2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Бид шөлийг хүнсний ногоо, мах, загас болгон хуваадаг. Ихэнх тохиолдолд бид улирлын дагуу нэг төрлийн шөл бэлтгэдэг.
Хамгийн алдартай шөлний шөл бол бөмбөлөг, тахианы шөл, буурцагны шөл, зутан шөл, гурвалсан шөл, таратор, загасны шөл гэх мэт шөлнүүд юм.
Хүйтэн шөл, эсвэл илүү нарийвчлалтай тараторыг зуны улиралд тараг, өргөст хэмх, dill, буталсан хушга, халуун ногоо зэргээс бэлтгэдэг.
Христийн Мэндэлсний Баярын өмнөх баярын ширээн дээр бид шошны шөл хийх жор бэлтгэдэг. Үүнд шош, лууван, улаан лооль, чинжүү, сонгино, халуун ногоо орно.
Бид ихэвчлэн өлөн зэлмүүн өвчнийг эмчлэх зорилгоор гурвалсан шөл бэлтгэдэг. Бид үхрийн мах, гахайн махнаас үл хамааран сайтар чанаж, нилээд жижиглэсэн гургалаас бэлтгэдэг.
Бид Курбан шөлийг хувийн баяр тэмдэглэхдээ, магадгүй олон нийтийн баяраар тэмдэглэдэг. Энэ нь ихэвчлэн хурган, хурганы жижиг зүйл, сонгино, амтат, халуун чинжүү, лууван, улаан лооль, өндөг, будаа, яншуй, гаа, хар чинжүү, паприка, давс гэх мэт том тогоонд бэлтгэгддэг.
Маш амттай, хөнгөн, гэхдээ дүүргэлт нь хүйтэн жавартай тэмцэж, хүчтэй, амттай, дулаахан зүйл хүсдэг өдрүүдэд тохиромжтой тахианы шөл юм. Энэ нь тахиа, олон тооны ногоо, төмс, халуун ногоо зэргээс бэлтгэгддэг.
Бид эрүүл хооллох эсвэл илчлэгээ багасгахыг хүсвэл хүйтэн цэцэгт байцааны цөцгийтэй шөл тохиромжтой байдаг.
Энэхүү цэцэгт байцааны шөл нь хоолны дуршил болохоос гадна хоолны цэсийг эхлүүлэх боломжтой юм. Илүү их ашигтай шинж чанарыг хадгалахын тулд цэцэгт байцаа уураар жигнэх замаар бэлтгэдэг. Дараа нь сармис, дилл, тараг, давс нэмээд nutribulet-д хийнэ. Бид завсарлаад бэлэн цөцгийтэй шөлтэй боллоо.
Бид хавар бэлтгэл хийдэг улирлын дагуу хаврын шөл дахин. Энэ нь боомт, хамхуул, sorrel, бууцайны шөл байж болно. Энэ төрлийн шөл нь хаврын уур амьсгалыг авчирдаг бөгөөд амин дэмээр баялаг юм.
Шөлийг чанаж болгосон бие махбодийн тэнцвэрийг сэргээдэг амин дэм, тэжээллэг бодис агуулдаг тул өвчин эмгэгийг арилгах үндсэн хоол хүнс тул хүн бүр хэрэгцээнийхээ дагуу амттай шөл сонгодог. Тэрбээр махан шөл эсвэл цагаан хоол идэх дуртай эсэхээс хамаарна. Та юу ч илүүд үзсэн, тавгийг гар хийцийн, хайраар хийсэн л бол хүн бүхэн дуртай байх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Цаг хугацааны хувьд хоол хүнс - Та хэзээ, хэзээ идэх ёстой вэ?
Маш сонирхолтой зүйл бол шинжээчид бид өдрийн өөр өөр цаг үед ямар хоол хүнс хэрэглэх ёстойг тодорхойлжээ. Метаболизмын хурд, бие махбодид хоол хүнсийг шингээх, эрч хүчээр хангах, унтах гэх мэт хүчин зүйлийг харгалзан үздэг. Чи ямар том болохыг та бараг л таасангүй зөв хоол хүнс нөлөөлдөг өдрийн өөр өөр хэсэгт хэрэглэдэг.
Содыг хэзээ, хэзээ жигд нунтаг хэрэглэх вэ?
Бялуу, нарийн боов, жигнэмэг, бялуу бэлтгэхэд өөрийгөө хүндэлдэг тогооч бүр мөөгөнцөр хэрэглэдэг. Энэ нь зуурмагийг зөөлөн, өтгөн болгодог мөөгөнцрийн найрлагатай. Гэсэн хэдий ч, бялуу хийх цаг ирэхэд хүн бүр химийн найрлагатай хоёр жигнэмэгийн нэг нь амралтын газар юм - сод эсвэл жигд нунтаг.
Өдөрт хоолоо зөв төлөвлөж, эсвэл хэзээ, хэзээ идэхээ төлөвлөөрэй
Өдөрт хэдэн удаа идэх хэрэгтэй вэ, өдрийн цагаар хоолыг хэрхэн хамгийн сайн хуваарилах вэ? Бие махбодь бүр өөр өөр, нас нь бас чухал тул энэ асуултанд хоёрдмол утгагүйгээр хариулах боломжгүй юм. Хүн өдөрт 5 удаа хоол идэх ёстой гэж үздэг.
Ямар өөх тосоор ямар хоол хийх вэ?
Ихэнх тохиолдолд хэд хэдэн төрлийн өөх тосыг цөцгийн тос, тос, гахайн өөх зэрэг янз бүрийн хоол хийхэд хэрэглэдэг. Цөцгийн тос Үхрийн цөцгийн тосыг шувуу, хурга, мөөг, чанасан ногоо бэлтгэхэд, өндөг, омлет шарахад ашигладаг; Масс Зураг:
Чөмөг, барилгын хамт амттай шөл, шөл хийх эмээгийн дүрэм
Шөл, шөлийг бэлтгэдэг төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнээс: мах, шувууны аж ахуй, хүнсний ногоо, загас, буурцагт ургамал, гоймон, жимс жимсгэнэ. Шөл, шөлийг хоёр бүлэгт хуваадаг: чөмөгтэй, байшинтай. Өөхгүй, орон нутгийн зарим шөлийг чөмөгөөр хийдэг.
