2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Маалинга үрийг эдгээх шинж чанар нь 3 орц найрлагатай байдаг. Эдгээр нь омега-3 тосны хүчил, лигнан ба эслэг юм. Омега-3 тосны хүчил нь бие махбод дахь биохимийн процессыг сайжруулдаг.
Лигнан нь бие махбод дахь гормоны нийлэгжилтийг нэмэгдүүлэхээс гадна антиоксидант үйлчилгээтэй, дааврын тэнцвэрийг зохицуулдаг полифенол юм. Шилэн нь эргээд өлсгөлөнг хангаж, ялгаруулах системд маш их ашиг тустай байдаг.
Ардын анагаах ухаанд маалингын үрийг амьсгалын тогтолцоотой холбоотой асуудалд ихэвчлэн зөвлөдөг бөгөөд энэ нь байнгын, хуурай ханиалгыг арилгадаг. Энэ нь өтгөн хатахад үр дүнтэй бөгөөд колит өвчнөөр тусалдаг.
Канадын мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар маалингын үр биднийг хорт хавдраас бас хамгаалж чадна. Эрдэмтэд ургамал нь бүдүүн гэдэс, түрүү булчирхайн хорт хавдар, хөхний хорт хавдраас хамгаалдаг гэж баталж байна.
Судалгааны дагуу маалингын үрийг авах нь аль хэдийн илэрсэн хавдрын үед ч тусалдаг. Мэргэжилтнүүд түүнд агуулагдах өөхний хүчил нь хавдрын өсөлтийг зогсоодог гэж тайлбарладаг. Харин лигнанс нь хавдар тархахыг зөвшөөрдөггүй.
Канадчуудын хийсэн судалгааг Америкийн мэргэжилтнүүд мөн дэмжиж байгаа бөгөөд янз бүрийн судалгаа хийсний дараа маалингын үр нь арьс, өндгөвч, уушгины хорт хавдрыг эмчлэхэд тусалдаг болохыг тогтоожээ.
Өдөрт 1 цайны халбага хэрэглэхийг зөвлөж байна. маалингын тос эсвэл 1 tbsp. Газрын хулдаас. Эрэгтэйчүүдэд хорт хавдрын хамгийн түгээмэл хэлбэр бол уушгины хорт хавдар бөгөөд эмэгтэйчүүд ихэнхдээ хөхний хорт хавдартай байдаг.
Маалингын үрийн ашигтай орцыг янз бүрийн судалгаагаар баталдаг боловч дэлхийн эрдэмтэд аймшигт өвчний эсрэг давуу эрх олгохыг зөвлөдөг бусад хоол хүнс байдаг. Халуун ногоо, цагаан гаа, розмарин, турмерик хэрэглэхийг зөвлөдөг - тэдгээрийн өдөр тутмын тун нь хагас цайны халбага байна.
Цагаан гаа нь хорт хавдрын эмчилгээнд өөрөө тусалдаг - энэ нь тааламжгүй дотор муухайралтыг арилгадаг. Төрөл бүрийн судалгаагаар анхилуун амтлагч нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдраас хамгаалдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Болгарын улаан лооль нь хорт хавдраас хамгаалдаг
Пловдив дахь Марица хотын хүнсний ногооны ургацын хүрээлэнгийн эрдэмтдийн хийсэн шинэ, хувьсгалт нээлт одоо хүн бүхэнд нээлттэй байна. Энэ бол бета-каротины өндөр агууламжтай улбар шар шар улаан лоолийн шинэ сорт юм. Бета-каротин бол элгэнд хуримтлагдвал А аминдэм болж хувирдаг ургамлын пигмент бөгөөд энэ нь хамгийн хүчтэй байгалийн антиоксидант юм.
Улаан лооль, тарвас, улаан бэрсүүт жүрж нь түрүү булчирхайн хорт хавдраас хамгаалдаг
Улаан лоолинд агуулагдах ликопенийн үнэт бодис нь түрүү булчирхайн хорт хавдраас хамгаалах гайхалтай чадвартай. Мэдээллийг Британийн Daily Mail сонинд нийтлэв. Арлын эрдэмтдийн үзэж байгаагаар ликопен бол хамгийн хүчтэй антиоксидант юм.
Самрын тос нь хөхний хорт хавдраас хамгаалдаг
Самрын цөцгийн тосыг тогтмол хэрэглэвэл хөхний хорт хавдрын эрсдлийг 39% бууруулдаг. Үүнийг Сент-Луис дахь Вашингтоны Анагаах Ухааны Сургууль, Харвардын Анагаахын Сургуулийн судалгааны баг олж илрүүлжээ. Эрдэмтэд самрын тос ба 15 настай охидын хөхний хорт хавдар үүсэх хоёрын хоорондох холбоог олж, энэ сэдвээр томоохон хэмжээний туршилтыг эхлүүлжээ.
Атга бүйлс биднийг хорт хавдраас хамгаалдаг
Эрдэмтэд цөөн тооны түүхий бүйлс нь хангалттай хүчтэй найрлагатай тул хорт хавдраас маш сайн хамгаалж чаддаг болохыг нотолжээ. Бүйлсний самар нь хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй бодисоор баялаг байдаг. Лаетрил нь интоор, тоор, prunes зэрэгт агуулагддаг.
Амарант тэжээлийн нэмэлт нь биднийг хорт хавдраас хамгаалдаг
Нийслэл дэх Политехникийн үндэсний хүрээлэнгийн дэргэдэх Судалгааны төвийн Мексикийн оюутнууд хорт хавдрын эсрэг туслах өвөрмөц хоол тэжээлийн нэмэлтийг зохион бүтээжээ. Ацтекийн ургамал амарант , манай оронд эрдэнэ шишийн цэцэг гэж нэрлэгддэг нь нээлтийн үндэс суурь юм.
