2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Хаврын ядаргаа бол бараг хүн бүхний мэддэг нөхцөл юм. Үүнийг өвчин гэж тодорхойлж болохгүй, гэхдээ хүч чадал хүчтэй сулардаг.
Таргалалт, сэтгэл гутрал, хөдөлмөрийн чадваргүй болох нь ихэвчлэн энэ амьдралын сорогч байдлаас болдог.
Үүнийг анхаарч, арга хэмжээ авах шаардлагатай байна хаврын ядаргаа. Хими нь сул дорой байдлын эсрэг тэмцэхэд шаардлагагүй бөгөөд эсрэг заалттай байдаг. Бидний эрч хүчийг сэргээх чадвартай ардын эмчилгээний олон аргууд байдаг.
Бие махбодийг энергийнхээ хамт усжуулах хэрэгтэй бөгөөд энэ хоёр ажлыг өвсөөр бэлтгэсэн хөнгөн ундаагаар гүйцэтгэж болно. Эдгээр нь биед хүч чадал өгдөг ургамлын гаралтай цай юм.
Сонголтууд нь хаврын ургамлын өргөн хүрээг хамардаг. Гичийн үр нь ядаргаа тайлах сайн арга юм. Үүний нэг хоолны халбагыг 600 миллилитр усанд 5-6 минут буцалгаж уувал сэтгэл сэргээнэ хаврын ядаргааны эсрэг цай эрч хүчийг нэмэгдүүлэх. Өдөрт гурван удаа, үндсэн хоол бүрийн өмнө нэг аяга кофе уух хэрэгтэй.
Розмарин цай бол ардын анагаах ухааны өөр нэг санал юм. Энэ бол өглөөний кофег амжилттай орлож чадах бас нэг тоник ундаа юм.
Розмари нь халбагаар зөгийн балыг чихэржүүлэхэд хэрэглэдэг нь кофейноос илүү тоник байдаг. Нэг халбага өвсийг хагас литр усанд 10 минут буцалгана. Үүнд агуулагдах исэл - сионель, цусны эргэлтийг түргэсгэж, ядаргаа хөөж, бие махбодийг ая тухтай болгодог.
Хаврын ядаргааны эсрэг амжилттай тэмцэх гол үзүүлэлт болох биеийн чийгшлийг зөвхөн их хэмжээний ус уухаас гадна ногоон цайгаар хийдэг. Эхний ээлжинд ногоон цай нь хүчтэй антиоксидант үйлчилгээтэй бөгөөд эрч хүч өгдөг кофейн агуулдаг.
Өвлийн амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмээс хуримтлагдсан бүх хорт бодисыг зайлуулахын тулд хавар заавал хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй. Аюурведа нь Энэтхэгийн олон арван өвслөг ургамал агуулсан Энэтхэгийн цай гарам масалийг хоргүйжүүлэхийг зөвлөж байна.
Манай байгалийн эмийн сан нь тусгайлан сонгож авсан сарнайн хонго, хамхуул, данделион, Улаан өндөгний баярын өндөгнөөс бэлэн цай санал болгодог хаврын ядаргаа арилгах цай. Эдгээр нь хорт бодисыг ялгаруулж, эрч хүчийг сэргээж, бие махбодийг энергиэр дүүргэдэг.
Хэрэв та хаврын ядаргааны тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг илүү хурдан арилгахыг хүсвэл хоргүйжүүлэх жорыг үзээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Киви бол хаврын ядаргааны эсрэг витамин бөмбөг юм
Хавар бол биднийг хаврын ядаргаа ихэвчлэн дарамталдаг улирал юм. Яг одоо бид бие махбодоо С аминдэмээр "допинглох" хэрэгтэй үе. Кивид итгэхийг бид танд зөвлөж байна. Ногоон жимс нь витамин С-ийн жинхэнэ бөмбөг юм - 0.15-аас 0.
Хаврын ядаргааны эсрэг кофе уугаарай
Урт, хүйтэн өвлийн дараа бид бүгдээрээ хаврын инээмсэглэлээр баясдаг. Байгаль нь амьдралыг сэрээдэг бөгөөд та өглөө бүр илүү өндөр сэтгэлээр сэрэх хэрэгтэй. Гэхдээ урин дулаан цаг ирж, улирал солигдохтой зэрэгцэн нэршлийн үе ирдэг хаврын ядаргаа .
Хаврын ядаргааны эсрэг сонгино, улаан лууван
Хавар эхлэхтэй зэрэгцэн олон хүний гомдоллох үе ирдэг хаврын ядаргаа . Тэд нойрмог, байнгын нойрмог мэдрэмжийг мэдэрдэг, гэхдээ тэр үед унтах асуудалтай байдаг. Хаврын ядаргаа нь хоолны дуршил буурах, толгой байнга өвдөх зэргээр нөхөгдөнө.
Хаврын ядаргааны эсрэг хоол хүнс
Хүйтэн саруудын дараа бие нь зовдог хаврын ядаргаа Энэ нь танд шаардлагатай хүч чадал, ажиллах хүсэл эрмэлзлийг үгүйсгэж болзошгүй юм. Зөв зохистой хоол тэжээл нь энэ тал дээр танд тусална. Тэнцвэртэй цэсийн тусламжтайгаар та хүч чадлын дутагдалд орохгүй бөгөөд өдрийн турш эрч хүчтэй байх болно.
Хаврын ядаргааны эсрэг эрч хүчтэй смүүти
Хэрэв та коктейль ба шинэхэн жүүс хоёрын хооронд яг ямар ялгаа байдаг талаар та одоо хүртэл бодож байгаа бол тийм их санаа зовох хэрэггүй, учир нь бид тэнд байгаа бөгөөд хүн тэр болгон бүх зүйлийг мэддэггүй байж болохыг маш сайн мэддэг. Товчхондоо - ичсэн Жимсний дотор талыг авалгүйгээр холимог ашиглан бүхэл жимснээс бэлтгэдэг бол шинэхэн жимсийг цитрус жимсийг шахаж бэлтгэдэг бөгөөд ингэснээр шахсан жүүс унахгүй, жимсний үс унах болно.