2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Нэрс нь А аминдэм, С аминдэмээр маш их баялаг бөгөөд нэрс нь амт чанараас гадна янз бүрийн өвчнийг анагаах үйлчилгээтэй байдаг - холестерины хэмжээ бага, нүдний харааг сайжруулахад нэн тустай, мэдрэлийн дегенератив эмгэг, бусад зүйлд тусалдаг.
Нэгэнт хальсалсаны дараа нэрс удаан хадгалагдахгүй тул хадгалж эсвэл хэрэглэх хэрэгтэй. Та тэдэнтэй хамт сайхан бялуу, маффин хийж болно, гэхдээ та удаан хугацаагаар хадгалахыг шийдсэн бол дараах хэдэн хэрэгтэй санааг орууллаа.
Та тэдгээрийг хөргөгчинд хадгалж болно, гэхдээ хэр удаан хэлж чадсангүй. Энэ бүхэн жимс нь хэр боловсорч гүйцсэнээс хамаарна. Хөлдөөгчид хөлдөөх нь сайн мэддэг арга замаар хийгддэг - угаасан жимсийг уутанд эсвэл хайрцагт хийж хөлдөөж хадгалдаг. Ийм байдлаар жимс нь нэг жил үргэлжилж чадна.
Нэрсийг хадгалах бас нэг түгээмэл арга бол жүүс болгох явдал юм. Энэ үрэлийг хийхийн тулд танд нэрс, элсэн чихэр, нимбэгийн хүчил хэрэгтэй. Сайн угаасан нэрсийг гүн гүнзгий саванд хийж дээш доош нь услаад таглаад дараа нь хутгагч эсвэл хутгагчаар цохино. Дараа нь тэдгээрийг шүүж аваад зууханд жүүсээ буцалгана - элсэн чихэр (жүүс литр = 2 кг элсэн чихэр) нэмээд хайлуулаад үлдээгээд нэг халбага нимбэгийн хүчил нэмнэ. Лонхонд хийгээд ойрхон тавь.
Хэрэв та хүсвэл нэрсний чанамал бэлтгэж болно
Танд дахин нэрс хэрэгтэй байна, элсэн чихэр. 1 кг нэрсийг 1 кг элсэн чихэрээр цацаж, шүүсийг нь гаргахын тулд нэг шөнийн дотор үлдээгээрэй. Маргааш нь та энэ бүх зүйлийг гал дээр тавиад буцалгахыг хүлээнэ үү. Хэрэв оршин суусны дараа жүүс хангалттай биш бол бага зэрэг ус нэмнэ. Буцалсны дараа хутгаад чанамал өтгөрөхөд бэлэн болно. Зууханд хийх тусам өтгөрнө гэдгийг санаарай. Лонхтой дүүргэж битүүмжилнэ. Хэрэв та барьж байгаа бол дулааны боловсруулалтын төгсгөлд лимонтузу нэмж болно. Энэ хэмжээгээр 1 цайны халбагаас хэтрэхгүй.
Нэрсний компотыг дараах байдлаар хийдэг
Нэрсээ саванд хийгээд 1/3 орчим нь дүүргээд 4 хоолны халбагаар элсэн чихэр цацаж, дээр нь ус нэмээд дараа нь компотыг 15 минут буцалгана. Нэрсний компотыг хөргөөд үлдээгээд харанхуй сэрүүн газар хадгална.
Зөвлөмж болгож буй:
Сармисыг хадгалах, хадгалах
Сармис бол амттай, маш анхилуун үнэртэйгээс гадна бас ашигтай хүнсний ногоо юм. Олон тооны чанаж болгосон хоолонд тохиромжтой бөгөөд зөвхөн энэ ногоонд байдаг онцгой амтыг өгдөг. Энэ нь ямар ч аргаар түүхий, нэг аяга, лаазалсан, шинэхэн, хуучин байдлаар хэрэглэж болно.
Эрдэнэ шишийг хадгалах, хадгалах
Эрдэнэ шиш нь Төв Америкаас гаралтай. Үүнийг удаан хугацаагаар хадгалах боломжтой. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэний нэгэн адил эрдэнэ шишийн хувьд энэ ажлыг зөв хийхэд туслах жижиг нарийн ширийн зүйлс байдаг. Эрдэнэ шиш бол зуны үр тариа юм.
Сэвэг зарамыг хадгалах, хадгалах
Линз нь цагаан хоолтон хоолны дэглэм баримталдаг, жингээ хасах, холестерины хэмжээг бууруулах, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст эрүүл хооллолтын төлөвлөгөөний чухал хэсэг болж өгдөг. Лентил нь фолийн хүчил, кали, төмрийн сайн эх үүсвэр болох эслэг, уураг ихтэй байдаг.
Шинэ байцаа хадгалах, хадгалах
Байцаа бол навчит ногоо бөгөөд шөл, жигнэмэг, жигнэмэг, салатанд түгээмэл хэрэглэгддэг орц юм. Байцааны сортыг голчлон хэлбэр, улирлаар нь ангилдаг боловч тус улсын зарим хэсэгт жилийн турш ургуулах боломжтой байдаг. Байцаа нь 1-6 кг жинтэй байдаг.
Шош, вандуй, сэвэг зарамыг хадгалах, хадгалах
Боловсорч гүйцсэн буурцаг, сэвэг зарам Бүрэн боловсорсон шош, сэвэг заргыг харанхуй сэрүүн газар битүү саванд хийж хадгална. Ийм байдлаар та бүтээгдэхүүнийг нэг жил орчим хугацаанд хүнсний бүтээгдэхүүн болгон хадгалах болно. Хэрэв та сэвэг зарам, боловсорч гүйцсэн шошоо хадгалахыг хүсвэл тэдгээрийг урьдчилан чанаж болгосон байх ёстой.
