Тийм учраас та илүү олон киви идэх хэрэгтэй

Тийм учраас та илүү олон киви идэх хэрэгтэй
Тийм учраас та илүү олон киви идэх хэрэгтэй
Anonim

Киви бол бусдын зардлаар үл тоомсорлодог жимс юм. Энэ нь туйлын шударга бус явдал юм. Жимсний исгэлэн амт, тааламжгүй бүтэцтэй тул зарим нь үүнээс зайлсхийдэг. Гэхдээ хэзээ Киви сайн боловсорсон, сайхан амттай, идэхэд таатай байдаг.

Нэмж дурдахад, киви нь өвөрмөц бодисын нэгдлийг агуулдаг тул үүнийг бий болгодог маш их хэрэгтэй - ялангуяа тодорхой нөхцөлд.

Киви бол хүчтэй антиоксидант юм

Киви нь антиоксидант, витамин С-ийн ачаар хөгшрөлтийн эсрэг онцгой үйлчилгээтэй бөгөөд эдгээр нь эсийг гэмтээж, зарим өвчин үүсгэдэг (хорт хавдар гэх мэт) чөлөөт радикалуудын үйл ажиллагааг саармагжуулж, биеийн хөгшрөлтийг хариуцдаг.

Гоёмсог арьсанд зориулсан киви

Кивигийн ашиг тус
Кивигийн ашиг тус

Хэрэв таны арьс толигор, илүү сайн хэлбэртэй болно киви тогтмол хэрэглэдэг. Энэ нь арьсанд нэн шаардлагатай коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, эрүүл, бат бөх, уян хатан болгодог. Киви идэхээс гадна шинэхэн зүссэн зүслэгээр нүүрний маск хийж болно.

Эрүүл зүрх, цусны эргэлтийн системд зориулсан киви

Киви идэх нь зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, одоо байгаа хүмүүст засвар үйлчилгээ хийх гайхалтай эмчилгээ юм. Үүнтэй холбоотойгоор түүний ашигтай шинж чанарууд нь К аминдэм, түүнд агуулагдах кали, судасыг хуримтлалаас цэвэрлэх, хортой холестерины түвшинг бууруулах чадвартай холбоотой юм. Кивигийн тогтмол хэрэглээ цусны даралтыг бууруулж зүрх судасны ослоос хамгаалдаг.

Алсын харааг сайжруулах киви

Киви
Киви

Дотор нь байгаа ногоон жимсийг тогтмол идэх нь алсын харааг илүү удаан хугацаанд хадгалж, муудсан алсын харааг эерэг чиглэлд нөлөөлдөг нь батлагдсан. Энэ нь кивид агуулагдах лютеин ба зеаксантин бодисуудтай холбоотой юм. Эдгээр нь нүдний эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой юм. Лютеин ба зеаксантин нь хоёулаа антиоксидант бөгөөд чөлөөт радикалуудын хараа муудахаас сэргийлж, хурц тод байлгана.

Амьсгалын тогтолцооны эрх ашгийн төлөө

Астма, амьсгалын замын архаг өвчтэй хүмүүс бас киви илүү олон удаа идээрэй. Энэ нь уушгины хөнгөн үрэвслийг сайн даван туулж, ханиалгах, ханиалгахад тусалдаг төдийгүй хоолой өвдөх эмчилгээг хурдасгадаг гэдгийг мэддэг. Энэ нь ялангуяа бага насны ханиалгах, шөнийн ханиалгахад хэрэглэхийг зөвлөдөг.

Манай кивигийн бялуу эсвэл ашигтай кивигийн талаар илүү ихийг үзээрэй.

Зөвлөмж болгож буй: