2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
-Аас хор хөнөөлтэй домог элсэн чихэр ихэвчлэн хөгжилтэй хүүхэлдэйн киногоор бүтээдэг. Бөмбөрцөг болж буй хорт хавдрын эс нэг бөөгнөрсөн элсэн чихрийг хэрхэн ихээр хазаж байгааг бид заримаас нь харж болно. Амтат амтлагчийг тогтмол хэрэглэвэл хорт хавдрын эсийн өсөлтийг идэвхжүүлдэг гэж буруутгадаг. Одоо глюкозын өөр нэг хэсэг өлсөхөд өлсөж, хорт хавдар үхдэг гэж төсөөлөөд үз дээ. Эрчим хүч гаргаж, өсөлт, хуваалт, үхлийн амьдралын тогтмол мөчлөгийг дагаж мөрдөхийн тулд бидний бүх эсэд глюкоз (цусан дахь сахар) хэрэгтэй.
Модны навч шиг хуучин эсүүд үхэж, оронд нь тэнцүү тооны шинэ, эрүүл эсүүд орлогддог. Хуучин эсүүд үхэхээс татгалзаж, тодорхой газар ургаж, хуваагдаж, урагшилсаар байвал хавдар үүсдэг. Энэ нь тэд хавдар үүсгэдэг.
Алдарт хорт хавдар нь элсэн чихэрт дуртай гэдэг үг нь 1924 онд Доктор Отто Варбургийн "Хавдрын солилцооны тухай" нийтлэлээс үүдэлтэй маргаантай байр суурийн дараа эхэлжээ. Алдарт Нобелийн шагналт эрдэмтэн зохиол бүтээлдээ:… Товчхондоо хорт хавдрын гол шалтгаан нь ердийн эсийн хүчилтөрөгчийн шингээлтийг элсэн чихэрээр солих явдал юм. Ирэх жилүүдэд ижил сэдвээр эрдэм шинжилгээний өгүүлэл бичдэг олон хүмүүс Варбургийн хэлсэн үгнээс ташаа эш татан хорт хавдар элсэн чихэрт дуртай гэсэн илэрхийллийг тарааж байна.
Варбургийн таамаглалд хорт хавдрын эсүүд глюкозыг хүчилтөрөгч ашиглахгүйгээр энерги болгон хувиргахад хорт хавдар үүсэх шалтгаан болдог гэж үздэг. Эрүүл эсүүд үүнийг пируват ба хүчилтөрөгч ашиглан олж авдаг. Пируват нь эрүүл эсийн митохондрид исэлддэг бөгөөд Германы биохимич хорт хавдрын эсүүд пируватыг исэлдүүлдэггүй тул хорт хавдрыг митохондрийн эмгэг гэж үзэх нь зүйтэй гэж үздэг.
Хорт хавдрын генетикийн талаар илүү ихийг мэддэг болсон тул хорт хавдар нь митохондрийн эмгэг биш харин BRCA1 ба BRCA2 генүүдэд тохиолддог генетик мутациас үүдэлтэй болохыг мэддэг болсон. Эрүүл эсүүд болон хорт хавдрын эсүүд хоолыг өөр өөр механизмаар энерги болгон хувиргадаг нь үнэн боловч энэ ялгаа нь харьцуулж, бие биенээсээ ялгарч байгаа нь хорт хавдар үүсгэх шалтгаан биш юм.
Хорт хавдрын эсүүд үхэшгүй мөн, харин эрүүл хүмүүс үхдэг шиг үхдэггүй гэж олон удаа хэлж байсан. Эрдэмтэд энэ үзэгдлийг судалж, эсүүд үхэхгүй байхын тулд хавдар юу хийж болохыг олж мэдэх гэж байна. Дюкийн их сургуулийн лабораторийн судалгаагаар хорт хавдрын эсүүд үхэх ёстой үедээ ургахын тулд элсэн чихэр, тодорхой уургийг хослуулан хэрэглэдэг бололтой.
Тэд үхэх эсийн зааврыг үл тоомсорлохын тулд элсэн чихэрийг өндөр хурдтай ашиглаж, шингээдэг байх. Энэ утгаараа та чадна элсэн чихэр Хамтрагчаас хорт хавдар хүртэл түүний Ахиллесийн өсгий болох уу?
Жон Хопкинсийн Их Сургуульд хэсэг судлаачид хорт хавдрын эсүүдийг аажмаар хувааж, эцэст нь амиа хорлохыг тулгаж, тэднийг даван туулах арга замыг хайж байна. Тэд хорт хавдрын эсүүд хэрхэн нэгдэж уураг, сахарыг хэрхэн яаж амьдруулахын тулд хэрхэн ажилладаг болохыг хэвийн бус гликозиляцийн процессыг судлав. Эдгээр эсүүдэд нүүрс ус (сахар агуулсан) агуулсан N-бутират (давс) өгөхөд эсийн үржих явц удааширдаг. Хорт хавдрын эсийг тэднийг устгадаг эмээр "хооллох" зорилгоор эрдэмтэд энгийн элсэн чихэр, N-бутиратаар хийсэн эрлийз молекул гаргаж авсан. Хорт хавдар нь аз жаргалтай бөгөөд элсэн чихрийг амархан шингээж авдаг тул өвчтэй эсүүд энэ шинэ молекулыг шингээж авснаар үргэлжлүүлэн хуваагдах чадварыг нь үгүй хийж эцэст нь үхдэг.
Эрдэмтдийн өөр нэг баг нь хорт хавдрын элсэн чихрийн сул талыг ашиглах зорилготой эмийг бий болгохоор ажиллаж байна. Эдгээр шинэ эмүүдийн заримыг химийн эмчилгээтэй хамт хавдрын эсүүд сайжирч, химийн эмчилгээнд илүү үр дүнтэй болоход нь туслах зорилгоор өгч болно. Швейцарьт эрдэмтэд квант цэгийг бүрхсэн чихрийн бүрхүүл буюу бусад төрлийн эрхтнээс зайлсхийж зөвхөн элэг рүү аялах боломжтой эмийн нанокристал бүтээж байна. Эдгээр бага тунгаар агуулагдах элсэн чихэр нь эмийг биеийн тодорхой хэсгийг чиглүүлэхэд тусалдаг найрлага бөгөөд гаж нөлөөг бууруулж, эмийн нөлөөг нэмэгдүүлдэг.
Эрүүл хооллолтондоо ухаалаг хандах хэрэгтэй
Элсэн чихэр нь эрчим хүчээр хангадаг боловч хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулахад шаардлагатай ямар ч тэжээлийг өгдөггүй. Байгалийн элсэн чихэр нь жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, түүнчлэн зөгийн бал, меласст агуулагддаг. Эдгээр байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнүүд нь таны эрүүл хоолны дэглэмийн нэг хэсэг байх ёстой. Цагаан, хүрэн элсэн чихэр гэх мэт боловсруулсан элсэн чихрээс зайлсхийх эсвэл хязгаарлах хэрэгтэй. Элсэн чихрээс хэт их калори хэрэглэх нь хэт таргалалт, [инсулин] их хэмжээгээр агуулагдах бөгөөд энэ нь хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Чихэр, жигнэмэг, гоймон, өөх тос, чихэрлэг карбонатлаг ундаа зэрэг чихэрлэг хоолноос татгалзаарай. Ургамлын болон үр тариа, загас, жимсний сахар зэргээр хоолны дэглэмээ тэнцвэржүүл.
Цагаан өнгө хэрэглэ цэвэршүүлсэн элсэн чихэр ховор бөгөөд эрүүл мэндэд үзүүлэх эерэг үүрэг нь эрдэмтдийн судалгааны эрч хүчээр тоглодог. Ямар ч тохиолдолд байгалийн орлуулалтаас өөрийгөө бүү хас. Элсэн чихэр нь хорт хавдар үүсгэдэггүй. Хэрэв та бүх эсүүдээ глюкозын хомсдолд өлсгөлөнд нэрвэвэл эрүүл энергиэ алдаж, өвчтнүүдийг нэмэгдүүлэх эрсдлийг бууруулахгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Кофе нь Альцгеймертэй тэмцэхэд тусалдаг
Мэдээжийн хэрэг кофе бол дэлхийн хамгийн алдартай энергийн ундаа юм. Сүүлийн үед кофены хор хөнөөлийн талаар улам их ярих болсон. Судалгаанаас харахад кофе удаан хугацаагаар хэрэглэсний дараа кофеин нь хүний биед хуримтлагдаж, улмаар мансууруулах бодис, тамхи, согтууруулах ундаа гэх мэт донтохтой адил кофейны донтолтонд хүргэдэг байна.
Үрэвсэлтэй тэмцэхэд тусалдаг хоол хүнс
Эдгээрээс нөөцлөөрэй үрэвслийн эсрэг хоол хүнс таны биеийг сэргээж бэхжүүлэх. Үрэвсэл нь бие махбодид эмх замбараагүй байдал үүсгэж, арьснаас зүрх хүртэл бүх эрхтэнд нөлөөлдөг. Үрэвсэлт үйл явцын хөгжлийг зогсоохын тулд доорхи шинэ хоолыг илүү ихээр хэрэглээрэй.
Цай нь шүд цоорох өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг
Ханиад, бохьтой холбоотой нийтлэг өвчний зэрэгцээ шүд цоорох нь хамгийн их тохиолддог гомдол юм. Судлаачид хар цай тогтмол уух нь товруу багасгаж, бактерийн үзэмжийг хянадаг болохыг тогтоожээ. Энэ ундаа нь цоорох өвчнийг үүсгэдэг бактерийг дарж, зогсоодог бөгөөд шүдний гадаргуу дээр наалдахаас сэргийлдэг.
Нимбэг нь тамхины эсрэг тэмцэхэд тусалдаг
Жоржиа мужийн их сургуулийн судлаачид амны хөндийг хийжүүлсэн ундаагаар тогтмол зайлах нь тамхины тоог бууруулахад тусалдаг гэсэн шуугиантай дүгнэлтэд хүрсэн байна. Хийжүүлсэн ундаанд дургүй бол санаа зовох хэрэггүй - эрдэмтэд ундааг залгих шаардлагагүй, амаараа эсвэл бусад сахартай ундаагаар зайлж угаана гэсэн.
Битгий найд! Болгар бол хүмүүс хамгийн бага уудаг орны нэг юм
Болгарчууд архины хэрэглээний хэмжээгээр Европын холбоонд 18-р байранд ордог бөгөөд манай ард түмэн хамгийн бага уудаг үндэстнүүдийн тоонд ордог. Бид нийт орлогынхоо 1.6 хувийг л архинд зарцуулсан. Евростатын мэдээллээс харахад Болгар бол сүүлийн 10 жилд архины хэрэглээ хамгийн их буурсан гишүүн орнуудын нэг юм.
