2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Ихэнх цай хайрлагчид, шинжээчид, цайны уламжлалууд нь энэхүү ид шидийн ундаа чихэрлэг байхыг эсэргүүцдэг боловч амт, үнэрийн ихэнх хэсэг нь алга болдог тул олон хүмүүс аяга амтат цай уухыг илүүд үздэг. Элсэн чихэр нь хортой гэдгийг олон жилийн өмнөөс мэддэг байсан бөгөөд ихэнх нь сахарин гэх мэт хиймэл амттан хэрэглэдэг.
Гэхдээ энэ нь бас тийм ч сайн сонголт биш тул дангаар нь хэрэглэх нь эрүүл байдаг байгалийн чихэр, өөрөөр хэлбэл байгалиас шууд ирдэг хүмүүс. Байгалийн амттан гэж юу вэ, юу вэ гэсэн асуулт гарч ирэв. Тэдний талаархи товч мэдээллийг энд оруулав.
Фруктоз
Фруктоз бол жимсний сахар бөгөөд зөгийн балнаас гадна олон жимсэнд агуулагддаг. Энэ нь та цайныхаа халбагаар чанамал эсвэл мармелад нэмж болно гэсэн үг юм. Жишээлбэл, та quince чанамал нэмбэл таны сэтгэлийг баясгахаас гадна ханиалгын эсрэг үр дүнтэй төгс цай авах болно.
Бөөрөлзгөнө чанамал нь ханиад, халуурахад тусалдаг. Зөгийн бал нь хүний биед үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд байгалийн хүчтэй антибиотикуудын нэг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг тул тайлбар өгөх нь илүүц биз ээ.
Ксилитол
2. Ксилитол нь ихэвчлэн эрдэнэ шишийн хушуунд агуулагддаг бөгөөд хиймэл аргаар гаргаж авдаг. Энэ нь тааламжтай чихэрлэг амттай боловч бидний шүдэнд онцгой хортой элсэн чихэрээс ялгаатай нь тэдгээрт сайнаар нөлөөлдөг тул олон тооны шүдний оо, амны хөндийг сэргээгч үйлчилгээтэй.
Сорбитол
Сорбитол нь олон төрлийн жимс, ялангуяа гүйлс, алиманд агуулагддаг. Энэ нь бас тааламжтай чихэрлэг амттай боловч харамсалтай нь маш өндөр илчлэгтэй байдаг. Хэрэв та хоолны дэглэм барьдаг бол дээр дурьдсан хувилбаруудын аль нэгийг нь сонгох эсвэл цайгаа огт чихэрлэг болгохгүй байх нь дээр.
Ихэнх шинжээчид ямар ч ундаа чихэрлэг болгохын тулд хиймэл зүйлээс илүү байгалийн гаралтай чихэр сонгох хэрэгтэй гэж зөвлөж байна. Maple сироп, түүхий мелассыг энд бас дурдсан болно. Хэрэв та зөгийн балтай цай амсахаа больвол зөгийн балыг халааж болохгүй гэдгийг санаарай, учир нь энэ нь олон үнэ цэнэтэй чанараа алддаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Байгалийн жүүс хэр зэрэг байгалийн гаралтай вэ?
Өдөрт нэг аяга байгалийн жүүс шинэхэн жимс, хүнсний ногооны нэг хувьтай тэнцдэг гэсэн янз бүрийн үйлдвэрлэгчдийн чанга сурталчилгааг та сонссон байх. Мэдээж үүнд үнэн гэж байхгүй. Картон хайрцган дахь байгалийн гаралтай жимсний жүүс нь байгалийн ундаатай ямар ч холбоогүй болох нь туршилтын үр дүнгээс гадна үйлдвэрлэлийн технологийг нээсэнтэй холбоотой юм.
Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн хэр зэрэг байгалийн гаралтай вэ?
Та гипермаркетаар явж, байгалийн гаралтай эрүүл өглөөний хоолоор идэх дуртай байгалийн тараг худалдаж аваарай. Та тэдэнд илүү үнэтэй санааг төлдөг, яагаад гэвэл тэд байгалиас заяасан юм! Тэд хадгалалтын бодис, будагч бодис, бүх төрлийн Е-ээр дүүрсэн хүнсний үйлдвэрлэлийн бусад хог хаягдалтай адил биш юм.
Нарийхан галбиртай өглөөний цайнд зориулсан уураг
Олон залуу охидын хувьд төгс харагдах нь цорын ганц зорилго болжээ. Ихэнхдээ туршилтанд төсөөлөхийн аргагүй хоолны дэглэм, хоол хүнсийг эрс багасгадаг эсвэл бараг бүрэн устгадаг хатуу дэглэм ордог. Өглөөний цайны үеэр бид бүгдээрээ зөвхөн кофе уудаг бөгөөд дараа нь 10 цагт өлсгөлөн ирж, савласан чихэрлэг эсвэл амтат хоол худалдаж авахад хүргэдэг.
Лофантус цайнд зориулсан үнэрт хослолууд
Ихэнх судлаачдын үзэж байгаагаар цайг МЭӨ 2700 оны орчимд Хятадын эзэн хаан Шен Нун Хятадад нээжээ. Батлагдаагүй нотолгооны дагуу Хятадын ард түмний удирдагч нэг өдөр үүрэгт ажлаасаа залхаж, үл таних модны доор гал асааж, ус буцалгахаар шийджээ.
Өглөөний цайнд зориулсан бялуунаас өөр сонголт
Өглөөний бялуу бол болгар хүн бүрийн дуртай зүйл юм. Гэрийн хийсэн бялуугаараа гадныхны өмнө бид бас сайрхдаг. Өглөө нь тэднийг зугаацуулж байгаадаа баяртай байна. Гэхдээ маш амттай, хоолны дуршилтай байхаас гадна өглөөний бялуу өдрийг эхлүүлэх тийм ч эрүүл сонголт биш юм.
