2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Цайг олон зууны туршид эм болгон ашиглаж ирсэн. Одоо орчин үеийн шинжлэх ухаан Хятад болон дэлхийн өнцөг булан бүрт хүмүүс эрт дээр үеэс мэддэг байсан зүйлийг дахин нээн илрүүлж байна: ургамлын гаралтай ундаа нь биед шим тэжээлийн баглаа өгдөг.
Ногоон, хар цайг хэрэглэхэд маш хүнд байдаг бол цагаан цайг маш нарийн аргаар боловсруулж, шинж чанарыг нь хадгалж, уухад хялбар болгодог. Мөн бусад төрлийн цайтай харьцуулахад антиоксидант агууламж хамгийн өндөр байдаг. Энэ нь бидний биеийн өнгө аясыг хадгалах, байгальд ээлтэй, байгальд ээлтэй амьдралын хэв маягийг бий болгох гайхалтай ундаа байж болно.
Антиоксидант нь бие махбодийг хортой чөлөөт радикалаас хамгаалдаг бодис юм. Тэдгээр нь эргээд бидний биед тархаж, ДНХ-ийн мэдээллийг гэмтээж, хөгшрөлтийг түргэсгэдэг "муу агентууд" юм. Антиоксидантууд тэднийг барьж, саармагжуулдаг. Цагаан цай нь эдгээр хамгаалалтын болон ашигтай бодисуудаар баялаг юм.
Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх
Цагаан цай нь хорт хавдар үүсгэдэг эсүүдийг ихээхэн эсэргүүцэж, бүдүүн гэдэс, түрүү булчирхай, ходоодны хорт хавдар зэрэг янз бүрийн хорт хавдрын эсрэг үр дүнтэй арга хэрэгсэл болдог. Флавоноидууд - антиоксидант төрөл бөгөөд хорт хавдрын эсийн өсөлтийг дарангуйлж, шинээр үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд идэвхтэй оролцдог. Зарим тохиолдолд цагаан цай нь хүчтэй пробиотикийн үүрэг гүйцэтгэдэг боловч гаж нөлөө үзүүлдэггүй болох нь тогтоогджээ.
Цусны даралтыг бууруулах
Судалгаанаас харахад цагаан цай цусыг шингэлж, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Түүний байнгын хэрэглээ нь цусны даралтыг бууруулж, бүх организмын эрүүл мэндэд анхаарал тавихад тусалдаг. Цай нь үр дүнтэй арга хэмжээ авснаар цусны судсыг хүчтэй, эрүүл байлгаж, цус харвалтын дараа амархан эдгэрдэг.
Холестерины хэмжээг бууруулах
Антиоксидантуудын өөр нэг бүлэг болох катехинууд нь холестерин бууруулах амжилттай аргуудаас олдсон бөгөөд аяга цагаан цай бүр элбэг байдаг. Холестерол бол өөхний онцгой төрөл бөгөөд бидний биед үнэхээр хэрэгтэй байдаг. Сайн холестерол, муу холестерин гэж байдаг. Цагаан цай нь сайн сайхны үнэ цэнийг сайжруулж, муу талыг нь бууруулахад анхаарал тавьдаг. Энэ нь судас хатуурахаас сэргийлж, цусны урсгалыг хаахад тусалдаг.
Зүрх сэтгэлийг хамгаалдаг
Цусыг шингэлж, даралтыг бууруулж, холестерины хэмжээг бууруулснаар цагаан цай нь зүрхийг хамгаалж, цусны эргэлтийн системийг бүхэлд нь бэхжүүлдэг. Судлаачид цуврал судалгаагаар өдөрт хоёр ба түүнээс дээш аяга цай уудаг хүмүүс зүрхний шигдээсээр оношлогдсоны дараа нас барах магадлал бараг 50% -иар бага байдаг болохыг тогтоожээ. Цагаан цай нь зүрхний эрүүл мэндэд үнэхээр гайхалтай тоник юм.
Эрүүл яс
Мэргэшсэн судалгаагаар цай тогтмол уудаг хүмүүст энэ ашигтай, байгалийн ундаа уух дургүй хүмүүсээс илүү ясны нягтрал, булчингийн тогтолцооны хүч чадал өндөр байдаг. Бид үе мөчний үрэвсэл, ясны сийрэгжилттэй үед цагаан цай хүчтэй эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Бактерийн эсрэг ба вирусын эсрэг шинж чанарууд
Цагаан цай бол байгалийн гаралтай нян ба вирус юм. Энэ нь янз бүрийн антиоксидант бодисоор баялаг тул дархлааг бүхэлд нь бие махбод дахь янз бүрийн халдлагаас хамгаалж, биднийг олон төрлийн өвчинд илүү өртөмтгий болгодог. Түүний "хамгаалалтын систем" нь ханиад, томууны эсрэг хамгийн тохиромжтой зэвсэг бөгөөд ХДХВ-ийн шинж тэмдгийг ч арилгаж чаддаг.
Эрүүл шүд, бохь
Цагаан цай нь бага хэмжээний фтор болон бусад тэжээллэг бодис агуулдаг тул шүдийг эрүүл чийрэг байлгадаг. Энэ нь товруу, шүд цоорох, амнаас эвгүй үнэр үүсгэдэг бактерийг устгадаг.
Эрүүл, залуу арьс
Бидний удаан хугацааны наранд ил гарах, стресс ихсэх, хоол тэжээлийн зохисгүй байдал зэргээс үүдэлтэй чөлөөт радикалууд нь арьсыг гэмтээж, эд эсийг эрт хөгшрүүлдэг. Эдгээр чөлөөт радикалуудыг арилгаснаар цагаан цай нь арьсыг хамгаалж, цаг хугацааныхаа сумыг бага зэрэг эргүүлж залуу, илүү дур булаам харагдуулахад тусалдаг. Цагаан цай тогтмол уух нь арьсыг гэрэлтсэн, эрүүл байхад шаардлагатай тэжээлээр хангадаг.
Эрүүл мэндэд үзүүлэх бусад ашиг тус
Цагаан цай нь бусад олон давуу талтай бөгөөд зөвхөн нэг цайны халбаган дээр санал болгож чаддаг. Анхилуун ундаа нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, чихрийн шижин өвчний шинж тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх, багасгахад тусалдаг. Нэмж дурдахад цай нь стрессийг бууруулж, биеийн эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг гэдгийг бид аль хэдийн мэддэг болсон бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст маш чухал ач холбогдолтой юм.
Цагаан цай илүүдэл жинтэй тэмцэхэд хувь нэмэр оруулж чадах эсэх талаархи сэтгэгдэл вэбсайтууд болон төрөлжсөн сайтууд дээр байнга тархдаг. Өнөөг хүртэл хийсэн судалгаагаар энэ нь бодисын солилцоог нэмэгдүүлж, бидний бие махбодид илүү их өөх тос шатаахад түлхэц болох боловч хэрвээ түүний хэрэглээг тэнцвэртэй хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулбал үр дүн нь хамаагүй сэтгэл хангалуун байх болно. Гэсэн хэдий ч өдөр тутмын хоолны цэсэндээ цагаан цай нэмснээр жин хасах үйл явцыг дэмжиж байна.
Цагаан цай нь хүний биед олон төрлийн ашигтай шинж чанартай бөгөөд эрүүл мэндээ хадгалах хамгийн тохиромжтой хэрэгсэл болохыг та одоо харж байна. Хамгийн хүчтэй давуу тал нь өвчин эмгэг, бие махбодийн янз бүрийн асуудлаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм.
Цагаан цай нь хорт хавдар, зүрх судасны өвчин, тархины цус харвалтаас хамгаалдаг бөгөөд аж үйлдвэрийн ертөнцөд нас баралтын тэргүүлэх хүчин зүйл болдог. Энэ нь янз бүрийн өвчний шинж тэмдгийг арилгаж, бидний биеийг сэргээх, бэхжүүлэхэд тусалдаг. Цагаан цай нь цусны эргэлт, дархлааг бэхжүүлж, бат бөх яс, шүдтэй болохоос гадна эрүүл арьстай байхыг баталгаажуулдаг.
Энэ бол маш сайн тоник бөгөөд бидний бие махбодид удаан хүлээгдэж буй шим тэжээлийн үрэл өгдөг бөгөөд байгалийн хамгийн агуу бэлгүүдийн нэг юм. Мэргэжилтнүүдийн зөвлөмж нь: эрүүл байхын тулд энэхүү цайг өдөр тутмын хоолны цэсэндээ нэмээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Einkorn гурил - мөн чанар, ашиг тус, хэрэглээ
Эйнкорн бол эрт дээр үеэс эхэлсэн үр тарианы төрөл юм. Илүү хэцүү боловсруулалт, тийм ч хялбар биш тул einkorn нь хамгийн түгээмэл үр тарианы нэг байсан. Эйнкорны хамгийн эртний үлдэгдэл 18000 жилийн тэртээгээс эхтэй. Энэ нь эртний олон ард түмэнд, тэр дундаа Фракия, Египет, Ромчуудад үндсэн хоол болж өгдөг байв.
Арарут - мөн чанар ба ашиг тус
Арарут бол Өмнөд Америкийн гаралтай олон наст өвслөг халуун орны ургамал юм. Энэ соёл нь Болгар улсад харьцангуй мэдэгддэггүй боловч дэлхийн бусад хэсгүүд түүний мөн чанар, олон давуу талыг сайн мэддэг. Macaw-ийн гол хэрэглээ нь эм зүй, хоол боловсруулахад чиглэгддэг.
Proanthocyanidin - мөн чанар ба ашиг тус
Проантоцианидиний түүх 1531 онд Францын хэсэг далайчид үл мэдэгдэх арал дээр осолдож, орон нутгийн иргэд тэднийг бэлтгэсэн тусгай декоциний хамт тодорхой үхлээс аврахаас эхтэй. далайн нарсны холтос . Энэ бодисын нэр нь зөвхөн үүнд хамаарахгүй, харин бидний мэддэг химийн нэгдлүүдийн бүх бүлэгт хамаарна олигомерик проантоцианидинууд .
Улаан буудайн үр хөврөл - мөн чанар ба ашиг тус
Улаан буудайн үр хөврөл бол амин дэм, эрдэс бодисын жинхэнэ баялаг юм. Энэ нь залуучуудыг хамгаалах тэмцэлд хүчирхэг туслагч бөгөөд зүрх судасны өвчнөөс хамгаалдаг. Улаан буудайн үр хөврөлд арьсны эсийг нөхөн сэргээхэд шаардлагатай цайр, А, Е витамин агуулагддаг.
Цагаан шарилж - мөн чанар, ашиг тус, хэрэглээ
Та ийм гарчгийг үзэхээ больсон нь маш сайн байгаа боловч дараахь мөрүүд зөвхөн хамааралтай болохыг тодруулах нь чухал юм шарилж өвс дарсны нэг төрөл болох анхилуун үнэртэй цагаан шарилж биш. Тэдний хэлснээр алдаа гаргахгүй байх. Цагаан шарилж нь ердийн шарилж хэлбэрээр олж болох бөгөөд энэ нь нарийн төвөгтэй цэцэглэдэг ургамалд багтдаг бөгөөд ургамлын гаралтай эмэнд олон төрлийн хэрэглээ олдог хагас бутлаг ургамал юм.
