2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Хүн бүр өөр өөр байдаг гэж сонссон тайвшруулах ундаа өнөө үед алдартай хэвээр байгаа хамгийн гүнзгий эртний үеэс.
Бэлтгэхэд хэд хэдэн бүтээгдэхүүнийг ашигладаг бөгөөд эдгээр нь эрүүл унтах, бүрэн амрах байдалд тусалдаг өвөрмөц шинж чанартай байдаг. Хамгийн их тайвшруулдаг ундааны эхний 5 нь аль нь болохыг тодорхойлоход үнэхээр хэцүү байдаг боловч цаг хугацаа өнгөрөхөд чанараа нотолсон 5 нь энд байна.
1. Янз бүрийн өвслөөс бэлтгэж болох ургамлын цай эсвэл тэдгээрийн холимог. Хамгийн их тайвшруулдаг цайны тоонд chamomile эсвэл thyme цай багтдаг боловч гаатай хольж болно.
Эдгээр ургамлууд нь бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд унтахынхаа өмнө нэн тохиромжтой байдаг. Та тэдэнд бага зэрэг зөгийн бал нэмж өгч болох бөгөөд тайвшруулах үйлчилгээнээс гадна зөгийн бал нь байгалийн гаралтай хүчтэй антибиотикуудын нэг тул эрүүл мэнддээ анхаарал тавих нь гарцаагүй юм.
2. Ногоон цай нь хүний концентрацид төдийгүй тайвшрах мэдрэмжинд маш сайн нөлөөлдөг. Хэдийгээр ногоон цай хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байхыг анхаарч үзвэл эрт дээр үеэс Хятадууд бүх мэдрэхүйг тайвшруулах зорилгоор ашиглаж ирсэн.
3. Шинэхэн шахсан жимснээс бэлтгэдэг жимсний ундаа нь мөн тайвшруулах нөлөөтэй байдаг бөгөөд эдгээрийн дотроос мэдрэлийг тайвшруулж, сайн унтахын тулд хан боргоцойн шүүс ялгардаг.
Дэлгүүрт зарагдаж байгаа байгалийн жүүс ихэвчлэн тодорхойгүй агууламжтай, хэт их хадгалагч, өнгө агуулдаг тул энэ тохиолдолд зөвхөн шинэ жүүсний тухай л ярина гэдгийг санаарай.
4. Зөгийн балтай бүлээн сүү нь тайвшруулах үйлчилгээтэй тул унтахынхаа өмнөхөн уух хэрэгтэй.
5. Олон шинжээчдийн үзэж байгаагаар хүнсний ногооны жүүс мөн маш их тайвшруулах үйлчилгээтэй байдаг боловч яг чухам юунаас бэлтгэж, шинэхэн шахсан эсэх талаар сайтар бодож үзэх хэрэгтэй. Тэдний хувьд шинэхэн эсвэл дэлгүүрээс худалдаж авсан эсэх нь хамаатай.
Аль ногоог сонгох нь чухал юм. Сонин сонсогдож байгаа нь хачин ч гэсэн сонгино нь нойргүйдэлтэй тэмцэж чаддаг бөгөөд эртний Египетээс хойш quercetin агуулдаг тул ийм зорилгоор ашиглаж ирсэн.
Зөвлөмж болгож буй:
Хөнгөн зэрэгтэй дэгжин таашаал: Сарнай цэцгийн шилдэг төрлүүдийн шилдэг 6
Сарнай , цагаан ба улаан дарсны энэхүү аюултай хайр нь зөвхөн түр зуурын загвар биш болоод удаж байна. Сарнай нь зуны улирал, дэлгүүрүүдийн тавцан, sommelier уншлагын хуудсан дээр байрлуулсан далайн зургуудад улам бүр тогтмолжиж байна. Өсөн нэмэгдэж буй алдар нэр, уруул дээрх цагаан, улаан ч биш зөөлөн амт нь улам ихийг мэдэх хэрэгцээг сэрээдэг.
Өтгөн хаталтыг арилгах шилдэг 17 шилдэг хоол хүнс
Гэдэс хавагнах ба бие засах газар руу орох нь ховор - Эдгээр нь өтгөн хаталттай холбоотой хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд юм. Шинж тэмдгийн төрөл, ноцтой байдал нь янз бүр байж болно. Зарим хүмүүст өтгөн хатах нь ховор тохиолддог бол зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь архаг явцтай байдаг.
Амьдралыг илүү амттай болго! Бялууны шилдэг 7 шилдэг тос
Хэрэв та бидэнтэй адил чихэрлэг, шүүслэг зүйлд дуртай бол бялуу , дараа нь долоо хоногоос хойш гэртээ бусад сайхан уруу таталтуудтай холилдох магадлалтай. Хэрэв та зөвхөн амттаны өлсгөлөнгөө хангах нь хангалтгүй, гэхдээ та сайжруулахыг хүсч байгаа бөгөөд таны гараас гарч буй дараагийн бялуу бүр илүү амттай, үзэсгэлэнтэй байвал танд тосны дараагийн 7 жор хэрэгтэй болно.
Хамгийн түгээмэл ундааны хор хөнөөл ба ашиг тус
Хар цай Энэ бол Их Британи болон Арабын орнуудын хүмүүсийн уух дуртай ундаа юм. Хар цай нь түүнд агуулагдах кофейны ачаар биед тоник нөлөө үзүүлдэг. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар энэ нь сэрэл өдөөх нөлөөтэй бараг л кофены адил байдаг. Хар цайнд агуулагддаг таннин нь халдварын эсрэг тусалдаг.
Согтууруулах ундааны хамгийн галзуутай амт
Согтууруулах ундаа үйлдвэрлэхэд уран сэтгэмж хязгааргүй бөгөөд хэрвээ эргэлзээтэй байгаа бол зарим брэндийн согтууруулах ундаа ямар хачин туршилтууд хийснийг үзээрэй. 1. Гахайн махны амттай архи; 2. Цөцгийн тос бүхий попкорны амттай архи;
