2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Кокосын хоолны дэглэмийг дөрвөн үе шатанд хуваадаг. Энэхүү хоолны дэглэмийг бүтээгчид кокосын өөх нь бусад өөх тосноос ялгаатай бодисын солилцоонд өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлдэг гэж үздэг. Тэдний үзэж байгаагаар кокосын өөхийг биед хадгалдаггүй, харин тэр даруй цэвэр энерги болгон хувиргадаг.
Үүнээс гадна кокосын тос нь бодисын солилцоог сайжруулж, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулж, хоол боловсруулах эрхтний янз бүрийн асуудлыг амжилттай даван туулдаг.
Кокосын тосны хоолны дэглэм нь ихэвчлэн кокосын тос их хэрэглэдэг газруудад хэт таргалалттай холбоотой асуудал гардагт үндэслэдэг. Нэмж дурдахад орон нутгийн хүн ам Өрнөдөд түгээмэл тохиолддог архаг өвчнөөр шаналж эхэлсэн. Кокосын тос бүхий хоолны дэглэмийн үе шатууд энд байна.
1. Эхний үе шат нь 21 хоног үргэлжлэх бөгөөд хүнсний ногоо, туранхай мах орно. Жимс, чихэр, үр тариа зэргийг идэж болохгүй бөгөөд эдгээр гурван долоо хоногт гурван үндсэн хоол идэх хэрэгтэй. Тэдгээрийн хооронд 1-2 зууш идэхийг зөвшөөрдөг. Эдгээр 21 хоногт та 5 ба түүнээс дээш фунт хасах боломжтой.
2. Хоёрдахь үе шат нь цэвэршүүлэх ажил юм. Энэ хугацаанд та дотоод эрхтнээ цэвэрлэх зорилготой төрөл бүрийн ногооны ундаа хэрэглэж байх хэрэгтэй.
3. Гурав дахь үе шат нь дэглэмд хязгаарлагдмал хэмжээний цардуул, түүнчлэн хэд хэдэн төрлийн жимс, үр тариа оруулах боломжийг олгодог.
4. Сүүлийн дөрөв дэх үе шат нь засвар үйлчилгээний дэглэм бөгөөд түүний зорилго нь жингээ хадгалах чадвартай байх явдал юм. Зөвшөөрөгдсөн хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалт нэмэгдэж байгаа ч хэрэглэж болохгүй зүйл байсаар байна. Эдгээр нь согтууруулах ундаа, хэд хэдэн төрлийн жимс, чихэрлэг хоол юм.
Эдгээр 4 үе шатанд цэвэр хэрэглэхийг зөвлөж байна кокосын тос - Өдөрт ойролцоогоор 3 хоолны халбагыг хийж өгвөл соус, боов, чичиргээн дээр нэмж хийж болно. Боломжтой жишээ цэсийг энд оруулав.
- Өглөөний цайндаа гахайн махтай өндөг, бага хэмжээний кокосын тос бүхий ногоо идээрэй. Та мөн кокосын сүү нэмж болно. Үдийн хоолны өмнө кокос идэж болно. Улаан лоолийн салат, ногоон навчит ногоо зэргийг багтаасан үдийн хоолны цэс. Үдээс хойш өглөөний хоолонд ямааны бяслаг, бага зэрэг селөдерей хийх боломжтой бөгөөд оройн хоолондоо хүрэн будаатай загасыг чимэн гоёж, кокосын тосоор салат идээрэй.
- Хоолны хоёрдугаар үе шат болоход та эдгээр хоёр хөнгөн зуушаа тэнцүү хэмжээний усаар шингэлсэн нэрсний шүүс эсвэл селөдерей, алимны коктейлоор солих хэрэгтэй.
- Гурав дахь үе шат нь үдийн хоолны цэсэнд бага зэрэг сагаган нэмж өгөх боломжийг олгодог. Та мөн өглөөний хоолноос өндөгийг усанд чанаж болгосон эрүүл будаагаар сольж болно.
- Үр нөлөө үзүүлэхийн тулд кокосын дэглэмийг дасгалуудтай хослуулах хэрэгтэй - үргэлжлэх хугацаа нь дор хаяж 15 минут байх ёстой бөгөөд өдөр бүр дадлага хийх нь сайн байдаг.
Энэхүү хоолны дэглэмийн сайн тал нь та бүх хүнсний бүлгүүдийн бүтээгдэхүүнийг идэх болно. Гэхдээ ямар ч зүйл шиг энэ хоолны дэглэм сул талтай байдаг. Кокосын хоолны дэглэм нь илчлэг багатай цэсийг агуулдаг бөгөөд энэ нь аяндаа сул дорой мэдрэмжийг төрүүлдэг. Нэмж дурдахад ихэнх бүтээгдэхүүнийг олоход тийм ч хялбар биш бөгөөд өндөр үнэтэй байдаг.
Хэрэв та өөрийгөө сайн мэдэрч чадахгүй байгаа эсвэл тийм боломж байхгүй тул үүнийг хийж чадахгүй бол үүнийг эхлүүлэхгүй байсан нь дээр. Кокосын тос бүхий хоолны дэглэмийг бөөр, элэгний өвчнөөр шаналж байгаа хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Хоргүйжүүлэх, жин хасахад зориулагдсан ургамлын хоолны дэглэм
Шинэ хоолны дэглэм нь өвөрмөц үр дүнг өгдөг. Ургамлын хоолны дэглэм хоргүйжүүлэх, турах зорилгоор целлюлоз ихтэй, өөх тос багатай тул бие нь шаардлагагүй фунтаас амархан салах боломжийг олгодог. Судалгаа нь целлюлозын хоолны дэглэмд үзүүлэх асар их нөлөөллийг нотолж байна.
Эврика! Жин хасахад зориулагдсан эрүүл шоколад аль хэдийн бэлэн болжээ
Амьдрал заримдаа шударга бус байдаг. Шоколад бол энэ мэдэгдлийг илэрхийлж байгаа юм. Хэрэв тийм биш байсан бол хүн бүр эрүүл мэнд, бэлхүүсээрээ эрсдэлгүй их хэмжээний амттан идэх боломжтой байсан. Гэсэн хэдий ч хонгилын төгсгөлд гэрэл байдаг, учир нь зарим нэг ухаалаг хүн үүнийг хийе гэж бодсон юм авокадо шоколад .
Жин хасахад зориулагдсан хүнсний ногоо
Жин хасахад тусалдаг хүнсний ногоо байдаг. Эдгээр нь бараг бүх навчит ногоо, ногоон амтлагч юм. Энгийн ногоо нь биетэй хамт гайхамшиг үйлдэх чадвартай байдаг. Лууван, байцаа, цуккини, улаан лооль, хаш, өргөст хэмхүүд нь жин хасах байгалийн гаралтай эм юм.
Жин хасахад зориулагдсан Клеопатрагийн нууц хоолны дэглэм
Клеопатрагийн зөгийн балны хоолны дэглэм нь ихэвчлэн хуримтлагдсан хорт бодисоос бие махбодийг цэвэрлэхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг бөгөөд энэ нь илүүдэл жинтэй хүмүүсийн турах, бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх, эрүүл мэнд, дархлааг бэхжүүлэхэд хүргэдэг.
Биеийн хоргүйжүүлэх, жин хасахад зориулагдсан шинэ ундаа
Тэд хэд хэдэн дасгал, дасгалтай холбоотой сайн хөдөлгөөнтэй байсан ч зарим хүмүүс үүнээс жингээ хасаж чаддаггүй. Учир нь бие махбодийн ядаргаа нь эрүүл хоолны дэглэмээр дэмжигдэх ёстой. Үүнд хоол хүнснээс гадна орно хоргүйжүүлэх ундаа .
