Маалинга үрийг хэрхэн яаж хэрэглэх, юунд хэрэгтэй вэ

2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34

Маалинга бол эрт дээр үеэс утас, хүнсний тосонд ашиглаж ирсэн ургамал юм. Үүнээс оёсон хувцас нь өндөр бат бөх, удаан эдэлгээтэй, гигроскопи ба дулаан дамжилтын чанараараа онцлог, байгальд ээлтэй.

Маалинга үрийг ардын анагаах ухаанд янз бүрийн өвчнийг эмчлэх, байгалийн гаралтай эмчилгээнд ашиглахаас гадна хоолны зориулалтаар ашигладаг.

Маалинга газрын тос нь хоол тэжээлийн бүтээгдэхүүн бөгөөд бие махбодь өөрөө нэгтгэж чадахгүй чухал тосны хүчлүүдийн эх үүсвэр юм.

Маалинга үрийн ашиг туст дараахь зүйлс орно

1. Маалинга үрийг цэвэрлэх чанар нь хорт бодис, шимэгч хорхой, тэдгээрийн амин чухал үйл ажиллагааны бүтээгдэхүүнийг биеэс зайлуулахад тусалдаг;

2. Маалинга газрын тосны агууламж загасны тосноос өндөр байдаг Омега-3, 6, 9 олон ханаагүй тосны хүчил нь залуу организмын өсөлт хөгжилт, зүрх судасны тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд чухал ач холбогдолтой;

3. Омега-3 нь цусыг шингэлэх чадвартай тул тромбоз, атеросклероз, судас, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх сайн чадвартай;

4. Омега-6 бол ихэнх мал, амьтны гаралтай өөх тостой хоолонд ордог орц юм. Хэт их хэрэглээ нь таргалалт, холестерины хэмжээ ихсэх, зүрхний шигдээс, чихрийн шижин өвчнийг үүсгэдэг. Маалингын үрэнд 100 г үр тутамд 19 г агуулдаг Омега -3-ийн үндсэн тосны хүчлээр энэ нөлөөг саармагжуулах;

5. Үрийн найрлага дахь селен нь энэ микроэлементийн дутагдлыг бие махбодид нөхөн сэргээж өгдөг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн томоохон хотуудын оршин суугчид, мөн нүүрс ус их хэрэглэдэг хүмүүс ажиглагддаг. Селен нь нуклейн хүчлийг устгахаас хамгаалж, хорт хавдар, зүрх судасны өвчний эрсдлийг бууруулдаг;

6. Кали бол бусад орц найрлага юм маалингын үр хүний хувьд амин чухал зүйл юм. Түүний тусламжтайгаар эсийн тээвэрлэлтийг хэрэгжүүлж, хүний бүх эрхтэн, тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай байдаг. Кали байхгүй тохиолдолд зүрхний хэмнэл, хаван, бөөрний эмгэг, шээс ялгаруулах системд асуудал гардаг. Маалинга үрийн найрлагад хуурай жинг дахин тооцоолохдоо кали нь энэ ул мөрийн элементийн дутагдалд хэрэглэхийг зөвлөдөг гадил жимснийхээс өндөр байдаг.

7. Маалинга үрийн найрлага дахь лецитин ба В витамин нь мэдрэлийн эсийг гэмтэхээс хамгаалж, сэтгэцийн өвчин, төрсний дараах сэтгэл гутрал, сэтгэлийн хямралд орохоос сэргийлдэг;

Маалинга үрийг юу эдгээдэг вэ?

- Архаг өтгөн хаталт - Маалинга үрийн бүрхүүлд агуулагдах эслэг нь гэдэс дотрыг амархан цэвэрлэх, хорт бодисыг зайлуулах, салстыг сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг;

- атеросклероз - маалингын үрийн тос нь цусан дахь "муу" гэж нэрлэгддэг холестерины хэмжээг бууруулж, атеросклерозын товруу үүсэхээс сэргийлж, судасны ая, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг;

- Бие дэхь шимэгчийн халдвар - маалингын эсрэг үйлчилгээтэй ба гэдэсийг шимэгч хорхойноос цэвэрлэдэг;

- Элэг ба цөсний хүүдий;

- Үрэвслийн шинж чанартай шээс бэлгийн тогтолцооны өвчин;

- Хоолой, амьсгалын тогтолцооны өвчний үед маалингын үрийн декоциний хоолойг зайлах эсвэл уухад ашигладаг;

- Хоол боловсруулах замын эмгэг, диспепси, шархлаа, гастрит, гэдэс, ходоодны өвчний үед - маалингын үрийг вазелинаар авах эсвэл бүхэл үрийг зажлах.

Маалингын үрийг хэрхэн яаж авах вэ

Тарагтай маалингын үр

Тараг ба маалингын үр жингээ хурдан алдах зорилгоор хоолны дэглэм эсвэл дасгал хийхэд туслах хэрэгсэл болгон ашигладаг. 100 гр тараг дээр 1 tsp нэмнэ. үр. Энэ хольц нь өлөн элгэн дээрээ идсэн өглөөний эсвэл оройн хоолыг орлох ёстой. Үйл явцыг хурдасгахын тулд нэг долоо хоногийн турш хэрэглэсний дараа үрийн тунг 1 цайны халбаган дээр, хоёр долоо хоногийн дараа гурвыг хүртэл нэмэгдүүлж болно.

Маалингын үрийг декоциний

Фото: Зорица

Бие махбодийг цогцоор нь цэвэрлэж, арьсны байдлыг сайжруулахын тулд маалингын үрийг декоциний бэлтгэх хэрэгтэй. 1 tbsp хийнэ. маалингын үрийг 500 мл буцалж буй усанд хийж бага дулаанаар 30 минут байлгана. Аяга тавгийг зузаан алчуураар боож, хөргөнө. Вазелиныг санагдуулам бүлээн декоциний өглөө, оройд өлөн элгэн дээрээ 250 мл-ээр уух хэрэгтэй. Декоциний амтыг амтлахын тулд та нимбэгний шүүс, интоор, анар болон бусад халбагаар нэмж болно.

Маалинга үрийн хандмал

Ходоод гэдэсний замын салст бүрхэвчийн үрэвслийг зөөлрүүлж, гэдэс дотрыг хорт бодисоос цэвэрлэхийн тулд маалингын үрийг хандмал болгоход тусална: 1 литрийн багтаамжтай термост 3 хоолны халбагыг хийнэ. маалингын үрийг, буцалж буй ус хийнэ. Судсаар хийхийг 3 цагийн турш хөргөнө, дараа нь шүүж, тунгалаг бус хаалттай саванд хийнэ. Үндсэн хоолны өмнө 30 минутын өмнө 150 мл-ийг нэг сарын турш ууна.

Маалинга үрийн вазелин

Энэхүү вазелиныг ходоодны үрэвсэл, архаг өтгөн хаталт, шархлаа, гэдэсний эмгэгийн үед хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь ходоод, бодисын солилцоог хэвийн болгоход тусалдаг.

Нэг халбага маалингын үр 500 мл буцалж буй усанд хийнэ, 8 цагийн турш явна. Ундаа илүү амттай болгохын тулд зөгийн бал, шанцай эсвэл ваниллин нэмнэ. Нойр булчирхайн цочмог үрэвслийн үед уух боломжгүй.