2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Өвлийн улиралд бидний бодисын солилцоо удааширч, хорт бодис бидний биед хуримтлагддаг тул эхний нарлаг, нартай өдрүүдэд ядаргаа, дүнсгэр мэдрэмж төрүүлдэг. Таны биед хуримтлагдсан хорт бодистой тэмцэх хамгийн сайн арга бол хоол хүнс юм.
Алим нь хүний биед агуулагдах холестерол болон хүнд металуудтай холбогддог пектинээр баялаг тул гэдэс доторх хорт бодисыг гадагшлуулж задалдаг.
Авокадо нь холестерины хэмжээг бууруулж, артерийг устгадаг хорт бодисыг хааж цусны судсыг өргөсгөдөг. Авокадо нь глутатион агуулдаг бөгөөд дор хаяж гучин төрлийн хорт хавдар үүсгэгч бодисыг блоклож, элгийг хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй.
Нишингэ нь эргээд байгалийн нэгдлүүдийн өвөрмөц хослолыг агуулдаг тул цус, элэгийг маш сайн цэвэршүүлдэг.
Байцаа нь хорт хавдрын эсрэг олон тооны нэгдлүүд ба антиоксидант агуулдаг бөгөөд элгэнд тусалдаг. Энэхүү ногоо нь хоол боловсруулах эрхтэнг цэвэрлэж, тамхины утаанд агуулагдах зарим хортой нэгдлүүдийг (болон хоёрдогч) саармагжуулдаг. Энэ нь элэгний хоргүйжүүлэх чадварыг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
Селөдерей ба селөдерейний үр нь цусыг цэвэршүүлэхэд маш сайн үйлчилгээтэй бөгөөд хорт хавдрын эсрэг олон янзын нэгдлүүдийг агуулдаг бөгөөд энэ нь бие махбод дахь хорт хавдрын эсүүдийг хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй.
Celery үр нь хорь гаруй үрэвслийн эсрэг бодис агуулдаг. Эдгээр нь ялангуяа тамхины утаанд агуулагдах хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй.
Улаан бэрсүүт жүрж нь холестеринтэй холбогддог пектин агуулдаг тул цусыг цэвэршүүлдэг. Грэйпфрут бол вирусын эсрэг үйлчилгээтэй, гэдэс дотрыг маш сайн ариутгах үйлчилгээтэй.
Буурцагт ургамал нь эслэгээр баялаг тул холестериныг бууруулж, гэдэс цэвэрлэж, цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулдаг. Буурцагт ургамал нь бие махбодийг хорт хавдраас хамгаалахад тусалдаг.
Нимбэг нь элгийг төгс хоргүйжүүлдэг. Эдгээр нь их хэмжээний витамин С агуулдаг бөгөөд бие махбодид глутатион хэмээх чухал бодисыг бий болгох шаардлагатай бөгөөд энэ нь элэгийг хортой химийн бодисоос хоргүйжүүлэхэд тусалдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Томуугийн аль хоол хүнс хөөж байна
Эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд ирж буй томуу, ханиадтай тэмцэхийн тулд зарим хоол хүнсийг хэрэглэснээр дархлаагаа бэхжүүлж зөвлөж байна. Хэрэв бие нь дотоод тэнцвэргүй байдалд орвол энэ нь түүний эсэргүүцлийг бууруулж, вирус амархан үрждэг болох нь батлагдсан.
Аль бодис нь хорт хавдар үүсгэдэг
Хорт хавдар үүсгэгч бодисын талаар бид бүгд сонссон, гэхдээ тэдгээр нь яг юу вэ, хаана байдаг вэ? Эдгээр нь бидний эрүүл мэндэд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ? Хорт хавдар үүсгэгч гэдэг үг нь өөрөө латин хэлнээс гаралтай: ХАВДАР- хорт хавдар, Грек:
Таргалалтыг хариуцдаг хорт бодис, хорт хавдар үүсгэдэг бодисууд
Гадны хорт бодис гэдэг нь хүрээлэн буй орчноос гардаг хорт бодис юм. Эдгээр нь хоол хүнс, ундны усыг бохирдуулах эсвэл амьсгалах, арьсаар нэвтрэх зэргээр хортой байдаг. Тэдгээр нь олон бөгөөд тус тусын өргөрөг, нийгмийн хөгжлөөс хамаардаг. Гадны хорт бодисын хамгийн том эх үүсвэр бол цахилгаан станцууд юм.
Болгарын махан бөмбөлөг хорт хавдар хөөж байна
Криобиологи ба хүнсний технологийн хүрээлэнгийн Болгарын эрдэмтдийн нээлт нь дэлхийн AGRA 2013 үзэсгэлэнд оролцогчдын боловсролын талаархи мэдээлэл юм. Энэ жил 62 гаруй инноваци, нээлт хийснээс 17 нь дэлхийн, 7 нь Европынх юм. Болгарын эрдэмтэд овъёос, улаан буудайн хивэг агуулсан эрүүл махан бөмбөлөг, kebabыг танилцуулснаар бусад оролцогчдын анхаарлыг татав.
Dandelion нь хорт бодис, өөх тосыг хөөж явдаг
Dandelion бол хамгийн ашигтай, амархан хүрч чаддаг ургамлын нэг юм. Түүний нийтлэг үйл ажиллагааны нэг бол шээс хөөх эм юм. Уух улаан лууван цай / Dandelion навч / илүүдэл шингэнийг биеэс гадагшлуулахад тусалдаг. Тэдэнтэй хамт бие мөн олон хорт бодисоос ангижрдаг хортой бодисууд гэх мэт үндсэн дотоод цэвэрлэгээг хийдэг.
