2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Цангис эрүүл мэндэд тустай гэдгийг та мэдэх үү? Хэрэв үгүй бол санаа зовох хэрэггүй, энэ бол шинэ нээлт юм. Энэ нь одоог хүртэл тодорхойгүй байна цангис эрүүл мэндэд тустай байхын тулд эдгээр чанаруудыг энд авч үзэх болно.
Цангис нь ихэвчлэн сэрүүн уур амьсгалтай, уулархаг нутагт ургадаг жижиг жимс юм. Бүхлээр нь идвэл шүүс нь чихэрлэг биш гэдэг. Эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой орцууд нь:
• Проантианидинууд
• NDM
• Антиоксидант
Цангис жимсний эдгээр найрлага нь түүнийг ямар ч сөрөг нөлөөгүйгээр үнэхээр эдгээж өгдөг. Тэд янз бүрийн өвчинтэй тэмцэхэд хэрхэн тусалдаг талаар авч үзье.
Цангис жимсний эдгээх чадвар
• Нэрсний эрүүл мэндэд үзүүлэх гол нөлөө нь шээсний замын эмгэг, эмгэгийг тайвшруулж өгдөгт оршино. Проантоцианидин нь бактерийн замд орохоос сэргийлж, шээсний гомдлоос ангижрахад тусалдаг. Аюултай бактери нь шээсний замд амархан наалдах боломжтой хэлбэртэй байдаг. Проантоцианидин нь эдгээр бактерийн хэлбэрийг өөрчилдөг бөгөөд тэдгээр нь наалдах чадвараа сэргээж чадахгүй. Ийм байдлаар бактери нь шээс, давсаг, умайд нөлөөлж чадахгүй. Энэ нь бас тогтоогдсон цангис шүд, ходоодонд наалддаг бактеритай ижил төстэй хүч бас байдаг.
• Энэ нь жимс тул цангис Энэ нь антиоксидант агуулдаг бөгөөд энэ нь хүний бие махбодийг зүрх судасны өвчин, атеросклерозоос хамгаалдаг флавоноид агуулсан антиоксидант фенол юм. Цангис жимснүүд нь цусны бүлэгнэлт болон зүрхний шигдээсээс хамгаалдаг. Эдгээр нь бие махбодод тусалдаг бөгөөд бууцай, усан үзэм, бүх ногоон хүнсний ногоо зэрэг тэжээлийг өгдөг. Нэрс нь ходоод, тунгалаг, уушгинд шарх, хавдар үүсэхээс сэргийлдэг.
• Цангис хорт хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тустай проантоцианидин хорт хавдрын эсрэг бодисын шинж чанартай бөгөөд үүнтэй ижил төстэй үйлдэл хийдэг.
• Эдгээр жимс нь бактериас бусад хортой вирусээс хамгаалах хүчтэй. Тэд шарх, тархины үрэвсэл, бэлэг эрхтэний үрэвслийг хариуцдаг симплекс-2 вирусын эсрэг тэмцдэг.
• Цангис жимсэнд эрүүл мэндэд тустай С аминдэм агуулагддаг бөгөөд анх бактераас урьдчилан сэргийлэх үүрэгтэй гэж үздэг.
• Цангис нь мөн оюун ухааныг хурцалж, янз бүрийн хэлбэрийн мэдрэлийн өвчнөөс хамгаалахад тусалдаг гэж үздэг.
• Цангис жимсний найрлага нь хиний хүчил их хэмжээгээр агуулдаг тул бөөрний чулуу үүсэхийг зогсоох чадвартай.
• Цангис хөгшрөлтийн үр нөлөөг зогсоох эсвэл багасгахад тусалдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Ногоон цай уух нь эрүүл мэндэд тустай 10 ашиг тус юм
Ногоон цай бол манай гарагийн хамгийн эрүүл ундаа юм. Бие махбодид сайнаар нөлөөлдөг антиоксидант, тэжээллэг бодисоор дүүрч байна. Энд эрүүл мэндэд үзүүлэх 10 гайхалтай ашиг тусыг энд оруулав ногоон цай хэрэглэх цаг хугацааны явцад нотлох баримтаар нотлогдсон.
Маалинга үрийг хэрэглэснээс эрүүл мэндэд тустай 10 ашиг тус
Олон зууны туршид маалингын үрийг биед ашигтай шинж чанараараа үнэлдэг. Өнөөдрийг хүртэл үүнийг нэг гэж нэрлэгддэг гэж үздэг. "Супер хүнс" бол илүүдэл жинтэй тэмцэж буй хүмүүсийн цэсэнд хамгийн дуртай орцуудын нэг юм. Энд 10 байна маалингын үрийг хэрэглэх нь эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус Энэ нь таныг хамгийн дуртай хоолны жагсаалтад оруулах болно.
Пистачио идэх нь эрүүл мэндэд тустай 9 ашиг тус
Пистачио бол хамгийн амттай самрын нэг бөгөөд олон хүний дуртай зүйл юм. Энэ нь шууд хэрэглэхэд эсвэл амттан эсвэл зайрмагны нэмэлт зүйл юм. Гэсэн хэдий ч амтаас гадна энэ самар нь биед ашигтай шинж чанараараа гайхагддаг. Энэ нь эрүүл өөх тос, уураг, антиоксидант, эслэгээр баялаг юм.
Цангис жимсний шүүсний гайхалтай ашиг тус
Нэрсний шүүс - энэхүү шидэт үрэл нь гайхалтай шинж чанартай байдаг. Энэ нь нянг эргэлзээгүй илрүүлж, устгадаг. Цистит гэж нэрлэгддэг шээсний замын үрэвсэл нь хоёр дахь хүн бүрт өвдөлттэй байдаг. Цистит нь бие засах газар руу байнга орох, шээх үед өвдөх, түлэгдэх зэргээр дагалддаг.
Хатаасан цангис идэх нь эрүүл мэндэд тустай
Хатаасан нэрс Тэд анх зайрмаг, коктейлийн өвөрмөц найрлага болгон ашиглаж байсан боловч цаг хугацаа өнгөрөхөд бусад олон сайхан хоолны нэг хэсэг болжээ. Эдгээр нь ихэвчлэн янз бүрийн гурилан бүтээгдэхүүний үзэм, огноо, prunes-ийн оронд ашиглагддаг.
