2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Өвлийн сарууд дуусч, хавар, дараа нь зун ирж байна. Өглөө, орноосоо босоод жинлүүрүүд юу харуулав? !! Танд огт таалагдаагүй зураг.
Хэрэв тийм бол өвлийн улиралд хуримтлагдсан бөгжийг нимбэгний тусламжтайгаар хайлуулж яагаад болохгүй гэж? !! Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хуримтлагдсан өөх тос, нимбэгний хоолны дэглэмтэй салах ёс гүйцэтгэх хамгийн сайн арга гэж хэлдэг.
Нимбэгний шүүс нь хоол боловсруулах чадварыг түргэсгэж, хоол боловсруулах үйл явцыг идэвхжүүлж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Нимбэгэнд пектин агуулагддаг бөгөөд энэ нь эргээд өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бүдгэрүүлэх чадвартай байдаг.
Гэхдээ нимбэгний хоолны дэглэмийг бүх хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар ходоод гэдэсний өвчтэй хүмүүст энэ дэглэмийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Бид танд нимбэгний хоолны дэглэмийг санал болгож байна
Эхний өдөр - нэг аяга рашаан усыг нэг нимбэгний шүүстэй хольж өглөө өлөн элгэн дээрээ ууна.
Хоёр дахь - зургаа дахь өдөр - өглөө бүр нимбэг, аяга усны тоог нэгээр нэм.
Долоо дахь өдөр - Гурван лимоныг 3 хоолны халбага зөгийн балаар шахаж авдаг гурван литр ус ууна.
Найм - арван гурав дахь өдөр - ус, нимбэгний хэмжээ аажмаар нэгээр буурдаг.
Арван дөрөв дэх өдөр - долоо дахь өдөр.
Нимбэг цагираг хайлахаас гадна бидний эрүүл мэндэд нэн тустай. Нимбэгний шүүс нь ариутгах үйлчилгээтэй. Нимбэг нь С амин дэмээр баялаг тул дархлааг бэхжүүлж, антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг. Нэг нимбэгний шүүсэнд С аминдэмийн хоногийн нормын 33%, 1 хоолны халбагын нимбэгний арьс 13% байдаг.
Нимбэг нь цусан дахь холестерины түвшинг бууруулж, коликийг арилгана. Шар жимс нь терперин ба биофлавоноид агуулдаг бөгөөд энэ нь хялгасан судасны ханыг бэхжүүлдэг.
Фермент, хүнсний жүүс нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг бөгөөд ингэснээр хүний биед төмөр, кальцийн шингээлт нэмэгддэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Хаврын харшилтай тэмцэх хэд хэдэн зөвлөгөө
Хэрэв та дэлхийн сая сая хүмүүсийн дунд байгаа бол хаврын харшлаар өвчилдөг , дараа нь дараахь мөрүүд зөвхөн танд зориулагдана! Цаг уурын өөрчлөлт, системийн бохирдлын үр дүнд агаар дахь тоосны тоо жил ирэх тусам нэмэгдсээр байна. Аз болоход та ойрын хэдэн сард хөөсөөр амьдрахын тулд ажлаасаа гарах шаардлагагүй болно.
Хаврын ядаргааны эсрэг цай
Хаврын ядаргаа бол бараг хүн бүхний мэддэг нөхцөл юм. Үүнийг өвчин гэж тодорхойлж болохгүй, гэхдээ хүч чадал хүчтэй сулардаг. Таргалалт, сэтгэл гутрал, хөдөлмөрийн чадваргүй болох нь ихэвчлэн энэ амьдралын сорогч байдлаас болдог. Үүнийг анхаарч, арга хэмжээ авах шаардлагатай байна хаврын ядаргаа .
Эдгээр 5 зөвлөмжийг ашиглан хаврын ядаргаа цохино уу
Ядарч сульдах мэдрэмж нойрмоглох нь хаврын ядаргааны гол шинж тэмдэг юм. Хаврын улирал ирэхэд бидний бие махбодид амархан ядрах, анхаарал төвлөрөхгүй байх, дархлаа муудах зэрэг өөрчлөлтүүд орж бидний амьдралын чанарыг алдагдуулдаг. Хэнд хаврын ядаргаанаас урьдчилан сэргийлэх , хооллох зуршлаа өөрчлөхөд л хангалттай бөгөөд энэхүү багахан хүчин чармайлт нь бидэнд бүрэн дүүрэн, аз жаргалтай байхын тулд шаардлагатай энерги, тэжээлийг өгөх болно.
Нимбэг нь хаврын ядаргаа хөөцөлддөг
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар өглөө бүр өглөөний цай уухаас хагас цагийн өмнө бага зэрэг усаар шингэлсэн хагас аяга шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс уух нь туйлын ашигтай байдаг. Энэ нь тоник нөлөөтэй бөгөөд хаврын ядаргаа нэн даруй арилгах болно.
Гэрийн хийсэн нимбэгний ундаа, нимбэгний ундаа хэрхэн яаж хийх вэ
Гэрийн нимбэгний ундаа бэлтгэхэд зөвхөн боловсорч гүйцсэн, эрүүл жимсийг сонгодог тул хальс болон дотор талыг нь ашигладаг. Бэлтгэх ус нь эрдэс бодис эсвэл урьдчилан шүүсэн байх ёстой. Хэрэв хүсвэл карбонатлаг усыг ашиглаж болно. Амтыг сайжруулахын тулд гаа эсвэл өөр үнэрт өвсийг нэмж өгдөг.