрэглэвэл хорт хавдрын эсийн өсөлтийг идэвхжүүлдэг гэж буруутгадаг.
Розмарин ба орегано нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй тэмцэхэд тусалдаг
Мэргэжилтнүүд боломжийн, хямд төсөр арга замыг олж чадсан 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн эмчилгээ . Сонирхолтой нь, бидний олонх нь эдгээр ургамлын ашигтай шинж чанаруудын талаар мэдэхгүйгээр эдгээр бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр иддэг. Энэ тохиолдолд бид халуун ногоо - орегано ба розмариний тухай ярьж байна.