2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар өглөө бүр өглөөний цай уухаас хагас цагийн өмнө бага зэрэг усаар шингэлсэн хагас аяга шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс уух нь туйлын ашигтай байдаг.
Энэ нь тоник нөлөөтэй бөгөөд хаврын ядаргаа нэн даруй арилгах болно.
Нэмж дурдахад нимбэгний шүүс нь бодисын солилцоог зохицуулах тул нэмэлт фунтаас амархан салах болно. Зөвхөн байнгын ажиллагаатай байх ёстой бөгөөд процедурыг алгасахгүй байх шаардлагатай.
Шүүсийг өөрөө бэлтгээд дараа нь шууд ууна. Жимсийг сайн шахаж авахын тулд нэг нарийн зүйлийг энд оруулав. нимбэгний талыг шилэнд хийж, зүссэн хэсгийг доод тал руу нь хийж, дээрээс нь 1-2 минутын турш халуун ус хийнэ. Дараа нь жүүсийг халбагаар эсвэл энгийн цитрус шахагчаар шахаж ав. Зөгийн балаар чихэрлэгжүүлж, аажмаар, жижиг балгаар ууна.
Нимбэгний шүүс нь бүх витамин, микроэлементүүдийг хадгалж байдаг. Нэмж дурдахад энэ нь муу холестерины түвшинг бууруулдаг. Ийм байдлаар та бусад зүйлсээс гадна хуримтлагдсан хорт бодисоос биеэ цэвэрлэж, элгэнд сайнаар нөлөөлнө.
Нэг аяга нимбэгний шүүс нь танд C, A, B, B2, P витамин, фитонцид, кали болон бусад зүйлийг цэнэглэх болно.
Шүүсийг шахсаны дараа нимбэгний хальсыг бүү хая. Тэдгээрийг 2-3 хэсэг болгон хайчилж, шүдээ гялалзуулахын тулд түүгээр үрнэ. Өдөр бүр бүү хий, учир нь та тэдний пааланг гэмтээх эрсдэлтэй.
Шинэхэн нимбэгний хальс өөр програм хайж олох боломжтой. Унтахынхаа өмнө нүүрээ арчиж, ингэснээр та цэвэрлэж, сэргээнэ.
Хэдэн минут хүлээгээд угаагаад шөнийн тос түрх. Энэ нь нүүрний арьсыг хуурайшуулах тул долоо хоногт хоёр удаа хийх боловч дахиж хийхгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Эдгээр 5 зөвлөмжийг ашиглан хаврын ядаргаа цохино уу
Ядарч сульдах мэдрэмж нойрмоглох нь хаврын ядаргааны гол шинж тэмдэг юм. Хаврын улирал ирэхэд бидний бие махбодид амархан ядрах, анхаарал төвлөрөхгүй байх, дархлаа муудах зэрэг өөрчлөлтүүд орж бидний амьдралын чанарыг алдагдуулдаг. Хэнд хаврын ядаргаанаас урьдчилан сэргийлэх , хооллох зуршлаа өөрчлөхөд л хангалттай бөгөөд энэхүү багахан хүчин чармайлт нь бидэнд бүрэн дүүрэн, аз жаргалтай байхын тулд шаардлагатай энерги, тэжээлийг өгөх болно.
Эдгээр 5 хүнсээр хаврын ядаргаа март
Хавар ирэхэд олон хүмүүс, ялангуяа цаг агаарын нөхцөл байдалд нэрвэгдсэн хүмүүс архаг ядаргаа, нойрны хэрэгцээ нэмэгдэх зэрэг бэрхшээлтэй тулгардаг бөгөөд эцэст нь анхаарал төвлөрөл, эрч хүчгүй байдаг. Зуны улирал ойртох тусам бидний олонх нь хэдэн фунт стерлинг хасахыг хичээдэг бөгөөд хурдан бөгөөд үр дүнтэй үр дүнд хүрэхийн тулд эрс хоолны дэглэмд найддаг.
Байнга ядаргаа мэдэрч байна уу? Дун дун идээрэй
Авокадо, чивс, гожи жимс хүртэл супер хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалт сүүлийн жилүүдийнх шиг урт байсангүй. Бидний олонх нь эрүүл мэндээ хадгалахын тулд хөдөлмөрлөж олсон мөнгөө зарцуулдаг. Эрүүл хооллолтын хамгийн сүүлийн үеийн загварын чиг хандлагыг дагаж, илүү хямд үнэтэй бүтээгдэхүүн бас супер статустай байдаг гэдгийг бид мартдаг.
Хаврын ядаргаа арилгах хоол хүнс
Хавар эхлэхтэй зэрэгцэн ирдэг хаврын ядаргаа , улам олон хүмүүс гомдоллож байгаа нөхцөл байдал. Энэ нь ядаргаа, ядаргаа, толгой өвдөх, тэр ч байтугай сэтгэлийн хямралд илэрдэг. Аз болоход байгаль дэлхий олдлоо хаврын ядаргаа арилгах эмчилгээ цэвэр, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн хэлбэрээр.
Хаврын ядаргаа энд ирлээ! Энд та үүнийг тэмцэх болно хоол хүнс байна
Хавар ирж, хаврын ядаргаа дагалддаг. Аз болоход эрүүл хооллолт нь асуудлыг шийдвэрлэхэд үргэлж тусалдаг. Шим тэжээл, эрдэс бодисоор баялаг зөв сонгосон хоол хүнс нь бүх биед сайнаар нөлөөлдөг. Өвлийн сарууд дууссаны дараа ядаргаа мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд зарим нь сэтгэлийн хямралд ордог.
