2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Асуудалтай цөсөөр хэрхэн амьдрах вэ гэдэг нь олон асуултыг бий болгодог. Юуны өмнө хоол тэжээлийн онцлог шинж чанарууд үүсдэг. Хоол хүнс хоёулаа өвчтэй болгож, эмчлэх боломжтой. Жишээлбэл, ханиад нь ходоодны пилорусын спазмыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь цөсний суваг руу рефлексээр дамждаг. Халуун ногоотой, давслаг, өөх тос ихтэй хоол хүнс нь баруун гипохондрон дахь өвдөлт гэх мэт энэ спазмыг улам эрчимжүүлдэг.
Хоолны нэлээд хэсэг нь ходоодонд удаан хадгалагдаж, улмаар гэдсэн дэх цөсний шүүрэл, шүүрлийг уртасгадаг.
Илүүдэл туранхай мах идэхийг бид танд зөвлөж байна. Сайн сонголтыг буцалгаж эсвэл уураар жигнэнэ. Чанасан ногоо, гэрийн бяслаг, төрөл бүрийн будаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тослог хоол хүнс, тамхи татдаг мах, бяслаг, бялуу, маффинууд эсрэг заалттай байдаг. Шар айраг, хуурай дарс зэрэг бага зэргийн согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий.
Шинэ үхрийн сүү, хоолны зуслангийн байшингийн бяслаг, сайн тослоггүй үнээний бяслаг, шинэхэн айраг, kefir, tarator, гэхдээ сармисгүй хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Өөх тос, халуун ногоотой бяслаг, тамхи татах, хайлсан бяслаг, өтгөн бяслаг, хонины бяслаг, тараг зэргийг хатуу хориглоно.
Махан бүтээгдэхүүнээс дотоодын туулай, үхрийн мах, зөөлөн үхэр, хурга, харин чанасан, шатаасан, шарсан, тахиа, туранхай залуу тахианы махыг зөвшөөрдөг. Амьтны эрхтэн, бариул, бүх лаазалсан мах, хиам, өөх тос, шарсан хоол, аяга таваг, пачули, тамхи татдаг хөх, гахайн мах, махан шөл, ангийн мах хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Өөрийнхөө цэсэнд туранхай голын загас, барбел, агч, залуу хэлтэг, цагаан загас, хулд, цурхай, улаан загас зэргийг чанаж эсвэл шарж оруулах боломжтой. Далайн өөхөн загас - сахалт загас, сагамхай, могой, бөөр, загасны түрс, цирроз, загасны зуурмаг, даршилсан, тамхи татдаг, давсалсан загас идэж болохгүй.
Өндөгний бүтээгдэхүүнээс өндөгний цагаан, цасан бөмбөлгийг идэж, шар, майонез, галуу, нугасны өндөгийг хязгаарлаарай.
Хүнсний ногооны дотроос бууцай, хорхой, боомт =, хаш, даршилсан ногоо = бусад бүх зүйлийг хэрэглэж болно. Үүнийг чанасан байцаа, таана, шош, сэвэг зарамаар хэтрүүлж болохгүй.
Жимсээс бараг бүх сайн боловсорсон жимс, хатаасан алим, лийр, жүүс, нектар, компот зэргийг авахыг зөвшөөрдөг. Огноо, инжир, prunes, хушга, бүйлс, газрын самар, үрийг хориглоно. Үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө, нэрс, үзэм, үзэм, хатаасан чангаанз, цитрус жимсний хэрэглээг хязгаарлаарай.
Зөвлөмж болгож буй:
Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй хоол тэжээл
Нойр булчирхай нь ходоодны ард, арван хоёр нугасны (нарийн гэдэсний эхний хэсэг) ойролцоо байрлах булчирхай юм. Нойр булчирхайн үрэвслийг нойр булчирхайн үрэвсэл гэж нэрлэдэг. Энэ бол харьцангуй ховор өвчин бөгөөд ерөнхийдөө түүний фермент идэвхжсэн үрэвсэл бөгөөд түүнийг гэмтээж байдаг.
Бие дэхь үрэвсэлтэй тэмцэх хоол хүнс
Бие дэхь үрэвсэл бие махбодид халдвар эсвэл шархтай тэмцэхэд тусална. Нөгөөтэйгүүр, архаг үрэвсэл нь янз бүрийн өвчинд хүргэж болзошгүй тул хор хөнөөлтэй байдаг. Бидний амьдралд стресс, эрүүл бус хоол идсэн эсвэл биеийн хөдөлгөөн багатай үед эрсдэл нэмэгддэг.
Намар эрүүл хооллох
Намар бол зун, өвлийн хоорондох шилжилт юм, тиймээс энэ улирлын эхэн үед загас, мах, сүү, өндөг зэрэг аяга тавагны уургийн найрлагыг нөхөх зорилгоор хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ өргөн хэрэглэдэг. Намар хооллох лийр, амтат гуа, усан үзэм, алим, чавга гэх мэт баялаг тул маш их хэмжээний жимс оруулах ёстой бөгөөд жимс нь намар бид ямар нэгэн хэмжээгээр бороогоо хязгааргүй хэмжээгээр иддэг бялуу, шоколадтай төстэй байдаг.
Үрэвсэлтэй тэмцэхэд тусалдаг хоол хүнс
Эдгээрээс нөөцлөөрэй үрэвслийн эсрэг хоол хүнс таны биеийг сэргээж бэхжүүлэх. Үрэвсэл нь бие махбодид эмх замбараагүй байдал үүсгэж, арьснаас зүрх хүртэл бүх эрхтэнд нөлөөлдөг. Үрэвсэлт үйл явцын хөгжлийг зогсоохын тулд доорхи шинэ хоолыг илүү ихээр хэрэглээрэй.
Шарсан мах нь элэгний үрэвсэлтэй адил хохирол учруулдаг
Саяхныг хүртэл түргэн хоолонд дурлагсад болон тослог бургеруудын хамгийн их санаа зовдог зүйл бол тэдний дуртай хоол хүнс нь бие махбодид өгдөг хэдэн зуун калори илчлэг байв. Муу мэдээ гэвэл энэ төрлийн хоолыг тогтмол хэрэглэснээс болж зөвхөн бэлхүүс чинь зовохгүй байх болно.
