2025 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 10:27
Киви бол бусдын зардлаар үл тоомсорлодог жимс юм. Энэ нь туйлын шударга бус явдал юм. Жимсний исгэлэн амт, тааламжгүй бүтэцтэй тул зарим нь үүнээс зайлсхийдэг. Гэхдээ хэзээ Киви сайн боловсорсон, сайхан амттай, идэхэд таатай байдаг.
Нэмж дурдахад, киви нь өвөрмөц бодисын нэгдлийг агуулдаг тул үүнийг бий болгодог маш их хэрэгтэй - ялангуяа тодорхой нөхцөлд.
Киви бол хүчтэй антиоксидант юм
Киви нь антиоксидант, витамин С-ийн ачаар хөгшрөлтийн эсрэг онцгой үйлчилгээтэй бөгөөд эдгээр нь эсийг гэмтээж, зарим өвчин үүсгэдэг (хорт хавдар гэх мэт) чөлөөт радикалуудын үйл ажиллагааг саармагжуулж, биеийн хөгшрөлтийг хариуцдаг.
Гоёмсог арьсанд зориулсан киви
Хэрэв таны арьс толигор, илүү сайн хэлбэртэй болно киви тогтмол хэрэглэдэг. Энэ нь арьсанд нэн шаардлагатай коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, эрүүл, бат бөх, уян хатан болгодог. Киви идэхээс гадна шинэхэн зүссэн зүслэгээр нүүрний маск хийж болно.
Эрүүл зүрх, цусны эргэлтийн системд зориулсан киви
Киви идэх нь зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, одоо байгаа хүмүүст засвар үйлчилгээ хийх гайхалтай эмчилгээ юм. Үүнтэй холбоотойгоор түүний ашигтай шинж чанарууд нь К аминдэм, түүнд агуулагдах кали, судасыг хуримтлалаас цэвэрлэх, хортой холестерины түвшинг бууруулах чадвартай холбоотой юм. Кивигийн тогтмол хэрэглээ цусны даралтыг бууруулж зүрх судасны ослоос хамгаалдаг.
Алсын харааг сайжруулах киви
Дотор нь байгаа ногоон жимсийг тогтмол идэх нь алсын харааг илүү удаан хугацаанд хадгалж, муудсан алсын харааг эерэг чиглэлд нөлөөлдөг нь батлагдсан. Энэ нь кивид агуулагдах лютеин ба зеаксантин бодисуудтай холбоотой юм. Эдгээр нь нүдний эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой юм. Лютеин ба зеаксантин нь хоёулаа антиоксидант бөгөөд чөлөөт радикалуудын хараа муудахаас сэргийлж, хурц тод байлгана.
Амьсгалын тогтолцооны эрх ашгийн төлөө
Астма, амьсгалын замын архаг өвчтэй хүмүүс бас киви илүү олон удаа идээрэй. Энэ нь уушгины хөнгөн үрэвслийг сайн даван туулж, ханиалгах, ханиалгахад тусалдаг төдийгүй хоолой өвдөх эмчилгээг хурдасгадаг гэдгийг мэддэг. Энэ нь ялангуяа бага насны ханиалгах, шөнийн ханиалгахад хэрэглэхийг зөвлөдөг.
Манай кивигийн бялуу эсвэл ашигтай кивигийн талаар илүү ихийг үзээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Медуз бол ирээдүйн хоол хүнс юм! тийм учраас
Медуз бол ойрын ирээдүйд хүн төрөлхтнийг өлсгөлөнгөөс аврах хоол хүнс байж болно. Сүүлийн үед тэдний тоо маш их нэмэгдэж байгаа нь хоол хүнсний асуудлыг ер бусын байдлаар шийдвэрлэх боломжийг хүмүүст санал болгож байна. Газар дундын тэнгис дэх медузууд ялангуяа өндөр түвшинд хүрсэн байна.
Халуун ногоо ургуулахдаа хүнсний цэцэг ургуулаарай! тийм учраас
Цаг агаар сайхан, амралт, далайн сэвшээ салхитай үед бүх зүйл маш үзэсгэлэнтэй, өнгөлөг байхад яагаад манай ширээн дээрх хоолыг ингэж хийж болохгүй гэж? Хэрэв та таамаглаж амжаагүй байгаа бол идэж болохуйц, бидний өдөр тутмын амьдралыг шинэ өнгө, хүчтэй амтаар төрөлжүүлж чаддаг цэцгийн тухай юм.
Яагаад шар бяслагийг илүү олон удаа идэх хэрэгтэй вэ?
Шар бяслаг бол хамгийн амттай, үнэ цэнэтэй сүүн бүтээгдэхүүний нэг юм. Энэ нь 32% хүртэл өөх тос, 26% уураг, 2.5-3.5% органик давс агуулдаг. Мөн А, В витамин агуулдаг. Нэмж дурдахад шар бяслаг нь кальциар маш их баялаг бөгөөд ясны систем, шүд, ясыг бэхжүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай элемент юм.
Кофенд илүү их тос хийж болохгүй. Тийм ч учраас
Кофенд дурлагсад нэг өдрийн турш үүнийг хийж чадахгүй. Өглөө эрт кофе уух зуршил нь биднийг сэрээж, сэрээдэг боловч кофены анхилуун үнэрийг хайрладаг, түүнийг сэргээдэг болохоор биш уух дуртай хүмүүс олон байдаг. Кофены өвөрмөц амт нь гашуун бөгөөд зарим нь тааламжгүй байдаг.
Та гялгар уутанд хүнсний ногоо хадгалдаг уу? Тийм учраас та болих хэрэгтэй
Гялгар уут байгаль орчинд ямар хор уршигтай вэ гэсэн бүх анхааруулгыг үл тоон бидний ихэнх нь үүнийг хэрэглэсээр байна. Эдгээр нь хямд, ашиглахад хялбар, нэвтрэхэд хялбар байдаг. Бодит байдал дээр тэд бидний өдөр тутмын амьдралын нэг хэсэг болсон тул бүтээгдэхүүнгүйгээр дэлгүүр хэсэх, хадгалах нь боломжгүй юм шиг санагддаг.