2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Өнөө үед ихэнх хүмүүс эрүүл хооллолтын талаар анхаарлаа хандуулж, энэ амьдралын хэв маягт шилжих талаар илүү их сонирхож байна. Бид юу идэж байгаагаа мэдээд үнэхээр сайхан, эрч хүчээр дүүрэн, эрүүл мэндээрээ сайхан мэдрэмж төрүүлдэг. Бие махбодь нь маш мэдрэмтгий бөгөөд хортой бүтээгдэхүүн хуримтлагдахад маш их хохирол учруулж улмаар ул мөр үлдээдэг.
Багш Петр Деунов нь эрүүл хооллолтыг дэлгэрүүлэгчдийн нэг бөгөөд түүний зөвлөгөөг дагаж мөрддөг бол хүн өөртөө болон бие махбоддоо зохицон, тэнцвэртэй мэдрэмжийг мэдэрдэг. Питер Деунов бидэнд хэрэгтэй хоол хүнс гэж юу байдгийг харуулахаас гадна, хэрэгцээтэй зүйлээ хуваалцах нь бидэнд илүү хялбар болгож өгдөг долоо хоногийн аль ч өдөр хэрэглэх.
Түүний хэлснээр өдөр бүр өөрт нь нөлөөлдөг тодорхой гаригтай холбогддог. Хоол хүнсээр дамжуулан энэ нөлөө хүнд дамждаг.
Даваа гараг - ногоон хоол
Та байгаа өдөр хоол хүнс хэрэглэх уран сэтгэмж, бүтээлч чадварыг хөгжүүлдэг. Эдгээр нь ихэвчлэн ногоон бүтээгдэхүүн, бусад ногоо - өргөст хэмх, улаан лооль, шанцайны ургамал, байцаа, хамхуул, боомт, ногоон шош, зулчир, шош, төмс, ногоон чинжүү, мөөг юм. Даваа гараг бол сарны өдөр юм.
Мягмар гараг - улаан хоол
Эрчим хүч өгдөг хоол хүнс хэрэглэдэг өдөр. Эдгээр нь улаан хоол, халуун бүтээгдэхүүн юм - алх, сармис, хамхуул, улаан лооль, бууцай, цагаан улаан лууван, улаан чинжүү, улаан лууван. Мягмар гараг бол Ангараг гаригийн өдөр юм.
Лхагва - оюун санааны хоол хүнс
Оюун ухааныг хөгжүүлдэг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг өдөр. Эдгээр нь нимбэг, шар чавга, лийр, тоор, амтат гуа, лууван, сэвэг зарам, эрдэнэ шиш, халуун ногоо - амтат ба яншуй юм. Лхагва гариг бол мөнгөн усны өдөр юм.
Пүрэв гараг - өөртөө итгэх итгэл
Өөртөө итгэх итгэл, нэр төр, итгэлийг бэхжүүлдэг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг өдөр. Эдгээр нь чидун, төмс, хулуу, окра, улаан буудай, газрын самар, сүүн бүтээгдэхүүн юм. Пүрэв гариг бол Бархасбадь гаригийн өдөр юм.
Баасан гараг - гоо сайхны хоол хүнс
Гоо сайхныг хадгалдаг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг өдөр. Эдгээр нь гүзээлзгэнэ, интоор, интоор, бөөрөлзгөнө, тарвас, инжир, prunes, алим, кунжутын үр, ганга, вандуй юм. Баасан гараг бол Сугар гаригийн өдөр юм.
Бямба - мэргэн ухааны хоол
Мэргэн ухааныг бэлгэдсэн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг өдөр. Эдгээр нь нэрс, самар - хушга, самар, бүйлс, туулайн бөөр, сарнай хонго, хатаасан жимс, хаш, хар улаан лууван, шош, какао, кофе юм. Бямба гариг бол Санчир гаригийн өдөр юм.
Ням гараг - аз жаргалын хоол
Сайхан сэтгэл хөдлөл, эерэг хандлагатай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг өдөр. Эдгээр нь мандарин, жүрж, гүйлс, наранцэцэг, үзэм, усан үзэм, будаа, сэвэг зарам, байцаа, хөх тариа, арвай, овъёос юм. Ням гараг бол Нарны өдөр юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Петр Деуновын хэлснээр 20 эмийн хоол
Хоол хүнс танд таашаал өгөх ёстой. Бие махбодийг сайхан, эрч хүч, амьдралаар дүүрэн байлгах. Сайн хоол хүнс нь сайхан сэтгэл хөдлөл, эерэг сэтгэлгээг дэмжиж, үүгээрээ та гайхалтай зүйлийг өдөөж чадна. Та эрүүл, өдөр тутмын бэрхшээлийг даван туулах хүч чадалтай байхын тулд чанартай, эрүүл бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх хэрэгтэй.
Петр Деуновын хэлснээр эмийн хоол
Өнөө үед супер хүнсний бүтээгдэхүүний сэдэв улам бүр их яригдаж байна. Ном, интернетэд гайхалтай эдгээх шинж чанартай хоол хүнсний талаархи мэдээлэл дүүрэн байдаг. Энэ асуудлыг Болгарын оюун санааны багш Петар Деунов мөн хөндөв. Шашны-философийн сургаалыг үндэслэгч нь хэд хэдэн үндсэн хоолыг санал болгодог бөгөөд үүнийг хэрэглэх нь эрүүл мэндийн янз бүрийн таагүй нөхцөлд сайнаар нөлөөлдөг.
Бид яагаад өдөр бүр тараг идэх ёстой вэ?
Хэрэв бид тарагны ашиг тусын талаар нэг өгүүлбэр зохиох шаардлагатай бол алимны талаар аль хэдийн зохиосон зүйлийг тайлбарлаж өгвөл дараахь зүйлийг унших болно. өдөрт тараг , эмчийг надаас хол байлгах болно. Энэ санаа нь тарагны хувьд нэлээд тохиромжтой юм.
Петр Деуновын хэлснээр бид ямар өдөр идэх ёстой вэ?
Багш Петар Деуновын номонд өдөр бүр өөр гариг эрхэлдэг бөгөөд бид тодорхой төрлийн хоол идэх ёстой гэж дурдсан байдаг. Гараг бүр тодорхой хоол хүнсний ургалтанд нөлөөлдөг. Аль өдөр юу идэхээ мэдэх нь ашигтай! 1. Даваа гараг бол сарны өдөр - энэ өдөр боомт, байцаа, өргөст хэмх, шанцайны ургамал, ногоон шош зэрэг ногоон хоолонд хэрэгтэй;
Би өдөр бүр өндөгний шар идэх ёстой юу?
Бид өдөр бүр өндөгний шар идэх ёстой юу? Энэ асуулт таны толгойд ихэвчлэн гарч ирдэг, ялангуяа та өөр хоолны дэглэмтэй бол. Өглөө бүр нэг өндөг иддэг бөгөөд энэ нь тэднийг урт удаан байлгаж, өлсгөлөнг нь бууруулдаг хүмүүс байдаг гэж та таамаглаж байгаа бөгөөд яагаад та гайхаж байна вэ?
