2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Шим тэжээлээр ханасан хүчтэй шөлийг олж авахын тулд бүтээгдэхүүнийг (мах, яс, загас эсвэл хүнсний ногоо) хүйтэн усанд хийж, гал дээр удаан халаах хэрэгтэй бөгөөд жижиг хэсгүүдэд хуваасан нь дээр. ширхэг.
Хэрэв эсрэгээр төлөвлөсөн бол, өөрөөр хэлбэл. Хамгийн их шүүслэг байдлаа хадгалахын тулд давсгүй буцалж буй усанд тайралгүй хийж, дахин буцалтал өндөр галд байлгана.
Навчит ногоо - бууцай, хамхуул, quinoa, усан боомт болон sorrel, ногоон вандуй, ногоон шошоо ногоон өнгөөрөө хадгалахын тулд давстай буцалж буй усанд хийж, маш өндөр гал дээр байлгана. аль болох хурдан услах.
Хүнсний ногоогоо чанаж болгосны дараа тавгийг гал дээрээс аваад хальсыг нь авч хаях хэрэгтэй бөгөөд ногоогоо шүүж авах нь дээр.
Чанасан бүтээгдэхүүний шим тэжээл, амин дэмийн нэлээд хэсгийг декоцинтэд гаргаж авдаг тул аяга таваганд зориулаагүй байхад хаяхгүй, харин тохиромжтой шөл, сүмс, бусад хоол бэлтгэхэд ашиглах нь зөв юм..
Зураг: Севинч Адил
Хүнсний ногоог уураар жигнэх үед түүний найрлага бараг бүрэн хадгалагддаг боловч С аминдэм нь усаар хучигдаагүй, гадаргуу нь агаарт хүчилтөрөгчтэй бүрэн холбогддог тул устаж үгүй болдог.
Витамин С хүнсний ногоог муу цагаан тугалга бүхий зэс сав, хальсалж пааланжуулсан саванд, түүнчлэн бүтээгдэхүүн, усны хэмжээтэй харьцуулахад багтаамж нь маш өндөр саванд хийхдээ устгадаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Хоолны сурах бичиг: Загасыг зөв хоол хийх
Загасны хоол хийхэд маш тохиромжтой хэрэгсэл бол хажуу талдаа бариултай тор бүхий тусгай урт сав юм. Энэ нь загасыг урагдалгүйгээр уснаас бага зэрэг зайлуулдаг. Ийм хөлөг онгоц байхгүй тохиолдолд том загасыг цэвэр сийрэг даавуугаар ороож буцалгаж, урьдчилан шараад хүйтэн усаар зайлж, twine-ээр бага зэрэг уяхыг зөвлөж байна.
Хоолны сурах бичиг: Гэрийн сироп хийх дүрэм
Бидний ихэнх нь бага насныхаа хамгийн амттай ундааны нэг бол эмээ, ээжийнхээ жинхэнэ ур чадвараар хийсэн гэрийн сироп эсвэл жүүс байсан тэр үеийг дурсамжтай дурсдаг. Энэ нь зуны амралтаа тосгонд эсвэл зуслангийн байшинд зуслангаа өнгөрөөх аз завшаан тохиосон бидний хувьд ялангуяа зах дээр өнөөдөр харагддаг сироп, жүүсийг өөрийн гараар ургуулсан жимсээр хийдэг тосгон эсвэл вилла хотод өнгөрөөсөн хүмүүст хамаатай юм.
Хоолны сурах бичиг: Гэрийн чанамал хийх
Саатал нь янз бүрийн жимснээс чанагддаг бөгөөд энэ нь төгс шинэхэн, эрүүл, сайн боловсорсон байх ёстой. Жимс бүр өөрийн шинж чанарын дагуу зохих боловсруулалтыг шаарддаг. Жишээлбэл, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө хувьд цоморлиг навчийг ишээр нь цэвэрлээд, жимсийг нь бага зэрэг угаах хэрэгтэй;
Хоолны сурах бичиг: Шувууны мах боловсруулах, хоол хийх
Шувууны мах нь ус, давс, уураг, амин дэмээр баялаг. Нэмж дурдахад энэ нь маш амттай, шингэхэд хялбар бөгөөд хоолны болон хүүхдийн хоолонд өргөн хэрэглэгддэг. Түүний амт нь шувууны идэш тэжээл, наснаас ихээхэн хамаардаг. Шувууны дотор талыг цэвэрлэхийн тулд эхлээд эхний үений хөлийг тасдаж, толгойг нь салга.
Хоолны сурах бичиг: Лаазалсан улаан лоолийн төрөл, түүгээр хэрхэн хоол хийх талаар
Дэлгүүрүүд бүх төрлийн улаан лоолийн бүтээгдэхүүний өргөн сонголттой байдаг. Тэдгээрийн заримыг, тэдгээрийг хэрхэн ашиглах талаар танилцуулъя. Лаазалсан улаан лооль Эдгээр улаан лооль нь дугуй сорт бөгөөд өөрсдийн жүүсээрээ боловсорсон лаазалсан байдаг.
