2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:35
Lychee - ширүүн бүрхүүлтэй, дунд хэсэгт ургасан энэ жижиг өмнөд жимс нь том үртэй. Ихэнх жимсний нэгэн адил арьс, дунд үрийн хооронд зөвхөн махыг хэрэглэдэг.
Энэ нь өргөн тархсан бөгөөд гоо сайхны болон сүрчигний аль алинд нь хэрэглэгддэг. Түүний эх орон нь Хятад улс боловч Азийн бусад олон улс, бүс нутагт олддог бөгөөд үүнийг личи гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь туйлын анхилуун, амттай байдаг. Болгар улсад бид үүнийг хүнсний томоохон сүлжээнээс олж болно.
Жимс нь маш их хэмжээний ханаагүй тосны хүчил агуулдаг тул бета каротин ба өөхөнд уусдаг витаминууд илүү хурдан шингэдэг.
Lychees нь дорнын анагаах ухаанд хэрэглэгддэг. Тэнд түүний тусламжтайгаар тэд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын түвшинг тогтворжуулдаг.
Энэ нь цус харвалт, зүрхний шигдээсийн эрсдлийг бууруулж, цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг. Шилэн, нүүрс ус, В витамины сайн эх үүсвэр юм.
Нэг аяга личийн шүүсээр бид өдөрт санал болгож буй С аминдэмийн 100 гаруй хувийг авдаг. Бодисын солилцоог идэвхжүүлж, хоолны дуршил буурдаг. Lychee нь зэс, магни, төмөр агуулдаг. Энэ нь фолийн хүчил агуулдаг тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зөвлөж байна.
Личинд калийн агууламж өндөр байдаг бол натрийн хэмжээ бараг хамгийн бага байдаг. Эдгээр жижиг улаан жимсийг байнга идэх нь цусан дахь муу холестерины түвшинг бууруулж, сайн холестерины түвшинг нэмэгдүүлэх зардлаар тусалдаг. Энэ нь зүрхийг цусны даралт ихсэлтээс хамгаалахад тусалдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Интоор бол супер жимс юм! Тэд биднийг үс уналтаас чихрийн шижин өвчнөөс хамгаалдаг
Интоор хавар ургаж эхэлнэ. Тэд интоортой маш төстэй байдаг. Ялгаа нь интоорын амт бага зэрэг гашуун байдаг. Тиймээс үүнийг ихэвчлэн шинэхэн хэрэглэдэггүй. Интоорыг ихэвчлэн жүүс, чанамал эсвэл мармелад хийхэд ашигладаг. Ялангуяа зуны халуун өдрүүдэд интоорын мөстэй жүүс ихэвчлэн хэрэглэдэг.
Гуава - гайхалтай шинж чанартай супер жимс
Шим тэжээлээр баялаг ер бусын жимс, хинди хэлээр амруд нэрээр алдаршсан, шинжлэх ухаанд Псидиум Гуажава гэж нэрлэгддэг, эсэргүүцэх аргагүй чанамалын үндсэн орц. Энэ бол гуава. Энэхүү гайхалтай жимс нь ликопин, витамин С, антиоксидантаар маш сайн баялаг тул арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг.
Илүүдэл жинтэй тэмцдэг супер жимс
Илүүдэл бөгжнөөс салахыг хүсвэл бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, нэрс, бөөрөлзгөнө, усан үзэм зэргийг түлхүү идээрэй! Эдгээр жимс нь танил цагаан өөхийг илчлэг шатаадаг шаргал болгон хувиргахад тусалдаг гэж Medical Express мэдээлэв. Энэхүү судалгааг Вашингтоны их сургуульд ажилладаг мэргэжилтнүүд явуулсан байна.
Супер эмэгтэйчүүдэд зориулсан супер хоол хүнс
Эрэгтэй үзэгчдийг гомдоохгүй бол одоогийн нийтлэл нь бидний тендерийн талуудын тухай болно. Эмэгтэй хүн бүр идэх дуртай ч арьсаа сайхан мэдрэх дуртай байдаг. Хэрэв та илүү ухаалаг, илүү эрүүл, эрүүл хоол хүнс сонговол хоёуланд нь хоёуланд нь хүрч чадна.
Momordica (Bitter Melon) - хорт хавдрыг анагаах супер жимс
Момордика гэж нэрлэдэг халуун орны жимс юм гашуун гуа . Энэ бол хулууны гэр бүлийн олон наст мөлхөгч ургамал бөгөөд гуа гэхээсээ илүү өргөст хэмх шиг харагддаг. Түүний эх орон нь Энэтхэг бөгөөд түүний нэр нь Латин хэлний Momordica нэрнээс гаралтай бөгөөд энэ нь шууд утгаараа хазуулсан гэсэн үг бөгөөд хазуулсан мэт харагддаг навчнаас гаралтай юм.
