Өглөөний хоолондоо амттай, хурдан бялуу

Агуулгын хүснэгт:

Видео: Өглөөний хоолондоо амттай, хурдан бялуу

Видео: Өглөөний хоолондоо амттай, хурдан бялуу
Видео: Мындан ары куурба! Мен рецептти оңой жана ТАМАКТУУ таптым 2024, Арваннэгдүгээр
Өглөөний хоолондоо амттай, хурдан бялуу
Өглөөний хоолондоо амттай, хурдан бялуу
Anonim

Гэрийн хийсэн бялууны анхилуун үнэр нь хүн бүхэн бага нас, гэр орноо санагдуулдаг нь дамжиггүй. Манай улсын ихэнх хүмүүс эмээгийн бялуу гэсэн нэг зүйлийг хэзээ ч мартахгүй гэж хатуу байдаг. Учир нь үүнийг бэлтгэх нь хайр, хүсэл эрмэлзэл хоёроос гадна маш их дадлага, туршлагыг шаарддаг.

Бялуу нь манай орны хамгийн дуртай зуушны нэг болжээ. Энэ нь зөвхөн амттай төдийгүй бас ашигтай юм байна. Бялуу бүрийг хатуу хэмжээний тосоор бэлтгэдэг боловч зөв хэрэглээ нь жин нэмэхийг зөвшөөрдөггүй.

Жин нэмэхгүйн тулд амттай бялуу идсээр байхын тулд өдрийн 12 цаг хүртэл идэх хэрэгтэй. Үдээс сэрэхэд бидний иддэг бүх зүйл энерги болж хувирдаг бөгөөд бүрэн иддэг нь батлагдсан.

Өглөөний хоолондоо бялуу идээрэй, ингэснээр та үзэсгэлэнтэй төрх байдалд хор хөнөөл учруулахгүй, гоолиг бие галбираа хадгалж, амттай гоймонгийн уруу таталтад өлсгөлөнгөө мэдрэх болно.

Өглөөний хоолондоо амттай, хурдан бялуу
Өглөөний хоолондоо амттай, хурдан бялуу

Хэрэв та боломжтой бол мэдээж эмээгийн бялуу дээр бооцоо тавь. Хэрэв үгүй бол мастер нарийн боовны нарийн боовны дэлгүүрт санал болгодог жинхэнэ паттыг сонгоорой. Та мөн гэртээ өөрөө бэлдэж болно.

Гэхдээ доторх тос нь холестерины хэмжээг их хэмжээгээр агуулдаг тул та үүнийг амттай бялуугаар хэтрүүлж болохгүй. Энэ нь эргээд цусны даралтыг нэмэгдүүлж, зүрхийг гэмтээдэг.

Өглөөний хоолондоо залхуутай бялуу

Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 1 аяга тараг, 4 өндөг, 1 tsp. жигд натри, 6 tbsp. тос, 16 tbsp. гурил.

Бэлтгэх арга: Бүх бүтээгдэхүүнийг хольж, сайтар холино. Эцэст нь жижиглэсэн бяслаг нэмж, хэмжээ нь өөрийн үзэмжээр болно.

Үр дүн нь тосоор бага зэрэг тосолсон хайруулын тавган дээр цутгаж, гурилаар цацна. Бялууг бялуу шиг жигнэдэг. Хөргөхдөө зүсээд өглөөний цайгаар үйлчил.

Зөвлөмж болгож буй: