2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Питанга нь халуун орны жимс бөгөөд үүнийг Суринамын интоор гэж нэрлэдэг. Энэ нь Бразил, Уругвай, Парагвай, хойд Аргентин зэрэг Өмнөд Америкт байдаг. Боловсорсон жимсийг ч түүхий эдээр нь иддэг. Нэмж дурдахад эдгээр нь чанамал, бялуу, жүүс зэргийг хийхэд ашиглаж болно.
Энэхүү жимс нь үрэвсэл, өвчний гол шалтгаан болох чөлөөт радикалаас урьдчилан сэргийлэх антиоксидант бодисоор баялаг юм. Питанга бас тэмцдэг атеросклерозын шалтгаан нь тэд өөрсдөө юм. Жимс нь фосфор, витамин С, рибофлавин, төмөр, ниацин агуулдаг. Эдгээр нь ариутгах, antitumor, astringent, бактерийн эсрэг шинж чанартай байдаг. Суулгалт, хоол боловсруулах эрхтний эмгэгээс ангижрах.
Питанга жимсэнд агуулагдах хангалттай хэмжээний С аминдэм нь тэднийг хүчтэй иммуностимулятор болгодог. Судалгаанаас харахад С витамин ихтэй жимс идэх нь хорт хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулдаг. Мөн нүдний цусан хангамжийг нэмэгдүүлж, катаракт зэрэг өвчнөөс хамгаална.
А аминдэм нь арьсыг гэмтээдэг хорт бодис, чөлөөт радикалуудыг биеэс зайлуулахад тусалдаг. Энэ нь чийгийг хадгалж, хуурайшиж, хайрст үлд зэрэг арьсны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх замаар зөөлөн, уян хатан арьсаар хангадаг. Энэ витамин нь өндөр түвшинд агуулагддаг питанга, илүүдэл өөхний ялгаралтыг багасгаж, батга арилгах үйлчилгээтэй. Арьсыг бэхжүүлж, арьсны эрүүл мэнд, эрч хүчийг сайжруулдаг. Салст болон арьсны эд эсийг хадгалахад тусалдаг.
Витамин нь антиоксидант шинж чанартай тул бие махбод дахь хорт бодисыг амжилттай даван туулдаг. Ясны хэлбэр, эрүүл байдлыг хадгалахад тусалдаг. А аминдэм нь булчингийн зөв хөгжлийг хангаж, булчингийн дистрофи үүсэхээс сэргийлдэг.
Фото: Pinterest
Питанга дахь өөр нэг витамин бол В2 бөгөөд энэ нь бие махбод дахь эсрэгбие ба цусны улаан эсийг боловсруулахад тусалдаг. Витамин В2 нь нөхөн үржихүйн эрхтний зөв хөгжил, өсөлт, холбогч эд, арьс, нүд, мэдрэлийн систем, салст бүрхэвч, дархлаа зэрэг биеийн эд эсийн өсөлтийг баталгаажуулдаг. Энэ нь эрүүл хумс, арьс, үсийг арчилдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Интоор - анхилуун үнэртэн
Исгэлэн ба tart интоор нь зүрх судасны системд маш их хэрэгтэй байдаг. Улаан жимс нь цусан дахь антиоксидант, ялангуяа антоцианины хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Мичиганы их сургуулийн судлаачид үүнийг хэлж байна. Мэргэжилтнүүд урагт шинжилгээ хийжээ.
Интоор
Интоорын жимс нь бүйлс, тоор, чангаанз, чавга зэрэг сарнай цэцгийн гэр бүлийн нэг хэсэг юм. Интоор Хатуу чулуу агуулсан махлаг, улаан, улаавтар хар жимснүүд. Интоор бас жимсний улирал маш богино бөгөөд хурдан боловсордог гэдгийг мэддэг. Ромчууд үр жимсийг нь нээсэн гэж үздэг амтат интоор МЭӨ 70 оны орчим Малайзад.
Интоор ямар өвчинд тустай вэ?
Жил бүрийн хавар бид анхны шинэ жимсний нэг болох интоорыг тэсэн ядан хүлээдэг. Урт удаан хүйтэн саруудын дараа бидний хэрэглэдэг тийм ч ашиггүй хоол хүнс бол хаврын анхны ашигтай, амттай зугаа цэнгэлийн нэг юм. Эдгээр жижиг улаан жимс нь зөвхөн хүний биед хэрэгтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн агуулах юм байна.
Интоор идэх хэд хэдэн шалтгаан
Үүнээс бусад тохиолдолд интоор бид бүгдээрээ маш амттай бөгөөд хайрладаг маш их хэрэгтэй . Интоорын улиралд эдгээр амттай улаан жимсийг идэх боломжийг бүү алдаарай, учир нь та зөвхөн эрүүл мэнддээ нэмэлт урамшуулал авах болно. Энд зайлшгүй шаардлагатай зарим зүйлийг энд оруулав интоор идэх шалтгаан :
Бид хямд интоор, гүзээлзгэнэ, төмс иддэг
Хавар бидний дуртай гүзээлзгэнэ, интоор, төмсний үнэ унадаг. Үүнээс гадна - зах зээл дээр та хямд хүлэмжийн өргөст хэмх, улаан лоолийг олж болно. Өндөгийг боломжийн үнээр 20 стотинкийн үнээр хадгалж байсан боловч бага зэрэг нэмэгдсэний үр дүнд тос, бяслагны үнэ, харин шар бяслаг хэдхэн стотинкийн хямд байна.
