2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Зөвхөн сагсан дээр ногоо, махны амттай хоол хийхээс гадна олон төрлийн амттай амттан бэлтгэх боломжтой.
Амтат хоолыг сахал дээр бэлтгэдэг катми чихэрлэг, давслаг дүүргэгчтэй.
Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 2 аяга гурил, 1 хоолны халбагын тос, 120 миллитр сүү, 1 халбага сахар, 3 өндөг, хагас литр хөнгөн шар айраг, 1 халбага давс.
Чөмөгний хувьд: 1 халбага чихрийн нунтаг, хагас кг гүзээлзгэнэ, 2 киви, хагас килограмм цөцгийтэй бяслаг.
Дээд тал нь: 3 хоолны халбага элсэн чихэр, хагас кг гүзээлзгэнэ.
Бэлтгэх арга: Зуурсан гурилан бүтээгдэхүүнээс зуурмагийг сача дээр наалдуулахгүйн тулд тос нэмсэн зуурсан гурилаа холино. Катмийг нэг нэгээр нь жигнэнэ. Дараа нь нэг катмагаа сача дээр буцааж, катма дээр жигд тараасан чөмөг тавь. Хоёр дахь катма дээр байрлуулж, ирмэг дээр нь бага зэрэг дардаг.
Хэсэг хугацааны дараа давхар катмагаа гаргаж, элсэн чихэр, гүзээлзгэнээс бэлтгэсэн зуурсан гурилаа хийнэ. Дүүргэлтийг цөцгийтэй бяслагийг сэрээгээр нухаж, жижиглэсэн гүзээлзгэнэ, хэрчсэн киви нэмж бэлтгэнэ. Бүх зүйлийг сайтар холино.
Дүүргэлтийг гүзээлзгэнэийг нухаш хутгагчаар нунтаглаж, элсэн чихэр нэмээд өтгөртөл буцалгаж бэлтгэнэ. Энэхүү дүүргэлт нь дууссан давхар катми дээр цутгагдана. Халуун үйлчил.
Энэхүү амттан дахь цөцгийтэй бяслагны оронд та ердийн бяслаг хэрэглэж, давсгүй болтол нь угааж, 2 хоолны халбагатай цөцгий нэмнэ. Бүх зүйлийг сайтар зуурч, жигд болтол холино.
Сач алимтай банана нь маш амттай, тааламжтай амттан юм. Шаардлагатай бүтээгдэхүүн: 3 том алим, 2 банана, 100 грамм цардуул, 30 миллилитр тос.
Бэлтгэх арга: Алимны хальсыг хальслаад том хэрчээд бананаа хальслаад уртааш нь хөндлөн огтлоорой. Жимсний хэсгүүдийг цардуулаар сайтар өнхрүүлж, дараа нь хэдэн дусал тосоор шүршинэ. Тэд модон шорлог дээр наалддаг. Алтан хүртлээ жигд хуудсан дээр жигнэх.
Жимс нь хайлсан шоколад эсвэл карамельтай хамт шиврээстэй бүлээнээр үйлчилдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Күүкитэй амттай амттан
Күүки бол гал тогооны өрөөнд орлуулшгүй туслагч юм. Тэдний ачаар бид гайхамшигийг богино хугацаанд бүтээж чадна. Бисквит амттан амттай, хялбар бөгөөд хурдан. Бид танд хоёрыг санал болгож байна жигнэмэг бүхий бялуу хийх жор . Тэдгээрийн нэг нь шинэхэн жимсийг ашигладаг боловч хэрэв танд байхгүй бол та дуртай жимсний чанамалаар орлуулж болно.
Гар хийцийн хувьд илүү дээр юм! Хамгийн сайн зайрмаг, хөлдөөсөн амттан
Хөлдөөсөн амттан нь зөвхөн хүүхэд, өсвөр насныхан төдийгүй насанд хүрэгчдийн хамгийн их дуртай зүйл юм. Тэдгээрийн дийлэнх нь харьцангуй хялбар бөгөөд хурдан бэлтгэгддэг тул ойролцоох дэлгүүр эсвэл нарийн боовны дэлгүүрийн үйлчилгээнд найдах бус өөрөө хоол хийж сурах нь зүйтэй.
Далайн хоол - эрт дээр үеэс өнөөдрийг хүртэл ширээн дээр
Археологийн дурсгалт газруудаас олдсон олон нээлтүүд эртний хүмүүс эрт дээр үеэс далайн хоол идэж байсныг гэрчилж байна. Торонтогийн их сургуулийн хоол судлаач, профессор Стивен Клейн 20,000 жилийн өмнө бидний өвөг дээдсийн цэсний бараг 50% -ийг бүрдүүлдэг далайн гаралтай бүтээгдэхүүн нь тэдний оюун санааны хөгжилд томоохон ахиц дэвшил гаргахад тусалсан гэж үзэж байна.
Намрын амттан: Өнгөлөг, амттай, амттай
Улбар шар, улаан, хүрэн сүүдэртэй, олон төрлийн жимс, амтлагчийн хамт намар хоол хийхэд тохиромжтой шинэ сэргэг амттан бүтээгдэхүүнээс болон улирлын өнгөөр. Бүх зүйлтэй хамт байдаг халуун ногоо Намрын хоолны тухай ярихдаа намрын халуун ногооны од болох шанцайгаар эхлэх боломжгүй юм.
Сач дээр катми хэрхэн бэлтгэх вэ?
Бид "энгийн" болгарын хоолыг мартчихсан юм шиг боловч өвөрмөц амттай, бусадтай харьцуулах аргагүй юм. Жишээлбэл катмит мартагдсан бөгөөд хэрэв бид тэдгээрийн талаар огт ярихгүй бол бяслаг, чанамалаар хичнээн амттай, сэвсгэр болохыг дурьддаг боловч тэдгээр нь дүүрэн байдаг.
