2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Бид ихэвчлэн ядаргаатай ханиалгах үед яг юу хийхээ мэддэггүй.
Харамсалтай нь зарим нь баттай нотолгоо олоход хэцүү байдаг хоол хүнс нь ханиалгыг бүрэн эмчлэх боломжтой эсвэл тодорхой хоолны дэглэм нь амьсгалын дээд замын халдвараас урьдчилан сэргийлж эсвэл багасгаж чаддаг.
Гэсэн хэдий ч туслах хэд хэдэн байгалийн эмчилгээ байдаг ханиалгын шинж тэмдгийг арилгах. Энэ нийтлэлд бид түүнтэй тэмцэх хэрэгтэй үед үргэлж таны итгэмжит туслагч байх 5 хоолыг танилцуулах болно.
Зөгийн бал
Зөгийн бал нь бактери, вирус, мөөгөнцрийн үржихээс сэргийлж, үрэвслийг бууруулдаг гэж та мэддэг үү? Судалгаанаас харахад энэ нь ханиалгын давтамж, хүнд явцыг мэдэгдэхүйц бууруулдаг. Энэ нь байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээс гадна маш амттай юм!
Ганга
Ганга навчийг дэлхийн өнцөг булан бүрт гоо сайхны болон эмчилгээний зорилгоор ашигладаг. Ганга нь уламжлал ёсоор ханиалгыг арилгах, амьсгалын дээд замын хэсгийг цэвэрлэхэд ашиглагддаг. Энэ нь бронхит, ханиалгах, амьсгалын дээд замын салст бүрхэвчийн үрэвслийн шинж тэмдгүүдэд маш тохиромжтой.
Тахианы шөл
Тахианы махны шөл нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул зарим хүйтэн шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлж чаддаг. Эдгээр шинж чанаруудаас шалтгаалан түүний хэрэглээ нь ханиалгыг бууруулдаг нь батлагдсан болно.
Цагаан гаа
Цагаан гаа нь үүнийг мэддэг ханиалгыг намдаадаг. Энэ нь ханиад, томуугаас урьдчилан сэргийлж, дархлаа сайжруулах үйлчилгээтэй. Энэ нь амьсгалын дээд замын халдварыг зөөлрүүлэхэд тусалдаг тул цагаан гаа нь хоолой өвдөх, бронхит өвчний үед мөн ашигладаг. Зөгийн бал, нимбэгний хамт цагаан гаа хэрэглэх нь ханиад, томууг эмчлэх түгээмэл арга юм.
Халуун ногоотой хоол
Яг! Халуун ногоотой хоол нь тэсвэрлэх чадваргүй ханиалгатай амжилттай тэмцдэг. Капсайцин бол халуун чинжүүнд агуулагддаг халуун ногоотой бодис юм. Капсацины хүчтэй нөлөө бол ханиалгын шинж тэмдгийг бууруулах явдал юм. Халуун ногоотой хоолыг хоолны дэглэмд оруулсны дараа олон хүн ханиалгах нь мэдэгдэхүйц сайжирсныг олж мэдсэн.
Зөвлөмж болгож буй:
Эдгээр хоолыг үргэлж хамт идээрэй
Жимс ба бууцай Гүзээлзгэнэ нь их хэмжээний витамин С, бууцай нь их хэмжээний төмрийг агуулдаг. Тараг ба банана Гадил нь кальцийн сайн эх үүсвэр бөгөөд сүү нь маш их кальци агуулдаг тул тараг, гадил жимсний холимог нь маш сайн байдаг.
Холигч - хоол хийхэд итгэмжит туслагч
Холигч нь гал тогоонд болон хоол хийхэд үнэнч туслагч бөгөөд ялангуяа нухаш эсвэл цөцгийтэй шөл хийхийг хүсдэг. Ашигтай "түргэн" нь бидний дуртай майонез гэх мэт амттай сүмс хийхэд маш их тусалдаг. Нэмж хэлэхэд, нухаш хоол хүнс биед амархан шингэж, хоол боловсруулах эрхтэнд саад болохгүй.
Эдгээр хоол хүнсээр таны гэдэс үргэлж цагийн зүү шиг ажиллах болно
Манай хоол боловсруулах систем нь амьдралынхаа туршид маш их хэмжээний хатуу хоол хүнс, шингэнээс ус, тэжээлийг тогтмол гаргаж авдаг бөгөөд дайсагнасан микробуудтай тэмцэж, хаягдал бүтээгдэхүүнийг боловсруулдаг. Өдөр бүр идэхээр шийдсэн зүйл нь бидний мэдрэмж, тэр ч байтугай ямар төрлийн өвчнөөс зайлсхийхэд нөлөөлж болно.
Эдгээр хүчирхэг афродизиакууд нь таны галбирыг үргэлж хадгалж байдаг
Ардын уламжлал, эртний анагаах ухаан нь бэлгийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх хоолыг санал болгодог. Афродизиак, хайр дурлалын хоол эсвэл бэлгийн үйл ажиллагааг өдөөх хүчин зүйл гэж үздэг хоол хүнс нь ихэвчлэн цаг үеэ олсон түгээмэл уламжлал эсвэл итгэл үнэмшлийн үр дүн юм.
Гэртээ үргэлж байх ёстой 10 хоол хүнс
Өдөр урт цаг хугацаатай уралдаж, юу ч бүтэлгүйтсэн тэр өдөр. Нэвтрүүлгийн хувьд үдэш ирсэн тул та гэртээ оройн хоолоо хийх зүйлгүй байна. Зах зээл рүү явах хүч танд үлдсэнгүй. Ийм тохиолдолд хоосон хөргөгчийнхөө өлсгөлөнг хангахын тулд гар дээр нь туслах цөөн хэдэн бүтээгдэхүүн байх хэрэгтэй.
