2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хэрэв та хоолны дэглэмдээ шинэ сонгино, сармис нэмэх дуртай бол энэ нь танд дархлаа сайтай байх боловч муухай үнэртэй муухай хошигнол тоглож, зарим хүмүүсийг цочролд оруулдаг.
Бохь зажилж, амнаас чинь гарах энэ аймшигтай үнэрийг арилгахын тулд юу хийхээ мэдэхгүй байхын оронд зүгээр л нэг аяга сүү уух хэрэгтэй. Сүүн бүтээгдэхүүн нь хүхэр агуулсан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь үнэндээ сармис, сонгины хурц үнэрийг үүсгэдэг.
Сүү нь хоол боловсруулах явцад задардаггүй хүхрийн метилд хүртэл нөлөөлдөг тул сармис хэрэглэснээс хойш нэг хоногийн дараа таны амнаас аймшигтай амьсгал гардаг.
Сүүний тослог их байх тусам амнаас гарах эвгүй үнэрийг төдий чинээ хурдан гаргадаг. Амнаас сармисны үнэрийг устгах нь сүүгүйгээр хүрч болно. Мөөг, лаврын бас энэ тал дээр сайн ажилладаг.
Таны амнаас сармис, сонгины үнэр гарахгүй бөгөөд хэрвээ идсэн бол цөөн тооны түүхий самар - хушга, бүйлс эсвэл нарсны самар идээрэй. Амьсгаагаа сэргээх өөр нэг хувилбар бол шинэ яншуй, кориандра, кофены шош эсвэл нимбэгний зүсэм зажлах явдал юм.
Гэсэн хэдий ч та хоолоо эхлэхдээ сармисаар хоол хийж идвэл хамгийн тохиромжтой. Та амаа сэргээж, гаа халбагаар хийдэг гаа декоциний тусламжтайгаар хагас литр буцалж буй ус асгаж, нэг цагийн турш зогсоод шүүнэ. Энэ нь амны хөндийн 4 порцыг гаргадаг.
Сармис, сонгино, загасны үнэртэй гараас эвгүй үнэрийг гараа сайтар үрж, савангаар сайтар угааж арилгаж болно.
Амны хөндийн согтууруулах ундаа, тамхины үнэрээс салахын тулд задийн самар бага зэрэг зажил. Өрөөнөөс ч агааржуулж чаддаггүй тамхины утаа үнэрийг өрөөнөөс зайлуулахыг хүсвэл өрөөнийхөө хоёр хэсэгт нойтон алчуур тавиарай.
Тэд тамхины үнэрийг сайн шингээдэг. Үүнтэй ижил зорилгоор тамхи татах өрөөнд хэд хэдэн лаа асааж болно. Хэрэв та халуун зууханд жүрж, нимбэгний хальс эсвэл бага зэрэг давс хийвэл гал тогооны өрөөнөөс гарах тааламжгүй бүтээгдэхүүний үнэр алга болно.
Тааламжгүй үнэр утаа шиг алга болно, хэрэв та зууханд кофены аягатай хайруулын тавган дээр хэдэн минут үлдээвэл энэ нь бусад бүх үнэрийг хурдан устгах болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Яаж өлсөхгүй байх вэ?
Өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг удирдаж сурахын тулд зарим дүрмийг мэддэг байх хэрэгтэй. Үр тарианы бүтээгдэхүүн, бүйлс гэх мэт нь ханасан мэдрэмжийг төрүүлдэг. Та цатгалан байхдаа хоол хүнс бага хэрэглэдэг. Олон хүмүүсийн хувьд өлсгөлөнтэй тэмцэх нь бодит асуудал, ялангуяа тэд хоолны дэглэм барихыг хүсч байвал.
Яаж удаан залуу байх вэ?
Залуу байхын тулд та ихэвчлэн шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ идэж, амттангаа хатаасан жимсээр солих хэрэгтэй. Хатаасан жимс, бага зэрэг сүү нэмсэн орой усанд дэвтээсэн овъёос будаатай өглөөний хоол. Сарнай цэцгийн цайг элсэн чихэргүй тогтмол ууж, бүх витаминыг өөртөө шингээж аваарай.
Сармисыг яаж үнэрлэхгүй байх вэ
Сармис нь амттай, хэрэгтэй халуун ногоо боловч заримдаа анхилуун үнэр нь таагүй мэдрэмжийг бий болгодог, ялангуяа олон хүнтэй уулзах шаардлагатай болдог. Сармисын энэхүү тааламжгүй нөлөөнөөс зайлсхийхийн тулд цөөн хэдэн заль мэхийг ашиглаж болно.
Сармис ба сүү - цэс дээр заавал байх ёстой
Бидний эрүүл мэндэд хамгийн хэрэгтэй хүнс болох Германы "Фокус" сэтгүүл, Английн "Daily Mirror" сонин бие даан хэвлэв. Хоёр хэвлэл хоёулаа орчин үеийн хүн сүү, сармисанд хамгийн их ач холбогдол өгөх ёстой гэсэн ерөнхий дүгнэлтэд хүрсэн.
Сармис идсэний дараа амнаас гарах эвгүй үнэрийг арилгах шийдэл
Байгалийн антибиотик аль нь илүү сайн болохыг тодорхойлох нь маш их маргаантай байдаг - сармис эсвэл зөгийн бал (бараг бүх зөгий бүтээгдэхүүнийг оруулаад). Учир нь сармис хэрэглэсний дараа бидний аманд үлдэх муухай үнэр Гэсэн хэдий ч бид ихэвчлэн зөгийн бал дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг.
