2024 Зохиолч: Jasmine Walkman | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 08:34
Бид эрүүл мэндийнхээ талаар ярихдаа нэг минутын турш сармисын хүчийг үл тоомсорлож болохгүй. Сармисыг тураах зорилгоор хоолны дэглэмээр эсвэл зарим өвчний байгалийн гаралтай эм болгон хэрэглэснээс хойш 24 цагийн дараа бидний бие энэхүү хүчирхэг хоолонд хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Хэрэв бид 6 хумс шарж сармис идвэл бидний биед юу тохиолдохыг энд харуулав.
1. Эхний нэг цагт сармис ходоодонд шингэж, бие махбодид хоол болдог;
2. 2-4 цаг: Энэ нь чөлөөт радикалууд болон бидний биед байгаа хорт хавдрын эсүүдтэй тэмцэхэд тусалдаг;
3. 4-6 цагийн хооронд: Бие дэхь бодисын солилцоо нь сармисын ач тусыг мэдэрч, илүүдэл шингэнийг зайлуулах процессыг идэвхжүүлж, өөх тосыг шатаана.
4. 6-7 цагийн хооронд: Сармисын бактерийн эсрэг үйлчилгээ идэвхждэг. Цусаар нэвчсэний дараа энэ нь бие махбод дахь бактерийг устгаж эхэлдэг;
5. 6-аас 10 цаг хүртэл: Энэ хугацаанд шим тэжээл нь эсийн түвшинд аль хэдийнээ үүрэг гүйцэтгэж, исэлдэлтээс урьдчилан сэргийлсэн;
6. Бидний биед агуулагдах сармис нь дараахь процессуудыг багтаасан гүн цэвэрлэгээний процессыг эхлүүлдэг.
- Холестерины зохицуулалт;
- Артерийн судсыг цэвэрлэх;
- Бие махбодийг зүрх судасны асуудлаас хамгаалдаг;
- Цусны даралтын түвшинг сайжруулдаг;
- Байгалийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлж, дархлааг бэхжүүлдэг;
- Сармисыг цэвэрлэх явцад хүнд металыг бие махбодоос гадагшлуулахад тусалдаг;
- Ясны хүчийг сайжруулахад тусалдаг;
- Шим тэжээлийн өндөр агууламжтай тул ядаргаа арилгахад тусалдаг;
- Биеийн чадварыг сайжруулдаг;
- Эсийн урт наслалтыг дэмжинэ;
Зөвлөмж болгож буй:
Өдөрт нэг хумс сармис идэх 8 давуу тал
Тэд юу вэ? сармис хумсны ашиг тус таны биений төлөө үү? Сармис бол эмчилгээний эмчилгээний хамгийн өргөн хэрэглэгддэг орцуудын нэг гэдгийг та эргэлзээгүй хэлж чадна. Олон зууны туршид мэддэг боловч өнөө үед бүх соёл иргэншилд сармис нь хоол хийхэд ашигладаг амтлагчаас илүү юм.
Хэт их хоол идэх үед таны биед юу тохиолдохыг эндээс харна уу
Хэт их хоол иддэг улиралд бид хэт их хэмжээний хоол хүнс бидний биед хор хөнөөл учруулж байгааг үл тоомсорлож чадахгүй. Тиймээс та ганц л удаа хазахаас өмнө хоол хүнс хэт их хэрэглэвэл бидний хоол боловсруулах системд юу тохиолдохыг ойлгох нь зүйтэй гэж The Independent мэдээлэв.
Өдөр бүр буцалсан ус уугаарай! Энэ нь таны биед ямар нөлөө үзүүлэхийг хараарай
Ус нь амьдралын үндэс юм. Бид хичнээн эрүүл ч гэсэн (тэдний шошгын дагуу) бусад ундаагаар орлуулж, үүнийг хэзээ ч орхих ёсгүй. Бид эрүүл, сул дорой, чийрэг байхын тулд өдөр бүр дор хаяж хоёр литр тунгалаг шингэн уух хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч цоргоноос уудаг ус нь ихэвчлэн зөвлөдөггүй хэд хэдэн орц найрлагатай байдаг.
Хэрэв та өдөр бүр 6 толгой шарж сармис идвэл таны биед юу тохиолдохыг хараарай
Шарж сармис бүхий жор маш амархан бөгөөд эрүүл мэндийн асуудлаа арилгахад туслах болно. Бүрэн эдгэрэлтийн үр дүнтэй байхын тулд та 1 өдрийн турш 6 толгой шарж сармис идэх хэрэгтэй. Энэ бол бүрэн эмчилгээний тун юм. Үүнийг хэрхэн хийдэг вэ?
Dandelion нь 48 цагийн дотор хорт хавдрын эсийг устгадаг
Dandelion бол бидний сайн мэддэг, хүүхдүүдийн дуртай ургамал юм. Бидний хувьд энгийн мэт санагдаж болох ч энэ нь өвөрмөц шинж чанартай байдаг. Dandelion хаа сайгүй байдаг - цэцэрлэг, цэцэрлэгт хүрээлэн, нугад. Хэн ч үүнийг амархан олж авах боломжтой.
