2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Таана нь маш их тустай бидний эрүүл мэндийн төлөө, гэхдээ ихэнхдээ дутуу үнэлдэг. Хэдий амттай ч гэсэн бидний олонх нь өвөрмөц үнэртэй тул хэрэглээг нь хязгаарладаг.
Таана цэцгийн эдгээх ач тусыг хүмүүс эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Энэ нь эфирийн тос, уураг, нүүрс ус, азотын бодис, целлюлоз, фермент, олон төрлийн аминдэм агуулдаг.
Хамгийн их үнэлдэг нь калийн өндөр агууламж, маш бага натри (давс) агууламж юм. Энэ нь кальци, фосфор, төмрийн эрдэс давс, 18 амин хүчил агуулдаг бөгөөд эдгээрийн дотроос хүний хамгийн чухал зүйл болох цистин юм.
Хамгийн түгээмэл таана эмийг хэрэглэх нь ханиад хүрэх зориулалттай. Үүнийг ардын анагаах ухаанд шээс хөөх эм болгон ашигладаг. Энэ нь бөөрийг идэвхжүүлж, биеэс ус ялгаруулахад тусалдаг.
Таана 100 гр тутамд 23 калори илчлэг агуулдаг бөгөөд өөх тосгүй байдаг. Тиймээс таргалалт, хаван, тулай, бөөрний чулуу болон бусад өвчний үед сайн хоол хүнс юм.
Энэ нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг өдөөх замаар тайвшруулах үйлчилгээтэй. Элсэн чихрийн хэмжээ бага, уураг, витамины өндөр агууламж нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст тохиромжтой хоол болдог.
Таана нь сайн ариутгагч ба бактерийн эсрэг бодис. Гэдэсний халдвар, вирусын үед хэрэглэдэг. Ханиадны үед өдөрт дор хаяж гурван удаа түүхий таана уухыг зөвлөж байна.
Фолийн хүчил нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд маш чухал ач холбогдолтой. Таана дотор энэ нь их тунгаар олддог. Мөн атеросклерозын үед хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Таана уух хоол боловсруулахад тусалдаг, зүрхэнд сайн ажилладаг цэвэршүүлэх нөлөө бие дээр. Энэ нь ариутгах, ариутгах үйлчилгээтэй, шээс хөөх эм, хорт бодисыг зайлуулж, арьсыг нөхөн сэргээж, эрч хүчийг идэвхжүүлдэг.
Таашаал авах таана цэцэгсийн бүх ашиг тус, та үүнийг түүхий болон чанаж идэж болно. Цагаан хэсэг нь хамгийн амттай бөгөөд ногоон навчийг ихэвчлэн шөл, чанахад хэрэглэдэг.
Энэ нь сонгиноос илүү зөөлөн бөгөөд амттай амттай бөгөөд ихэвчлэн салатанд хэрэглэдэг. Энэ нь бараг бүх жороор сонгиныг таанагаар сольж чаддаг тул махан хоолонд ихэвчлэн нэмж өгдөг.
Зөвлөмж болгож буй:
Вирусын эсрэг үйлчилгээтэй хоол хүнс
Ханиад, томуу, гепатит, мононуклеоз болон бусад өвчнийг хамарсан 400 гаруй төрлийн вирус байдаг гэдгийг та мэдэх үү? Ханиад томууны үеэр, мөн шинэ COVID-19 гарч ирсэнтэй холбогдуулан биеийн хамгаалалтыг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар бодох нь чухал юм.
Гэрийн нөхцөлд бактерийн эсрэг гар гель
Гарын эрүүл ахуй Энэ нь зөвхөн тахал өвчний үед төдийгүй бүх цаг үед маш чухал ач холбогдолтой юм. Гараа хуруу, бугуй, хумсны доорхи хэсгийг алдалгүй савангаар тогтмол угааж байх хэрэгтэй. Тэд гэртээ эргэж ирснийхээ дараа, бие засах газартай болсны дараа заавал угааж байх ёстой.
Шанцай нь хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй
Шанцай нэмсэнээр аяга таваг нь тэсвэрлэшгүй амтыг өгдөг. Илүү чухал зүйл бол амтлагч нь хүний биед эрүүл мэндэд тустай хэд хэдэн ач тустай байдаг. Шанцайг зөгийн балтай хослуулах нь Дорно дахины болон Аюурведийн анагаах ухаанд олон зууны туршид "
Хамгийн их бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй нимбэг
Бактерийн эсрэг шинж чанараараа лимонтой өрсөлдөх ургамал байхгүй гэж эрдэмтэд нотолж байна. Нимбэг нь шим тэжээлээр баялаг, эрдэс бодис, A, B, B2, P, C витамин, фитонцид агуулдаг. Нимбэгний хальс нь эфирийн тосоор баялаг юм. Цитрус жимснүүд нь beriberi, хоол боловсруулах эрхтний өвчин, атеросклероз, цэр, ангина, даралт ихсэх өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд нэн тохиромжтой.
Зөгийн бал нь нян устгах үйлчилгээтэй бөгөөд унтах үйлчилгээтэй
Микробууд зөгийн балны дэргэд их хэмжээний кали агуулсан усгүйждэг тул үхдэг нь батлагдсан. Зөгийн бал нь антибиотик, бие махбодид шаардлагатай өсөлтийн бодис, органик хүчил (алим, нимбэг гэх мэт) агуулдаг. Зөгийн бал бол анхны ферментүүдийн нэг юм.
